´Harken´ in 10 mijl Winschoten..

Plaatsingsdatum: Mar 25, 2012 11:42:38 AM

De titel zegt voldoende. ´T was harken voor mij in Winschoten.. Daar waren twee hoofdredenen voor: het weer en mijn bovenbenen.

Voor mij was het alweer een aantal jaren geleden dat ik de Theo de Winterloop gedaan had, maar het parcours was eigenlijk nog steeds hetzelfde, behalve dan dat de start en finish op atletiekbaan waren.

Ik startte weer vanaf een hogere startrij, maar na 500 meter lag ik al weer 6e in de wedstrijd. Ik wist dat naast de concurrenten het weer ook een grote concurrent zou zijn. Ik had vooraf 4km ingelopen en dat voelde minder goed dan dat ik had gehoopt. De bovenbenen voelden erg stram. Oorzaak waarschijnlijk de 100km van vorige week en de training van dinsdag. Woensdag had ik ook nog gelopen en donderdag voelde ik ook al wat stramme benen na mijn 21km training.

Het eerste stuk was tegen de wind in en dat was heerlijk. De koele wind won het van de warme zon en dat gaf mij hoop. Ik startte met kilometertijden van rond de 3:36-3:37. Harder zat er niet in. Bij 3km haalde ik Erik Grave bij. Voor mij liepen Wubs en Luinge. Daar wilde ik mij op richten. Deze jongens hebben vorig jaar een behoorlijke opmars gemaakt en zijn mij op de 10km de baas, maar hoe zou dat zijn op een 10mijl? Ik liep langzaam op hen in. Net voor de 5km (ruim boven de 18 minuten) vond ik de aansluiting. Mijn bovenbenen voelden erg stram en ik moest knokken om bij hen te blijven. Wim Opten zakte terug vanaf de 2e positie en kwam in ons groepje te lopen. Hij liep duidelijk niet lekker. Vlak voor de 7km ging Luinge versnellen. Wubs reageerde niet en ik besloot dat wel te doen. We liepen met ons tweeen verder. Wubs en Opten werden gelost. Ik moest erg werken om bij Luinge te blijven. De kmtijden gingen naar de 3:30 toe. Bij 8km riep een toeschouwer dat Stuursma op ruim een minuut voor ons liep. Ik moest af en toe een gaatje laten naar Luinge, maar kon toch steeds weer aansluiten. Het 2e gedeelte was dan wel wind mee, maar prettig vond ik dat allerminst. Het was wennen aan de warmte. Er waren stukken waar geen wind stond en daar had ik de grootste moeite om mijn tempo te houden. Vooral het stukje langs het kanaal, daar dacht ik dat ik ging lossen. Maar ik beet me vast in Luinge. De doorkomst op 10km was 35:48, ruim een halve minuut langzamer als in Haren. Bij 12km liepen we nog steeds 3:31 de km. Ik begon me iets beter te voelen. Ik wilde bij 13km versnellen, maar Luinge had ook dat plan en versnelde eerder. Ik klampte aan. Ik ging gokken op de laatste 600m. Daar zat nog een brugopgang in. Ik wilde daar gaan versnellen. Zo gebeurde het ook. Ik daar liep makkelijk bij Luinge weg en pakte een ruime voorsprong. Ik liep 57:11. Daarmee was ik redelijk tevreden. Het 2e deel was duidelijk sneller gegaan. In Haren kwam ik sneller door op 16km, maar ja daar was het weer ook meer in mijn voordeel. Het was vooral een goede mentale training geweest. Mijn benen protesteerden eigenlijk de hele wedstrijd, maar ik bleef me er in vastbijten. Dit is wel de mentaliteit die ik in de marathon boven de 30km ook moet hebben. Vervolgens heb ik nog 10km uitgelopen waardoor mijn dagtotaal op 30km kwam. Nu geen wedstrijden meer. Nog een paar belangrijke trainingen in de komende 3 weken en dan moet ik er klaar voor zijn.

Barry