Niet klaar met Rotterdam

Plaatsingsdatum: Apr 17, 2012 5:47:41 PM

Of, beter gezegd, nog niet klaar met de marathon. Ik heb het gevoel dat ik aardig beter moet kunnen dan wat ik nu heb laten zien.

Na een door de NS veroorzaakte chaotische voorbereiding op de start leek het aanvankelijk goed te gaan. De eerste kilometers gingen op 15 km/h. Vervelend was dat mijn Garmin consequent alle kilometers wat korter maakte dan de organisatie: Op mijn schermpje zag ik voortdurend kilometers in 3.55 a 3.59, maar de 10K doorkomst was in 40.08. (de hele wedstrijd was volgens mijn apparaat 42,5: in de stad is-ie blijkbaar onbetrouwbaar). Al na een kilometer of 12 voelde ik dat mijn tempo me teveel moeite kostte. Fokie sleepte braaf elke 10 km gel en isotone Aquarius aan, maar het mocht niet baten. Bij kilometer 18 moest ik al (voor het eerst) in tempo terug naar kilometers in 4.05 a 4.09. De doorkomst halverwege was net onder de 1.25. Dat lijkt goed, maar de tendens was de verkeerde kant op. De tweede passage van de grote brug was in een strakke tegenwind en er was even (dit kwam niet vaak voor) geen groepje om me in te verschuilen. Vanaf km 25 moest ik weer in tempo terug, naar 4.15 a 4.20.

Mijn doel van 2.54 (bij de start) had ik al bijgesteld naar 2.56.

Bij kilometer 30 ging ik rekenen: als ik vanaf nu 4.30 per km loop, dan kom ik nog op 2.57 uit....

Helaas, ook dat lukte niet. De kuiten en voeten deden steeds meer pijn. Ik heb een paar (8?) wandelpauzes genomen tussen 35 en 40. Ik heb zeker ook overwogen om uit te stappen, maar ik heb mezelf overtuigd dat je dat alleen moet doen in geval van blessure en zover was het nog niet. Ik ben uiteindelijk nog voorbijgelopen door PI, ergens bij 39.

De laatste 2km kon ik doorjoggen, voor een tijd van 3.00.58 (netto)

Tsja, wat ging er mis? De benen waren niet goed, de vorm van de dag was er zeker niet. De pijn in mijn kuiten was een grote tegenvaller (toch was ik al voor de 10e kilometer grotendeels op haklanding overgegaan). Ik ben er zeker van dat ik begin februari, toen ik in Apeldoorn 3.53"/km liep, een snellere marathon had kunnen lopen. Tot dan had ik geen duurlopen boven de 26 kilometer gedaan. Erna heb ik 3 gedaan van 32, 36 en 31 kilometer. Zou ik beter af zijn zonder duurlopen boven de 2 uur? Dat is bijna niet voor te stellen.

In mijn vorige marathonperiode, 15 a 20 jaar terug, was de 1e marathon ook een moeizame in 3.07. De tweede, een jaartje later, ging toen een kwartiertje sneller. Ik denk dat ik er nog 1 ga lopen, ik ben nog niet klaar met de marathon!

Jacob