Sleenerzandcross

Plaatsingsdatum: Apr 17, 2017 6:25:59 PM

Sinds de cross in Norg in november heb ik gedurende een paar maanden last gehad van blessures. Het begon met pijn in mijn grote teen, waarvan nooit helemaal duidelijk is geworden wat daar de oorzaak van was. Een paar weken later kwam daar ook nog de achillespees bij. Ik ben meerdere keren bij de fysio geweest, vervolgens naar de sportarts en naar de podoloog. Daar heb ik steunzolen aangemeten gekregen, wat wel lijkt te helpen. In die maanden heb ik maar weinig gelopen. Ik heb 2 keer per week rustige duurlopen gedaan en om mijn conditie niet al te veel kwijt te raken ben ik alternatief gaan trainen in de vorm van racefietsen, spinnen, de crosstrainer en heb ik braaf de krachtoefeningen gedaan die ik van de fysiotherapeut opgekregen heb. Nu ik nauwelijks tot geen last meer heb van mijn blessures leek het mij een goed idee om als testje weer eens een wedstrijd te doen.

Ik besloot de Sleenerzandcross te doen, weinig veld en waar de tijd niet zo veel zegt. Omdat ik aan de start al had gezien dat er geen tegenstand was, had ik als doel eerste te worden en verder niet te veel op de tijd te letten. Het was een mooie crossloop door het bos en over de hei. Hoewel mijn tijd niet om over naar huis te schrijven is, heb ik flink mijn best moeten doen. Werk aan de winkel dus. De komende weken probeer ik om weer te beginnen de dinsdagen bij de training te zijn. Op donderdag doe ik sinds een aantal weken spinninglessen, wat een fijne afwisseling op het lopen is. Ik hoop de komende tijd mijn snelheid zo veel mogelijk terug te vinden. Om wie weet toch (eindelijk) eens een 33-er te kunnen lopen.

Tot dinsdag!

Luc