Rotterdam marathon 2

Plaatsingsdatum: Apr 11, 2016 4:40:27 PM

Voor mij was dit de eerste marathon nadat vorig jaar niet zo'n goed loopjaar was geweest. De vorm begint weer te komen bleek bij de halve van Haren. Toch wilde ik mezelf geen PR-doelstelling geven. Het doel was vlak lopen, onder de 3 uur uitkomen en zo heel mogelijk blijven.

Het weer was ideaal en tot 30km heb ik ervan genoten. Vanaf 35km werd het echt werken en begonnen benen vol te lopen. Ik ben niet ernstig gehinderd door mijn "verrekte verrekte bilspier ". Wel was het vooral mijn rechterhamstring die er steeds minder zin in kreeg om onder de 4:15 te lopen. Ik had inmiddels een aardige buffer opgebouwd en was niet bang dat ik boven de 3 uur uit zou gaan komen. Wel heb ik harder moeten werken dan ik vantevoren gehoopt had.

De benen nu nog steeds lekker stijf, maar voor zover ik het kan overzien, gelukkig geen extra gluteus maximus problemen.

Ben blij met mijn 2:58:13 en hoop de komende tijd weer wat vaker wedstrijdjes mee te gaan pakken.

Morgenavond waarschijnlijk ook wel even bij de baan, maar moet nog niet aan rennen denken...

Groeten Herwin