Martini Bokaal

Plaatsingsdatum: Jun 08, 2019 8:4:23 PM

Vandaag stond mijn eerste 'sprintwedstrijd' ooit op de baan. Nadat ik in Zwolle een 5k op de baan had gelopen leek het mij leuk (en goed voor mijn basis snelheid) om mee te doen aan de Martini bokaal. Omdat de 3k de langste afstand was die op het programma stond heb ik daar toch maar voor gekozen. Afgelopen weken op de training wel gevoel dat snelheid redelijk in de benen zat, was het toch een vraag hoe het mij zou vergaan. Vooraf had ik het idee dat een tijd rond de 9.30 haalbaar zou moeten zijn (op een goede dag), hoewel ik nooit 3 km lang een dergelijk tempo heb gelopen. Tijdens het inlopen voelden mijn benen in ieder geval goed. De snelheid kwam makkelijk bij sprintjes, dus ik stond met vertrouwen aan de start. Wat het vertrouwen wel iets dempte was de vrij harde wind. Deze bleek tijdens de wedstrijd ook zeker geen vriend te zijn. Op het stuk richting finish (richting kantine) werden we vrij hard teruggeblazen en bleek het lastig om op snelheid te blijven terwijl het rechte stuk de andere kant op er beduidend minder wind in de rug zat (maar dat kan ook goed een mentaal iets zijn). De serie bleek vrij snel te zijn met een hoop jonge jongens. Na 200 m kwam ik door in 35 seconden (3 seconden voor op schema) en alsnog liep ik vrijwel achteraan. Ik besloot om niet gek te laten maken en voor mijn eigen tempo te gaan. Dat lukte aardig en na 1km kwam ik door in 3.08. De tweede kilometer was (inderdaad, zoals Mathijs al had voorspeld) het zwaarst. Met name vanwege de wind en mijn beperkte ervaring in of ik dit tempo wel vol zou kunnen houden. Ik denk dat ik de 2e km best iets harder had kunnen lopen (nu 3.16). Eerste deel van laatste km ook iets te langzaam gelopen. Met een goede eindsprint (die ik ook wel eerder had kunnen inzetten, maar ja dat is altijd achteraf) kon ik toch nog een aardige tijd neerzetten (laatste km 3.14).

Al met al was het een mooie ervaring en denk ik zeker dat ik meer baanwedstrijden ga lopen. Met wat meer ervaring, specifiekere training en beter omstandigheden moet ik voor mijn gevoel zeker tussen de 9.10 en 9.20 kunnen gaan lopen.

Zie jullie komende dinsdag.