Onstwedder Omloop 2019

Plaatsingsdatum: Jul 01, 2019 7:52:8 PM

Al een langere tijd probeer ik een 36-er te lopen op een 10 kilometer wedstrijd. Heel vaak ben ik er dicht bij geweest maar toch nooit gehaald. Daarna begon voor mij de training voor de marathon. De uitslagen in de diverse wedstrijden, de halve marathon Drunen en de marathon Enschede, gaven al aan dat een 36-er zeer goed mogelijk zou moeten zijn.

Na de marathon daarom de focus gelegd op het lopen van de 10 kilometer. De trainingen begonnen wat stroef omdat de marathon Enschede, en de trainingen daarnaar toe, toch wel zijn tol hadden geeist.

De eerste test werd de Reitdiephaven run. Het lopen daar ging goed echter hebben we de 10km niet kunnen volbrengen omdat we het parcours niet hadden gevolgd. Toch wel een goed gevoel hieraan over gehouden. Eerst volgende mogelijkheid daarna was de 10km in Middelstum. Omstandigheden aldaar waren niet perfect, veel bochten en nat, en liep daar 37.20.

Daarna wilde ik naar Appingedam, vanwege de sfeer an allure, echter met 30 graden is het moeilijk om een gooi te doen naar je PR dus al snel naar Onstwedde gekeken.

Eerste analyse bleek dat het parcours, volgens Strava in 2017 slechts 9,8km zou zijn dus ideaal :-). In 2018 bleek dat ze het parcours hadden aangepast naar exact 10km. Dus toch de hele 10.000 meters.

Dan de dag zelf. De hele dag toch de spanning richting de wedstrijd. Wat voor weer wordt het? Hoe staat de wind? Ik weet je kunt er totaal geen invloed op uitoefenen maar toch kijk ik om het uur. Uiteindelijk toch nog een aardige wind, maar ook mee.

Bij de start bleken er nog een aantal snelle mensen te zijn. Een eerste plaats blijkt een illusie. Dan de start. Een groepje van 7 man loopt al snel bij mij weg. Ik durf hier niet aan te haken met de kans om me zelf op te blazen en ga in mijn eigen tempo doorlopen. Mijn eerste kilometer gaat in 3:36. Ik had gehoopt op iets sneller. Meestal is mijn eerste kilometer de snelste. Daarna iets gas terug en krijg ik ook wind tegen. Ik loop inmiddels alleen maar zie nog steeds wel lopers voor mij. Kilometer 2 gaat in 3:39. Op zich prima denk ik om op een 36-er uit te komen. Gewoon proberen om alle kilometers onder de 3:40 te houden. Na kilometer 2 krijgen we echter ook wind mee. Ik weet mijn kilometertijden beduidend naar beneden te krijgen, kilometer 3 gaat in 3:31 en nummer 4 zelfs in 3:28, en na kilometer 4 loop ik in op het groepje voor mij. Bij de doorkomst na 5 kilometer stappen echter 2 uit, althans finishen voor de 5 kilometer. Voor mij loopt dan de snelste vrouw. Ik probeer daarnaar toe te lopen maar eenvoudig gaat dit niet. Ik wil ook niet forceren en probeer mijn kilometertijden laag te houden. Het patroon van de 2e 5 kilometer is identiek als de 1e. Met de wind tegen iets langzamer en met de wind mee sneller. Waarbij het toch wel een voordeel is in het 2e deel de wind mee is.

Onderweg houd ik me niet bezig met eindtijden pas na kilometer 8 kijk ik op mijn horloge welke tijd er op zit en ik zie 28:11 en weet dat als ik de laatste 2 in 4:00/km loop ik alsnog een lage 36-er loop. Dat motiveert om mijn tempo vast te houden. Waar ik in vorige 10km wedstrijden na 6-7 kilometer ik instortte kwam dit moment niet. Ik kon blijven doorlopen en mijn kilometertijden laag houden.

De snelste vrouw haal ik na 9km eindelijk bij, echter zij blijkt nog wel over een eindschot te beschikken en loopt de laatste halve kilometer bij mij weg.

En dan de finish. Ik kom in een tijd van circa 35.30 (uitslag nog niet online) over de finish, en net als Maurice loop ik voor Strava nog even 20 meter door. Een verbetering van bijna 2 minuten waar ik bijzonder blij mee ben.

Achteraf blijk ik ook nog 3e overall geworden te zijn en mag ook nog op het podium verschijnen.