Road to Rotterdam

Plaatsingsdatum: Dec 19, 2010 4:41:49 PM

In de aanloop naar de 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam op 10 april 2011 worden er ter voorbereiding van de marathon weer 4 trainingslopen georganiseerd.In Groningen vinden de trainingslopen plaats in samenwerking met Groningen Atletiek commissie Loopsport.

Programma 2011:

Het programma van de trainingslopen bestaat, net als vorig jaar, uit 4 lopen: 20 km, 25 km, 30 km en 30/35 km. De lopers kunnen zich aansluiten bij een groep die steeds wordt aangevoerd door goed herkenbare tempomakers / voorlopers. Uitgangspunt hierbij zijn de 5 kilometertijden, die beginnen bij 20 minuten (5’00” / km) en vervolgens oplopen tot 32,30 minuten (6’30” / km). Per tempogroep zijn er steeds twee tempomakers (voorlopers), allen ervaren lange afstandlopers die tevens als vraagbaak en aanspreekpunt voor de lopers fungeren.

Iedereen kan zich aansluiten bij die tempogroep die de gewenste persoonlijke marathon-streeftijd het dichtst benadert.

Het volgende parcours/traject wordt uitgezet:

1e loop zaterdag 8 januari 20 km langs de Madijk en door de polder

2e loop zaterdag 29 januari 25 km rondje ten (noord)oosten van de stad

3e loop zaterdag 19 februari 30 km rondje Leekstermeer

4e en laatste loop zaterdag 19 maart 30/35 km rondje Zuidlaardermeer

Routes kunnen worden gewijzigd door weersomstandigheden.

Verzorging onderweg:

Tijdens de duurlopen is er voor de deelnemers volledige begeleiding; bovendien verzorging (water en sportdrank, bananen, etc op elk 5 kilometerpunt.

Alle trainingslopen beginnen om 10.00 uur.

Inschrijven vanaf: 9.15 uur.

Vertrekpunt 1e loop 8 januari: Atletiekbaan Groningen Atletiek Stadspark te Groningen.

Vertrekpunt 2e loop 29 januari: tennisvereniging Starkenborgh, naast Starkenborghkanaal, Korrewegbrug te Groningen

Vertrekpunt 3e loop 19 februari: Atletiekbaan Groningen Atletiek Stadspark te Groningen.

Laatste loop zaterdag 20 maart vertrekpunt: Zuidlaren, scoutinggebouw Laarweg

Er is douche en kleedgelegenheid aanwezig.

Tarieven voor trainingslopen:

Bij betaling 4 lopen ineens € 20,-

Voorinschrijven: www.trainingslopen.nl

Na-inschrijving op de dag van een trainingsloop kost 6 euro.

Meelopen is op eigen risico. De organisatie kan niet aansprakelijk worden gesteld.

Groningen Atletiek

Commissie Loopsport