Legio run

Plaatsingsdatum: Apr 04, 2016 8:47:50 PM

Hier ook even een verslag van de wedstrijd van afgelopen zaterdag.

Na 3 maanden geen wedstrijd te hebben gedaan was het nu toch wel eens tijd om even een 10km mee te pakken en besloot ik naar Grootegast af te reizen.

De week er voor was ik eerst van plan naar Sauwerd te gaan voor de 10EM maar omdat er meer van de jongens naar de Legio run gingen heb ik dat ook maar gedaan.

Ik voelde me de hele week goed en heb een paar goeie scherpe trainingen kunnen doen die goed voor het zelfvertrouwen waren en voldoende rust genomen om fit aan de start te staan.

Mijn doel was om een PR te lopen en onder de 36.02 te komen maar het liefst ging ik voor een lage 35er.

Eenmaal gestart op de 2e rij liep ik de eerste kilometer met de eersten mee en voelde ik op dat moment niks en liep dus lekker mee.

Na ongeveer 2 km moest ik helaas de groep een klein beetje laten gaan waar Wouter, Karel-Jan en Luc van ons in zaten maar ik kon nog wel een goed tempo blijven lopen en dus liepen ze niet veel op mij uit.

Zo kon ik na 4 km weer aansluiten en liep ik eerst Jan Venhuizen voorbij en daarna Wouter op start en finish na de eerste ronde, die er helaas een beetje doorheen zakte wegens zijn Lies wat ik begreep en een klein griepje die hij heeft gehad.

Op 4 km voor de finish had Luc een stevig tempo erin zitten en kon ik hem gelukkig volgen.

We zagen op dat moment Karel-Jan ver voor ons lopen die een lange solo liep, waar we uiteindelijk niet meer bij kwamen maar we kwamen nog best kort want we hadden natuurlijk het voordeel van een groepje van 3.

De laatste Km heb ik de kop genomen omdat ik voelde dat het nog goed zat met de benen en mentaal zat het ook goed om een goede laatste km te doen en ben ik steeds een beetje gaan versnellen waar eerst Luc moest breken en daarna de nummer 4 van de wedstrijd.

Zo kwam ik als 3e over de finish in een mooie PR tijd van 34.20 waar ik ontzettend blij mee ben ook omdat dit nog maar mijn 5e 10km is en mijn laatste alweer van vorig jaar November.

Op naar een 33er want er zit nog rek in!

Tot dinsdag.

Jos