Oudejaarsloop Blijham II

Plaatsingsdatum: Jan 01, 2017 10:29:53 PM

Eigenlijk zou ik op 8 januari in Egmond starten, maar de halve marathon-tempo's liepen zo soepel de afgelopen maand dat ik besloot een sneller parcours op te zoeken om nog een PR te kunnen bijschrijven in 2016. De ambiance in Blijham is ongetwijfeld van een ander niveau dan volgende week in Egmond, maar het parcours is ontegenzeggelijk sneller. Ik kreeg de afgelopen tijd het idee dat ik op een dag 1.10 zou moeten kunnen lopen. Vorig jaar moest ik in trainingen echt werken om mijn hm-tempo's onder de 3.30 te houden, nu schieten ze op goeie dagen wel eens per ongeluk onder de 3.20. Daarbij heb ik het aantal kilometers sinds september op weten te schroeven naar 80-90 per week, zo'n 20 km per week meer dan eerder (en daar blijk je dus harder van te gaan lopen, heel gek. Ik kan het iedereen aanraden, dat trainen.) Voor Blijham leek 1.11-half me een realistisch doel, 'n dikke minuut onder mijn PR. Het idee was in de eerste helft van de race (wind tegen) elke kilometer die binnen de 3.25 ging als bonus te beschouwen en dan in de tweede helft (wind mee) te kijken wat er nog in zat.

Gelukkig liep Olfert ook in Blijham. En gelukkig liep hij niet helemaal volle bak. Sommige mensen hoeven niet te kiezen tussen Blijham en Egmond; die lopen ze gewoon allebei. Na een vlotte start hield ik na 2 km ietsje in om Olfert aan te laten sluiten zodat we elkaar nog wat konden helpen. De samenwerking liep heel goed: we deden beide steeds een lange aflossing. Na 5 kilometer draaiden we naar rechts en stond de wind vol tegen; dat stuk heb ik op kop gelopen en daar heb ik denk ik iets te veel energie in gestopt (kilometertijden van 3.23) en vanaf kilometer 7 kon ik al niet zo heel veel meer bijdragen aan ons tweemanstreintje. Rond kilometer 10 (doorkomst 33.40) hing ik aan het elastiek, maar toen we kort daarop definitief wind mee kregen liep het weer goed en kon ik bijblijven. Tot mijn verbazing bleef het maar hard gaan; de wind en het feit dat je samenloopt zorgde ervoor dat elke kilometer zo rond de 3.20 ging. Ik heb in die fase meer aan Olfert gehad dan hij aan mij, maar ik heb me daar niet heel schuldig over gevoeld omdat de verhoudingen duidelijk waren: als hij even aan de boom zou schudden zou ik als een rijpe appel vallen, de winst was voor hem. In Wedde schudde hij aan die boom en moest ik hem laten gaan. In de wedstrijd dacht ik dat ik moest afhaken en hij nauwelijks versnelde, maar Strava laat zien dat ik op het moment dat Olfert bij me wegloopt juist versnel naar kilometers onder de 3.20. Bij 15 km kwam ik door in 50.24 en rekende ik uit dat een tijd onder de 1.11 moeilijk zou worden, gezien de problemen die ik in de laatste fase van een halve marathon tot nu toe altijd tegen ben gekomen. Olfert liep nooit ver bij me weg en het inhoudsgebrek dat ik vorige jaren in Blijham was tegengekomen deed zich nu niet voor: voor het eerst had ik het gevoel dat ik de afstand goed aankon. De laatste kilometers waren erg zwaar omdat er nog een stuk tegenwind in zat en omdat ik nog geloofde in een tijd onder de 1.11 en daar vol voor wilde gaan. Ik kwam nog dicht bij Olfert omdat hij zijn laatste kilometer vlak uitliep en ik volle bak voor een zo scherp mogelijk PR sprintte. Gesloopt, maar erg gelukkig met een tijd die eigenlijk volgend jaar pas hoefde.

Het was leuk na afloop: leuk om Harald weer 'ns te zien, mooi om Barry beladen met bloemen, enveloppen etc naar zijn auto te zien wankelen, goed om de plannen en goede voornemens voor volgend jaar aan te horen.

Ik geef mezelf de rest van de week vakantie. Die week duurt tot aanstaande donderdag, of misschien maar tot woensdag nu ik erover nadenk, nou ja; drie dagen niet lopen, ik noem het 'rustperiode'. Daarna begint de voorbereiding op Schoorl!