Rotterdam 2015

Plaatsingsdatum: Apr 18, 2015 8:57:37 PM

Rotterdam 2015 was voor mij een 'heerlijke' marathon. Er was totaal geen druk en ik heb ouderwets genoten van het hardlopen. Met een minimaal schema van ongeveer 52,5 km per week kan je natuurlijk geen tijd verwachten wat ook maar in de buurt van mijn pr zou komen. Vandaar dat ik een tijd van 2.45-2.50 in mijn hoofd had als haalbaar. Ik had in Australië immers ook een 2.47 gelopen zonder echte voorbereiding. Mijn schema bestond uit gemiddeld 3 trainingen per week. Een enkele keer liep ik een 4e korte training. Mijn basissnelheid is de afgelopen maanden duidelijk lager geworden, omdat ik praktisch geen snelheidswerk meer doe. Dit merkte ik al tijdens de wedstrijden in februari en maart. De belangrijkste training was de zaterdagtraining, waarin ik elke week een afstand liep van 25 tot 37 km. Hierin deed ik altijd blokken, versnellingen of tempoduur. Ook combineerde ik de wedstrijden met extra in-en uitloopkilometers.

Ik startte vanuit startvak B en kwam al snel achter Erben W. te lopen. Ik besloot even een kilometer met hem met te lopen. Op de Erasmusbrug zag ik Jos aan de andere kant lopen. Ik schreeuwde hem nog wat succes toe en vervolgende mijn weg. Er was veel publiek en ik heb deze keer ook bewust de meeste bekenden langs de kant gezien en terug kunnen groeten. Daarnaast was ik veel bezig met de bandjes onderweg. Kortom ik liep zeer ontspannen. Pas op het nieuwe stuk, een lang fietspad, waar de wind vol tegen stond kwam ik alleen te lopen. Het groepje waar ik tot dan toe in liep zakte erg terug in snelheid. Ik besloot naar een groepje daarvoor te lopen. Bij 12 km sloot ik aan. Ik zou vervolgens tot 35 km bij dit groepje blijven. Waarbij wel gezegd moet worden dat de groepsgrootte steeds kleiner werd en we uiteindelijk met 6 mensen de 35 km passeerden. Halverwege was ik in 1.21.40 doorgekomen en dat was iets sneller dan ik verwacht had. Bij 35 km viel het groepje volledig uiteen. Ik liep alleen door en ondanks dat de wind de laatste 7 km weer vol tegen was, kon ik makkelijk het tempo houden. Met een 'big smile' kwam ik de Coolsingel op en bespeelde ik zelfs het publiek met wat wilde handgebaren. Eindtijd 2.43.23 met een tweede helft van 1.21.43.

Had ik harder kunnen lopen? Ja, ik had het gevoel na de marathon, dat ik niet over een grens was gegaan. Ik was niet diep gegaan.

Maar had ik wel de grens opgezocht dan had ik misschien een paar minuten, want veel meer zal het waarschijnlijk niet geweest zijn, harder kunnen lopen. Of was het juist fout gegaan en had ik deel twee een te snelle start moeten bekopen. Maar om een echte toptijd ging het me niet deze keer. Dit was 42 km genieten! Wat kan hardlopen mooi zijn!

Barry