Onstwedde IV

Plaatsingsdatum: Jul 02, 2013 9:4:26 AM

Samen met Tom naar Onstwedde gereden om daar de Onstwedderomloop te doen. Ik voelde me niet fantastisch, maar beter dan vorige week. Ik hoopte op een tijd net onder de 34 minuten, voor een PR voelde ik me niet goed genoeg en moet ik voor mijn gevoel ook even een paar weken rustig - en blesurevrij - doortrainen zonder steeds weer gas terug te moeten nemen in de aanloop naar een wedstrijd. Ik startte redelijk behoudend, vooral omdat Olfert Molenhuis zo'n 20 meter voor me liep en het me wel heel optimistisch (zelfs brutaal) leek om bij hem in het spoor te gaan zitten. Toen na een kilometer in 3.25 bleek dat de Onstwedderomloop niet een van Olferts piekmomenten was dit jaar en de vier rondjes door Onstwedde een veredelde training voor hem vormden, hebben Tom en ik het sprongetje naar hem (en op dat moment nog Veenhuizen) gemaakt. Tot kilometer zes liepen we samen (daar zijn mooie foto's van, tot mijn genoegen...), maar toen werd er versneld (mijn Garmin meldde op een gegeven moment zelfs een tempo van 3.07/km) en moest ik behoorlijk harken om er bij te blijven. Ik besloot dat ik dat geen vier kilometer vol zou houden en heb toen mijn eigen tempo gekozen. Tom liep sterk door, maar het gat werd niet groter dan zo'n 40 meter. Voor de laatste doorkomst zag ik Olfert uit beeld accelereren. Ik kon in de laatste ronde nog versnellen in een ultieme poging bij Tom te komen, maar Tom versnelde ook (heel flauw van 'm) dus kwam ik als derde over de streep in een wat mij betreft mooie 33.42. Ben ik heel blij mee en ik zie genoeg perspectief om mijn PR na een ontspannen trainingskamp in Frankrijk, inclusief hoogtestage in de Alpen, te verbeteren na de zomer. Ook de negatieve split (16.54 en 16.48) stemt tot tevredenheid.

Vrijdag nog even los op de baan. Tot dan!