Legio run

Plaatsingsdatum: Apr 03, 2016 1:41:46 PM

Net als de Klap tot Klap loop kan ik ook over deze loop vrij kort zijn. Het ging niet echt zoals ik had gehoopt. Een oorzaak is lastig aan te wijzen. Heb al wat langere tijd lichte pijntjes in de lies en hamstring, dus misschien had dat invloed. Tijdens het inlopen had ik er namelijk wel wat last van, tijdens de wedstrijd zelf voelde ik het echter niet heel erg. Misschien dan toch de lichte griep van vorige week? Ik weet het niet. In ieder geval had ik tijdens de wedstrijd de ademhaling van een overjarige plofkip (..zoiets als kortademigheid). Dus misschien toch wat gebrek aan duurvermogen de laatste tijd? Zou kunnen: de eerste kilometers kan ik prima snelheid maken, maar ik kon dit niet goed vasthouden. Op zich zou dit best logisch klinken: de laatste tijd door onder andere vakantie en extra werken doordeweeks niet altijd in staat geweest interval training te doen en door de lichte pijntjes in de hamstring en lies heb ik de laatste tijd ook een paar keer de clubtrainingen vervangen door alternatieve (extra) trainingen als spinning en zwemmen.

Kortom: de komende tijd toch weer proberen wat vaker interval trainingen te doen (zolang de lies en hamstring dit toelaten). Hopelijk is over 3 weken dan alles weer in orde, want dan moet alles op scherp staan om bij te kunnen dragen aan een 1e plek voor het RUG/Hanze team tijdens de Batavierenrace in Nijmegen!

Wouter