De Halve Marathon van Haren.

Plaatsingsdatum: Mar 12, 2011 5:10:49 PM

Een wedstrijd met historie, deze halve van Haren. De vraag vooraf was hoeveel toekomst deze race heeft, nu het niet meer in een circuit is opgenomen.

Mijn persoonlijke inschatting is dat het deelnemersveld kwalitatief behoorlijk op peil is gebleven, vergeleken met vorige jaren.

De weersomstandigheden waren dit jaar bijzonder gunstig: 10 a 12 graden, zonnig en een licht zuidenwindje (de 2e helft dus wind mee!).

Mijn verwachting vooraf: 1.22 a 1.23, de topvorm lijkt wat weg maar een goede vorm is er nog steeds. Zo goed is de vorm dat ik kies voor mijn wedstrijdschoenen. Ik denk dat het op een halve een minuutje scheelt ivm met mijn trainingsschoenen (met zooltjes), het hogere (voet)blessurerisico neem ik op de koop toe.

Met de tegenwind in de 1e kilometers was het geboden een groepje te zoeken. Ik vind helaas geen groepje, dwz een clubje met oa Jan Nienhuis, Ludy Timmer, 2 Hardenbergers en Olijve gaat me te hard. Dus de neus in de wind en de 1e 5 km ging in 19.01.

Daarna zakte ik wat weg. Ludy was ook wat teruggevallen, toen ik een km boven de 4minuten klokte nam hij gelukkig over.

De 10 km bereikten we in 38.45, de 2e 5 km ging dus in 19.45.

Het keerpunt is een goede reden om het tempo te verhogen, km's in 3.54, 3.47, 3.55, 3.43 en 3.45. Deze 5 ging in 19.04.

Ludy Timmer, die deze wedstrijd liep met een water- en voedselriem, ging niet mee in deze versnelling. Naar voren een gat van 200 a 300 meter. Ik realiseer me dat er een tijd van zelfs onder de 1.22 in zit!

Het wordt zwaar. De oude trainer staat aan te moedigen bij Appelbergen, met meer vertrouwen in de goede afloop dan ikzelf heb op dat moment. Nu weet ik weer waarom ik geen marathon meer wil lopen, in een marathon loop je veel langer onder dit soort omstandigheden: de benen zijn zo goed als leeg, maar je wilt ten koste van alles je tempo 'hoog' houden.

Tot mijn vreugde blijf ik kilometers van onder de 4 minuten lopen de 4e vijf kilometer gaat in 19.26. Dit is 1 van mijn heel weinige halve marathons met een negative split!

Eindtijd is 1.21.20, een tijd die ik sinds mijn 40e niet meer heb gelopen!!!

Hiermee was ik 16e overall en 2e 45+er na Joost Wessels. (Joost kwam niet opdagen bij de prijsuitreiking, het is een beetje lullig juichen als nummer twee als de winnaar er niet bij staat.....)

Barry liep 1.17.04 en was ontevreden omdat hij weer last kreeg van zijn rib-blessure. (6e senior)

Niels liep niet zijn eerder gehoopte 1.25. Hij was niet topfit en eindigde in 1.28.00

Jacob