CPC-loop Den Haag

Plaatsingsdatum: Mar 10, 2013 8:12:5 PM

Allereerst felicitaties aan de LA'ers met uitstekende prestaties in Haren! Dat motiveert voor een goede prestatie in Den Haag.

Het doel is om een tijd te lopen onder de 1.20. Ik heb er vertrouwen in, ik moet er toe in staat zijn. Maar de omstandigheden zijn niet goed, dus twijfel is er wel. Het is ongeveer 2 graden boven nul, maar vooral vervelend is de stevige, koude, wind. Bij de start tref ik Peter. Hans zou er ook moeten zijn, maar die heb ik niet gezien.

In het begin gaat het heel makkelijk. Windje in de rug, de eerste kilometer in 3.30 (oeps), na 5 kilometer staat er 18.21 op de klok. Ik loop - zoals vaker - geheel mijn eigen race. Op 10 kilometer 36.57(!) op de klok. Dan nog even lekker tempo draaien, maar vanaf kilometer 12 gaat het anders. De wind komt nu van voren en de kilometertijden gaan oplopen. Ik moet het ook helemaal alleen doen, terwijl ik nog wel de een na de andere loper als richtpunt neem, inhaal en achter me laat. (Waarom start iedereen toch zo hard? Mijn tijden lopen ook al flink op, dan moet dat voor hen nog veel erger zijn!) Op de pier (waar kilometerpunt 16 staat, nog net binnen het uur) is het ronduit afzien, harde wind tegen.

De laatste kilometers lopen weer terug de stad in, maar door de flinke inspanning met de wind tegen is het tempo er wel wat uit. Ik stel vast dat het nog een gevecht wordt tegen de klok. Met enige buikkrampen (een terugkerend probleempje) en verzuurde benen de laatste kilometers doorworstelen. Ik slaag er nog net in deze onder de 4 minuten te houden, maar gelet op de 5 kilometertijden (18.21, 18.36, 19.02 en 19.26) is het verval behoorlijk groot. Daar zit zeker nog rek. Na een laatste eindspurt (ik wilde eigenlijk ook onder Pieter zijn 'spooktijd' in Haren) even enigzins vermoeid (understatment!) hangen in de hekken, totdat één van de dames van de EHBO (bedankt! Oh, ze leest het vast niet...) mij even naar de kledingtent begeleidt. Eindtijd: 1.19.29 (PR).

Het doel dus gehaald! Maar er zit zeker nog rek in. In de eerste plaats waren de omstandigheden niet ideaal. Daarnaast heb ik gewoon geen vlakke race gelopen. Dat komt natuurlijk deels door de wind, maar misschien had ik in het eerste gedeelte toch wat voorzichtiger moeten zijn. Nou ja, zeer zeker tevreden en er komen weer nieuwe uitdagingen.

Ook prima prestatie van Hans, maar met name de tijd van Peter mag niet onvermeld blijven! Gefeliciteerd!

Zaterdag hoop ik in Winschoten te starten, mijn 10 mijl PR moet ook nodig worden aangescherpt...

Herman