Rotterdam 2019

Plaatsingsdatum: Apr 09, 2019 7:47:30 PM

‘De’ marathon van Nederland; maar ik had hem nog niet gedaan. Ik had wel al n aantal marathons gelopen, Amsterdam; om t uitlopen, Hamburg en Hannover, in 3.15 en 3.13 en de ‘Jungfrau’ om de ervaring en t uitzicht (wat er niet was door de mist).

In oktober begon t idee voor ‘n voorjaarsmarathon vorm te krijgen. Sinds ik bij La1 liep, had ik verschillende afstanden geprobeerd, van halve marathon (uiteindelijk niet gelopen) tot 3000 meter op de baan (een-na-laatste), maar nu moest de marathon van Rotterdam t dus worden. Via n PR bij de 4-mijl in Assen, de Zevenheuvelenoop en in Blijham begon de vorm en vertrouwen er te komen.

Pieter-Dirk had n mooi en zeer afwisselend schema gemaakt, dat ik elke maand toegestuurd kreeg. De laatste training hadden we t raceschema doorgenomen. Van 0-10 km iets sneller dan m’n streeftempo, van 10-30 iets langzamer en vanaf 35 km ‘gaan’.

Zo gezegd, zo gestart. Dat ‘iets sneller’ werd 4.02/km. Volgens mijn verstand was dat wel echt sneller dan ‘iets’, maar het voelde niet verkeerd. Maar na 9 km wilde ik het tempo echt terug brengen. Dus ik zocht iemand die rustig liep, zodat ik diegene als pacer kon gebruiken. Alleen, ik zat nu redelijk voorin het veld en daar liepen de ‘langzamen’ ong 4.10, dus als ik nog rustiger wilde moest ik mijn eigen tempo lopen en werd ik steeds ingehaald. Dat was moeilijk en lukte niet. Verstandelijk wist ik dat dit mij verderop in de race wel eens duur zou kunnen komen te staan. Maar aan de andere kant, gaven de tussentijden wel vertrouwen en ook al zou het tempo wat terugzakken daar was nog wel enige ruimte voor. Pas bij de 30 km liep ik langzamer dan mijn streeftijd. Ik had iemand gevonden die een mooi tempo liep, ca 4.15/4.20 en achter hem heb ik de 5 km om de Kralingse plas gelopen. Vanaf 35 km zou ik ‘gaan’, dus toen ben ik naast hem gaan lopen. Het ging niet meer sneller, geleidelijk aan zag ik mijn tempo terugzakken. Maar ik kon nog binnen 3 3 uur finishen, dus ik moest door rennen. Zo heb ik de laatste 7 km doorgelopen. Op de Coolsingel stonden mijn ouders me toe te juichen en bleek ik idd binnen de 3 uur te hebben gelopen! Een heerlijk gevoel! Ondanks het tempo in dalende trend gedurende de hele race, wel deze tijd gehaald! Zeer tevreden! Maar ook wel benieuwd hoe ’t resultaat er uit zou zien bij vlakker schema en t idee dat er nog wel meer uit te halen is…..