marathonplan Rotterdam

Plaatsingsdatum: Jan 02, 2015 10:16:30 PM

Dag allemaal,

Ik heb onder schema's een marathon trainingsvoorstel voor Rotterdam neergezet. Het is het oude masterplan, maar wat bewerkt/omgegooid.

Hopelijk ben ik dinsdag op de training, om het aan de geinteresseerden toe te lichten.

Er zit ook een concept 'vetverbrandings trainingblok' in, ik heb het in een prorun artikel nader toegelicht.

gr

Paul