Training dinsdag 12 januari 2010 (-4 C, gure wind)

Plaatsingsdatum: Jan 12, 2010 8:11:52 PM

Op verzoek even wat info over de vandaag gelopen intervaltraining op de weg vanaf het Scholtens monument.

Eerst de afstand in meters, dan de gelopen tijd en dan de tijd per kilometer van Barry and the pacemakers

1680m, 6.25, 3.49

1510m, 5.38, 3.43

1310m, 4.49, 4.40

1110m, 4.08, 3.42

0905m, 3.20, 3.41

0712m, 2.34, 3.36

Lucas