U-track 5000m vrijdag 7 mei 2010

Plaatsingsdatum: May 09, 2010 9:49:45 AM

Afgelopen vrijdag was in Utrecht de eerste track meeting van dit jaar uit een serie van zes. Door de centrale ligging van Utrecht komen hier over het algemeen veel atleten op af. De series worden op tijd ingedeeld met als gevolg dat je tegen atleten loopt van je eigen nivo.

De omstandigheden leken vooraf niet optimaal, namelijk koud en regenachting. Hoewel de temperatuur met 9 graden aan de lage kant was bleef het echter droog terwijl later op de avond de wind volledig ging liggen. Afgezien van de temperatuur waren de omstandigheden voor een 5000m gewoon goed.

De start van de tweede serie waarin ik liep was om 22.10 uur. Na de eerste ronde liep ik op kop van een groepje van drie met wat later bleek Ad Buijs en Miriam van Reijen. Na 2000m nam Miriam over en dit bleef zo tot 300m voor de finish. Het tempo was dusdanig dat ik het gevoel had wel over te kunnen nemen maar dat ik dan later af zou moeten haken. Meestal een teken dat je op je maximum aan het lopen bent. Ad Buijs had blijkbaar hetzelfde gevoel van die verscheen geen moment op kop. Op 300m meter zette ik aan voor een laatste versnelling. Op 200m kwam echter Ad Buijs langs. Bij het uitkomen van de laatste bocht wist ik dit echter nog weer recht te zetten. Eindtijd 17.42.74. Dit is net iets beter dan vorig jaar(17.43.44) Aangezien je met het stijgen van de leeftijd per jaar 8 seconden moet inleveren is dit relatief gezien nog beter.

Het lijstje met mijn beste jaren op de 5000m tijden ziet er nu als volgt uit:

leeftijd tijd leeftijd gecorr.

34 jaar 15.59.77 15.44.41

42 jaar 16.54.92 15.44.89

48 jaar 17.42.74 15.44.56

Voor het corrigeren van tijden is er een tabel van de WMA beschikbaar. Te vinden met Google en de trefwoorden athletics age grading.Leeftijdgecorrigeerd heb ik mijn PR op 0.15 seconde benaderd.

Lucas