Back on Track ;-)

Plaatsingsdatum: Feb 04, 2013 9:12:42 AM

Afgelopen zaterdag heb ik weer mijn eerste wedstrijd sinds 2011! gelopen. Het toeval wil dat ik vorig jaar geblesseerd ben geraakt voor de Asselronde en dat ik mijn "rentree" heb gemaakt op de Mini-Marathon. Het jaar 2012 was voor mij op hardloopgebied één grote deceptie met een lichtpuntje in notabene DeathValley. Dara heb ik de halve marathon gelopen met vrijwel geen hardlooptraining. En dat lichtpuntje is gelukkig aardig groot geworden momenteel.

Zaterdag startte ik aan de Mini-Marathon met de ambitie om een tijd te lopen tussen 1.18 en 1.22 aangezien ik nog maar twee met LA2 had getraind en verder mijn snelheidstrainingen in een ver verleden liggen. De omstandigheden waren goed. De temperatuur was prima, het was droog (voor mijn afstand) maar er stond af en toe een stevige wind. Ik starte in vak A en kwam pas na 6 a 7 km in de juiste flow. Het is namelijk ook goed zoeken naar een juiste wedstrijdtempo als je er zo lang uitligt. Op de 10k had ik een tijd van 42,20 en dat was prima, na een rustige start en vals plaat omhoog lopen. Daarna werd de afdaling ingezet en heb ik tijd gewonnen en kon ik snelheid maken. Dat voelde erg goed. Met ene tijd van 1.15.12 ben ik dan ook erg tevreden.

De ambities zijn er weer, alleen fit worden en blijven staat nu voorop. Ik blijf de komende maanden nog met LA2 trainen totdat ik structureel weer 3 a 4 keer in de week kan trainen zonder pijn. Maar de weg omhoog is gelukkig weer ingezet ;-)