RFR BESTHEMERBERG en het loopjaar 2015

Plaatsingsdatum: Dec 23, 2015 9:28:30 AM

Beste allen,

Sinds september van 2014 heb ik slechts een aantal keren met LA1 mee kunnen trainen, helaas... Werk, studie en de rest.. lieten en laten dat gewoon niet toe. Af en toe kom ik bij een loopje gelukkig nog wel een aantal LA-ers tegen.

Het lopen staat dus al ruim 15 maanden op een laag pitje. Denk dat ik afgelopen jaar het minste aantal kilometers gelopen heb sinds 10 jaar. Om toch niet helemaal weg te zakken, probeer ik ongeveer 50 km per week te trainen in 2 of 3 keer lopen. Dat lukt me niet altijd.. Daarom loop ik wel wedstrijden. Meestal zie ik die 'wedstrijden' als een pittige tempoduurtraining (relatief 'snelle' blokken in een lange duurloop). Bij grofweg 95% van mijn gelopen wedstrijden dit jaar heb ik lang in- en uitgelopen zodat ik meestal tussen de 25 en 35 kilometer kon maken. Mijn loopdoel voor 2015 was 'gewoon lekker lopen'. Dat is me zeker gelukt, op misschien 1 wedstrijd na dan... Bij de Berenloop wilde ik eigenlijk sneller lopen, maar doordat ik meerdere keren duizelig werd tijdens de wedstrijd, voelde ik mij na pakweg 33 km genoodzaakt een lager tempo te lopen.. Dit was voor mij een wake-up call dat ik in een te drukke periode misschien maar geen lange intensieve wedstrijden (marathon) moet lopen. De rest van de wedstrijden ben ik erg ontspannen in gegaan zonder doeltijd. Ik moet zeggen dat ik dit jaar meerdere malen erg verbaasd was over de door mij gelopen tijden. Ik dacht dat ik verder terug zou zakken.., maar dat kan natuurlijk nog steeds...

Afgelopen weekend deed ik mee aan RFR. Dat was mijn 3e lange cross in een maand. Ik moet zeggen dat ik dit echt fantastische lopen vind. Lekker door de natuur heen baggeren met veel modder, plassen, zand, heuveltjes, trappen, enz..En ja,... verkeerd lopen dat hoort er wel een beetje bij heb ik gemerkt. Bij RFR Holtingerveld liep ik de 30km... Althans dat was de bedoeling. Uiteindelijk bleek ik een lusje van 700m gemist te hebben. Waarschijnlijk ben ik achter een groepje 15km lopers aangelopen die verkeerd liepen. Door deze loop werd ik door het trailvirus gegrepen.. Daarom besloot ik mee te doen aan de Boscrossmarathon in Diever. Aanvankelijk wilde ik de hele marathon lopen, maar na de wijze les van de Berenloop, besloot ik voor de 31,7 km te kiezen. Ondanks dat velen verkeerd liepen, liep ik dit keer goed en liep ik 3 vlakke rondes. Tot slot besloot ik me op te geven voor de Besthemerberg 20km. Doordat er 1 bordje en een lintje verkeerd hingen, liepen de eerste 20 lopers verkeerd, waaronder ik ook. Daardoor liep ik uiteindelijk 21 km en verloren we veel tijd met het zoeken naar de juiste route. Het leverde desondanks een 2e plaats op. De nummer 1 op de 20 km had wel de juiste route gelopen. Ik kon hem helaas niet meer bij halen.

Voor 2016 kan ik alleen maar zeggen dat het doel wederom lekker lopen is met geen enkel tijdsdoel. Waarschijnlijk wil ik meer langere trails gaan lopen. Daarnaast doe ik natuurlijk mee aan de marathon van Rotterdam (10e keer) en zal ik weer naar Berlijn gaan. Verder weet ik het nog niet. Als mijn planning het toelaat, dan kom ik in het voorjaar (zal na Rotterdam zijn) weer bij LA1 trainen.

Allen fijne dagen gewenst en een gezond en looprijk 2016.

Groet,

Barry