Running Center Cross deel I: de Groene Ster

Plaatsingsdatum: Nov 13, 2011 7:20:42 PM

Een paar maanden niet koersen en dan pas merk je hoe graag je weer een wedstrijd wilt doen. Net op tijd was ik klaargestoomd voor de 1e wedstrijd van het Running Center Cross Circuit in Leeuwarden. Vorig jaar was het voor het eerst op een stuk bospad in het Groene Ster-gebied aan de rand van Leeuwarden. Er waren geen faciliteiten meer op de oude lokatie aan de Froskepole, zei men, en dus was het circus verhuisd. En dat is jammer. Want de zuigende modder had je alleen aan de boorden van het Van Harinxmakanaal.

Een rondje van 1,1 km was uitgezet en dat moesten we negen keer doen. Het parkoers was wel wat saai: vrij vlak, alleen bospad, soms wat smalle paadjes met takken en boomwortels en enkele scherpe bochten. Op spikes te belopen. Maar op gewone schoenen kon ook, zo schoon was het.

Veel verwachtingen waren er niet. Mijn langste loop van de laatste weken was 45 minuten. Gewoon een basis leggen voor 2012 en er vandaag een leuke trainingscross van maken. Al met al ging het bestwel goed, beetje stijfjes hier en daar, maar geen ernstige klachten gehad onderweg. Bil en hamstring hielden zich goed. Uiteindelijk werd ik 7e M45 in 43.58 (Arjen vd Logt had vorig jaar nog 47.06). In goeden doen was ik in de buurt van Ritske Footman van Lionitas geweest en die finishte in 41.50. Zo’n twee minuten heb ik dus in de laatste 2 maanden verloren. Of dat moet ik weer inhalen.

Laat de winter en het crossen maar beginnen.

Kor