Haren Citylauf

Plaatsingsdatum: Jul 25, 2014 8:40:2 PM

25 juli, de Haren Citylauf in Duitsland, moest hem dan weer worden. De eerste wedstrijd na mijn blessure. Hoewel ik een paar dagen van tevoren nog wat twijfels had of ik wel moest gaan, omdat ik nog wat lichte irritaties voelde rond de knie, vandaag dan toch afgereisd naar het 'verre' Duitse Haren. Ook mijn vader liep mee. De keuze om deze wedstrijd te lopen was dat het me wel gewoon een keer leuk leek om een wedstrijdje vlak over de grens te lopen en te kijken of de sfeer anders zou zijn dan bij een Nederlandse wedstrijd. Eenmaal aangekomen in Haren bleek dit inderdaad het geval. De geur van Deutsche Bratwursten kwam je al tegemoet bij het binnenwandelen van het winkelcentrum en ook waren overal hardlopers (!) met bier te zien (alcoholvrij weliswaar, het blijft immers een sportevenement ;) ) Er stond een mobiele bar met bier, en als loper en toeschouwer kon je zoveel pakken als je wou. Veel lopers zag ik ook al voor de wedstrijd met een groot plastic glas bier en na de wedstrijd was dit niet anders.

De afgelopen week heb ik qua hardlopen even rustig aan gedaan. Maandag en woensdag rustige duurloopjes en dinsdag op de training op advies van Henk een aangepast programma met 6 x 600 meter in plaats van 6 x 1000.

Tijdens het inlopen had ik een nogal zwaar gevoel in de benen en qua tijd had ik er niet zo heel veel van verwacht. De wedstrijd was een 10 kilometer wedstrijd met 5 rondes van 2 kilometer. Tijdens de wedstrijd liep ik vrij snel op de derde positie. De nummers 1 en 2 waren al gelijk heel ver weg. Een soort van Duitse Iwan Kamminga's. Zelf liep ik de eerste paar kilometer rond de 3.25, maar de latere kilometers is dit iets afgezakt naar 3.30 of iets erboven. Weer iets te snel begonnen (zoals gewoonlijk), maar de rest van de kilometers op vrij constant tempo gelopen. De eerste 2 kilometer liep ik nog in een groepje, maar daarna kreeg ik een voorsprong op dat groepje (althans dat dacht ik). Tijdens de laatste paar honderd meter kwam ik erachter dat de nummer 4 in m'n nek zat te hijgen, dus op het laatst moest de sprint er nog even in. Al met al lekker en ontspannen gelopen en het belangrijkste: geen last gehad van de blessure (en ook zo vlak na de wedstrijd lijkt dit niet het geval). Uiteindelijk 3e overall geworden in een officiële tijd van 35.38 minuten, maar volgens mijn horloge was het parcours 200 meter te lang (wat me wel een beetje tegenvalt van die Duitse pünktlichkeit) en ook volgens een aantal andere lopers was dit het geval. Toen ik later terugkeek op m'n horloge, dan had ik exact op de 10 kilometer een officieuze tijd van 35.11. In ieder geval wel weer redelijk tevreden (ook met de officiële tijd). De nummer 4 had uiteindelijk een officiële tijd van 35.39 minuten.

Nu is het een kwestie om weer wat meer interval te trainen en dan hoop ik dat ik tijdens m'n volgende wedstrijd, de 10 kilometer van de Bommen Berendloop, een betere tijd heb.

In ieder geval een geslaagde wedstrijd en zeer aan te raden!

Fijn weekend en tot dinsdag!

Groeten,

Wouter