Hengelo 10.000m donderdag 25 september 2014

Plaatsingsdatum: Sep 25, 2014 10:20:21 PM

Het aantal 10.000m wedstijden op de baan is beperkt. Jaarlijks staan er vaak 8 tot 10 stuks op de KNAU kalender. De 10.000m wedstrijd in Hengelo in het FBK stadion staat echter zeker alweer 10 jaar op het programma. Aangezien ik vorige week net m'n SB op 5000m heb gelopen ga ik er naar toe met het idee dat een SB op de 10.000m er ook nog wel in moet zitten.

Als ik tegen 17.00 uur uit Haren vertrek begint het te regenen. Volgens de buienradar blijft het regenen tot vlak voor aanvang van de wedstrijd. Dit blijkt ook te kloppen. Bij de start om 20.00 uur is het droog. Met een temperatuur van 16 graden en weinig wind zijn de omstandigheden goed.

Er zijn twee series. De eerste serie met 12 lopens van onder de 40.00 min. en de tweede serie met 9 lopers van boven de 40 min. Wat totaal aantal lopers betreft hadden ze er gemakkelijk 1 serie van kunnen maken, maar het nivoverschil van 32 tot 50 minuten was voor de wedstrijdleiding aanleiding om de groep te splitsen. Aangezien ik een tijd heb opgegeven van onder de 40 min start ik in de eerste serie.

Ik start in een tempo wat soepel gaat en vrij snel loop ik alleen met voor me twee andere lopers. Na een paar ronden wordt het gaatje kleiner en kort daarna kan ik aansluiten zonder dat ik hier extra moeite voor hoef te doen. Na 4 kilometer laat de loper in tweede positie een gaatje vallen en ga ik er overheen. Even later moet hij afhaken. De koploper kan ik bijhouden tot net voor het 6 kilometerpunt. Hij versnelt iets en om mee te gaan zou ik me teveel moeten forseren. Hierna loop ik dus weer alleen. Bij het 7 km punt stap ik echter uit de wedstrijd! Ik ben er zelf enigzins verbaasd over met het gemak waarmee ik toegeef om er mee te stoppen. De tijden geven hier namelijk helemaal geen aanleiding toe omdat ik op het snelste schema van het jaar loop. Ik heb tot dat moment elke 2 km geklokt. De 2-4-6 km tijden zijn 7.42-7.52-7.48. De zevende kilometer ging in 3.56 en mijn totaaltijd na 7 km is 27.18. Met nog 3 km van elk 4.00 min zou mijn eindtijd uitkomen op 39.18. Dit is 22 seconden sneller dan de 39.40 die ik heb staan. Om op 39.40 uit te komen was 3x een kilometer van 4.07 al voldoende geweest. Fysiek was er ook niets aan de hand. Natuurlijk gaat het tijdens zo'n wedstrijd langzaam steeds zwaarder maar een SB was zeker haalbaar. Het was puur mentaal. Een vorm van verzadiging na de goede 5000m van vorige week?