Teutolauf 29K

Plaatsingsdatum: Oct 22, 2018 3:19:28 PM

Zaterdag togen EvertJan en ik naar het Teutoburger Woud. Onderweg is de conversatie dermate levendig en diepgaand dat ik 2 afslagen mis. Dat kost 45 minuten. Met nog ruim 20 minuten te gaan voor de start komen we aan in Lengerich. Startnummers gehaald en opgespeld, Dixie bezocht, joggen naar de start: nog 5 minuten over en ook nog een plekje op de 1e rij! (Duitse trailers zijn niet competitief)

Naast me staat een vrouw in oranje-roze outfit, lijkt op de Oudman-kleding van het winnende damesteam bij de run van Winschoten.

De start. Na een kilometer lig ik ongeveer 30e van de kleine 700 deelnemers.

Drie jaar geleden liep ik hier ook. Toen: 30e voor de 1e klim. Wat posities gewonnen. in de vlakke kilometers na de laatste klim een paar posities verloren, ongeveer 30e overall in 2.08.

Nu krijg ik al problemen in de 1e klim. Het is ongeveer 2 kilometer, oplopend van 5 naar 15%. Tegen het einde ervan moet ik al wandelen, kost een 5tal posities. In het vlakkere stuk tot halverwege gaat het niet beter. Ik heb de afgelopen weken heel wat Youtube-filmpjes van lange trails bekeken: als trainingsvorm heeft dat bekijken geen effect merk ik vandaag: zodra het omhoog gaat heb ik problemen.

De 2e klim van de dag, ongeveer bij 15K, is korter en steiler. Een paar honderd meter op 20%, deels gras. Ik moet weer wandelen, maar dat moeten de meesten om me heen. Hardlopers gaan bovendien nauwelijks sneller dan wandelaars. De oranjeroze vrouw loopt voor me! (Ik dacht dat ik alle (noordelijke) vrouwen van mijn en hoger niveau wel kende...)

Bovengekomen kan ik voor t eerst vandaag mee met het tempo van de lopers om me heen. Op de dalende stukken doe ik extra mijn best, ergens op een keienpaadje heb ik een halve kilometer op 3:36"tempo!

De 3e en 4e klim van de dag liggen dicht bij elkaar rond kilometer 19 en 21. Op de 4e klim hoef ik nauwelijks te wandelen. In de afdaling is er een stukje dat lijkt op een bobsleebaan. Loopt geweldig, ik haal 2 man in, maar weet ook zeker dat mijn quadriceps een paar dagen zullen protesteren.

De laatste 3 kilometers zijn vlak/ vals plat. Ik pers er nog een paar 4:10's uit.

Het valt me bij de finish ontzettend mee dat ik onder de 2:10 binnenkom, maar een minuutje langzamer dan 3 jaar terug. Genoeg voor een 32e plek overall en 1e in mijn Altersklasse. Beloning: een oorkonde en een cyclaam!

(de vrouw in het oranjeroze blijkt Marjan Oostinga. Ze finisht een paar minuten voor mij, is 1e vrouw overall als 45+! en loopt de halve marathon in 1;26)

(ik zie net dat ook het Nk Marathon is gewonnen door een 45+ vrouw, Mirjam Boonstra, er is/blijft hoop voor de master!)

Volgend weekend wellicht de AVD-cross.

Jacob