Rotterdam en dan........Groningen en Stedum

Plaatsingsdatum: May 11, 2013 9:8:37 PM

Tja, een beetje laat misschien, maar ik had niet veel zin om direct na de marathon een verslagje te schrijven. Deze week besloot ik op het laatste moment mee te doen aan de nacht van Groningen. Dat liep veel beter dan ik verwacht had. Vandaag nog even naar Stedum geweest om te kijken hoe mijn snelheid op de minst favoriete afstand er voor staat. Maar eerst heel kort marathon Rotterdam:

Goede voorbereiding - fit aan de start - angst voor het weer - besluit langzamer te starten dan gepland - loop 15 km met groepje dat wegging op 2:42 - tussen 15 en 25 km licht versneld achter Engels meisje aan - na 25 km te veel kast van hoge luchtvochtigheid, steeds toenemende warmte - besluit langzamer te gaan lopen vanwege ademhaling - pr zit er niet in, maar wil me niet kapot lopen, dus ga verstandig lopen - laatste 10 km last van kramp in mijn rechtervoet - loop wel door - finish in 2:46. Had waarschijnlijk een paar minuten sneller kunnen lopen, maar dan had ik me kapot gelopen en dan was het me niet waard. Na marathon even 2 weken rustig aan gedaan, toen rustig weer wat meer gaan trainen.

Nacht van Groningen:

Stond blanco aan de start. Had geen idee hoe het zou gaan. Na een behouden start liep ik na 3 km voorbij aan Herman, Martin en Wamberto. Mijn GPS had ik te laat proberen in te stellen en kon geen satellieten genoeg vinden en gaf daardoor verkeerde data. Ik zou kilometers van boven de 3:45 lopen, maar het ging veel harder volgens de kilometerbordjes. Ik liep in het plantsoen op de 4e plaats en heb de rest van de wedstrijd 'alleen' gelopen. Ik sluit me volledig aan bij het commentaar van Herman over de lopers op de 7 en 14 km. Vooral de 2e en 3e ronde was een slalompartij langs bloembakken, auto´s, drempels, toeschouwers, enz. Kon ook nog met een rare sprong een vrijwilliger ontwijken die ineens achteruit het parcours op kwam lopen??? Hulde aan de vrijwilligers natuurlijk, want zonder hen is zo´n loop niet mogelijk, maar ze moeten soms wel wat beter opletten. Verder een prachtige sfeer langs het parcours, super weer en veel bekenden. Het parcours was lastig en het was misschien iets te lang, maar verder een mooie wedstrijd. Ik was zeer tevreden met de 1:15:36 in een goede wedstrijd. Dat had ik niet verwacht.

Omloop Stedum:

Ik had totaal geen last van de halve marathon van donderdag en het weer was voor mij goed, dus besloot ik op het laatste moment nog naar Stedum te gaan. Gewoon kijken hoe het met de snelheid zit, was het doel. Bij aankomst stond er een enorme rij voor de inschrijving. Gevolg was dat ik geen tijd had om echt goed in te lopen. Er zijn twee rondes van 5km. Ik was ook mijn horloge vergeten. Ik mocht gelukkig een horloge lenen van een collega. In de eerste ronde liep ik in het dorp achter Erik Grave aan. Gerard Vos zat achter me. Nog in het dorp kregen we de wind al wat tegen, maar buiten het dorp, op de open vlakte, kregen we de krachtige wind vol tegen. Ik ging daar op kop lopen en de andere 2 profiteerden. De laatste km kregen we de wind weer wat in de rug. Ik liep nu nog alleen met Gerard. We kwamen ongeveer in 17:40 door. Ik liet Gerard in de 2e ronde tegen de wind in op kop lopen. Ik had zelf het gevoel harder te kunnen, maar bleef tactisch achter hem. Bij 8 km besloot ik te versnellen. Hij moest direct passen. Ik liep uiteindelijk 35:10. Een 34 was zeker mogelijk geweest als ik eerder was gaan versnellen.

Met mijn uithoudingsvermogen zit het wel snor. Twee wedstrijden in 3 dagen en het gevoel hebben dat er meer in zat, stemt me goed. Mijn snelheid is ondanks de marathonvoorbereiding niet heel ver weggezakt.

Toch zal ik me de komende periode meer blijven richten op de lange afstanden. Ik wil de marathon over 2 maanden goed (<3.00) goed volbrengen. Volgende week waarschijnlijk de Run van Gieten.. Nee, niet de 10, maar de 25 km!

Barry