Schema januari

Plaatsingsdatum: Jan 10, 2010 9:34:54 PM

Het schema voor januari staat op de site. Maar eens kijken hoe lang de sneeuw het onmogelijk maakt het schema naar de letter uit te voeren....

Toelichting bij het schema:

We gaan volgens een kortere cyclus trainen : geen 4 weken maar 3 weken (net als de Kiemel-groep dus). Gewoon om eens te proberen. Het werkt het best als je in de rustweek ook niet stiekem meer doet of harder gaan lopen dan op het schema staat want de zware weken zijn wat zwaarder (nu nog niet echt, en feitelijk vooral voor gevorderde, ervaren lopers die in vorm zijn).