Trackmeeting Utrecht, 3000 meter

Plaatsingsdatum: Jun 25, 2016 7:51:41 AM

De kater van de NK Masters spoelde ik de week erna weg met een paar lekkere snelle trainingen. De trainingen gingen zelfs zo gemakkelijk dat ik mijn oorspronkelijke doel voor de 3000 meter van gisteren (9.05; drie seconden per km langzamer dan mijn pr, in lijn met mijn eerste, goede 5000 meter dit jaar) bijstelde naar 9.00. Twijfels daarbij had ik wel. In de aanloop naar het NK was het gevoel ook heel goed en toen ging het uiteindelijk helemaal niet.

Bij de Trackmeetings in Utrecht zijn de omstandigheden altijd ideaal. Althans, als ik meedoe. Van de mensen van de organisatie begreep ik dat ze de laatste tijd juist vaak met slecht weer van doen hebben gehad. Gisteravond was het echter weer eens heerlijk rustig zomerweer en tegen half elf was de temperatuur daarbij ook voldoende gedaald om comfortabel te kunnen lopen.

Het inlopen in Utrecht brengt me altijd op de paadjes waarop ik mijn duurlopen deed in de tijd dat ik er nog woonde, wat qua gevoel zorgt voor een bijzondere cocktail van nostalgie en wedstrijdspanning. Eenmaal terug op de baan blijft daar dan alleen de wedstrijdspanning van over.

Na nog een 1500 meter van Jacob gesupporterd te hebben mocht die spanning zich ontladen. De eerste kilometer ging volgens plan een fractie onder de 3.00. Voor de tweede kilometer was het plan om zoveel mogelijk het tempo vast te houden. Met een tijd van 3.03 lukte dat redelijk. In de laatste kilometer mochten alle remmen los. Bij mijn pr resulteerde dat destijds in een kilometertijd van 2.54. Gisteren had ik minder over. Met vreemd genoeg vooral zwaar verzuurde armen kon ik er nog wel een 2.59 uit persen, waarmee ik uitkwam op 9.01.89. Niet de 9.00 die ik als doel gesteld had, maar best ok. In ieder geval is het de bevestiging dat ik bij het NK gewoon een slechte dag had en dat voelt fijner dan het idee wel heel snel af te takelen.

Alle lopers in Appingedam, Roden en Groningen veel succes gewenst!

Tot dinsdag,

Mathijs