Veneboerloop Drachten II, 10k

Plaatsingsdatum: Mar 12, 2017 11:27:30 AM

Nadat de 4 mijl van Groningen, inmiddels al weer zo'n 5 maanden geleden, mijn laatste wedstrijd was, en het met mijn blessure de goede kant op lijkt te gaan, begon het idee om een wedstrijd te lopen toch weer een beetje te kriebelen. Eigenlijk kriebelde dit gevoel als sinds half december, maar door drukte in verband met afstuderen destijds en de blessure die uiteindelijk toch bleef aanhouden, moest ik dat moment nog even uitstellen. Omdat ik de afgelopen paar weken tijdens de trainingen weinig tot geen last had van mijn lies, durfde ik het wel nu weer aan. De eerste wedstrijd sinds lange tijd werd dus de Veneboerloop in Drachten. Desondanks twijfelde ik, tot op de dag van gisteren, of het wel verstandig was om te gaan. Omdat ik sinds een paar weken speciale zooltjes heb voor mijn hardloopschoenen, die de druk op mijn lies moeten ontzien, heb ik wat meer last van mijn knie en scheenbeen. Volgens de fysio is dit redelijk normaal en is dat even een kwestie van wennen. Daarnaast valt de pijn tijdens het rennen wel mee. Dus toch, zonder al te hoge verwachtingen en zonder speciaal doel, naar Drachten. Puur om te kijken waar ik sta. Tijdens het inlopen zonk de moed me wat in de schoenen: mijn benen voelden loodzwaar. Afgelopen week ben ik namelijk begonnen met een nieuw krachttrainingsschema, waarbij de squats en deadlifts er behoorlijk zijn ingehakt. Gelukkig voelden de benen al wat beter nadat het startschot had geklonken. Ik begon in een vrij grote groep met 8 personen. Na zo'n 5 kilometer besloot ik deze groep te laten gaan. Het tempo lag toch wat te hoog. Het nadeel was wel dat ik alleen kwam te lopen tot de finish. Uiteindelijk gefinisht in een tijd van 35.09 minuten. Conclusie: een voorzichtige / matige start. Na zo'n 5 maanden was ik duidelijk uit het wedstrijdritme en is het weer even wennen om een 10 km wedstrijd (die ineens mijlenver lijkt) te lopen. Desondanks ben ik naar omstandigheden best tevreden. Tijdens de wedstrijd heb ik geen last gehad van de lies en knie. Nu, een dag later, lijkt het ook mee te vallen.

Voor de komende maanden heb ik wat hardlopen betreft geen duidelijke planning. Volgende wedstrijd wordt, op uitnodiging van Harm Noor, de 4 mijl van Emmen op 2 april. Eind april waarschijnlijk weer de Batavierenrace met het RUG/Hanze team. Een week later vertrek ik voor 3,5 maanden naar Azië en Australië om daar te gaan backpacken. Tot die tijd hoop ik dus nog even goed op conditie te komen (en blessurevrij te blijven..) En na die tijd: hopelijk een mooi en blessurevrij najaar en mijn PR van 33.23 minuten op de 10 km aanvallen.

Tot dinsdag!

Wouter