Training dinsdag 16 feb

Plaatsingsdatum: Feb 15, 2010 7:27:2 PM

Ik ben morgen afwezig bij de training. Het vriest te hard. Bovendien is Jacob er niet en dan heb ik geen lift naar huis. Ik zou daarom nog langer buiten moeten blijven. Dat red ik niet.

Op het schema staat 10 x 800 meter met 2 min pauze. Die 2 min is misschien wat lang, in deze kou. Mijn voorstel zou zijn om de 800'jes op de Concourslaan te lopen: het is ongeveer 800 m tussen monument en paaltjes bij de P-weg. Even een minuut wat heen en weer dribbelen, en dan het volgende interval.

Het tempo op de 800 mag niet te hoog zijn! Halvemarathontempo is meer dan hard genoeg. Wat langzamer is zelfs nog beter.

Veel plezier met de training.