Nacht van Groningen & nieuwe stap

Plaatsingsdatum: Jun 16, 2014 8:4:24 PM

Alweer een tijdje geleden, maar toch nog een verslagje van mijn kant.

Donderdag 29 mei, hemelvaart en dus de nacht van Groningen. Ik wilde graag mijn PR van 1:25:01 op de halve marathon verbeteren. Gezien de laatste vier weken had ik het gevoel dat dit zeker zou moeten lukken. Ik heb op 11 mei een voor mijn doen goede in 10km in Emmen gelopen (38:20 min) en ook de trainingen gingen erg goed.

De dag zelf was zeer aangenaam. Nauwelijks wind, goede temperatuur en genoeg mensen die snelheid kunnen maken. Ik startte dan ook volle bak. Dit hield ik goed vol tm de tweede ronde. Deze eerste 6.1 + 5 = 11.1 km gingen in 42.15 min. Bijzonder hard voor mij voor een halve marathon. Dit heb ik dan ook geweten. Het derde rondje was zwaar, het vierde rondje heel zwaar. Toen ik in de gaten kreeg op het eind van ronde vier dat ik eventueel nog 1.22 kon lopen heb ik het de laatste 400m op een sprinten gezet. Dit was echter te ambitieus, mijn eindtijd was 1.23.15. Achteraf zeer tevreden met het resultaat. Mijn PR op de halve marathon met bijna 2 min verbeterd. Dit is een bevestiging van het gevoel was ik al had dat het met de snelheid/vorm zeker goed zit. Als ik naar de wedstrijd kijk dan ben ik minder tevreden. Ik liep de eerste twee ronde in bijna zestien km per uur terwijl het tempo daarna snel zakte naar 14+ km per uur. Zeer inefficiënt. Volgende keer rustiger starten of gewoon een 10km lopen ;). Daarna nog een biertje gedronken met winnaar Ad, Barry en Herman!

De volgende keer zal voorlopig niet plaatsvinden, schat ik zo in. Sinds 1 juni woon ik in Utrecht voor mijn nieuwe baan bij Hennis & Mauritz. Ik heb nog toe wel steeds drie keer per week getraind, maar mijn energie is een stuk minder na lange dagen met veel reizen en nieuwe indrukken. Ik probeer nu gewoon zo fit mogelijk te blijven en vanaf september weer naar de vier mijl toe te werken. Mijn nieuwe baan betekent ook dat ik alleen sporadisch nog mee kan trainen op dinsdag of donderdag en dus dat mijn periode er bij LA1 op zit. Ik heb ontzettend genoten van elke training. In de eerste plaats door de goede sfeer binnen de groep! Daarnaast omdat je zoveel beter wordt van het met elkaar lopen met zulke fanatiekelingen! Echt fantastisch! Dit heeft mij ook zeker geïnspireerd bij het herstellen van mijn enkelblessure. Ik wil jullie dan ook enorm bedanken voor de mooie tijd.

Eind augustus, een week voor mijn vakantie, moet ik een week in Groningen werken. Ik kijk nu al uit na de (hopelijk twee) trainingen die ik dan weer mee kan pakken!

Omdat de zomerperiode er nu aankomt lijkt het me mooi om in september weer een biertje te drinken met de gene die dat leuk lijkt! Ik stel voor om op zaterdag 13 (na de 10x10km van Winschoten) of 20 september iets af te spreken!

Veel succes met lopen allemaal!

Groeten,

Hans