Halve van Haren

Plaatsingsdatum: Mar 10, 2018 10:7:43 PM

Zoals bij de meesten bekend is 2017 niet echt mijn (hardloop)jaar geworden. Te lang doorgelopen met een niet goed hersteld kuitprobleem. Inmiddels veel rust en behandelingen via de fysio verder ben ik eindelijk weer op een punt aangekomen waarop ik weer kan denken aan progressie boeken. De laatste weken is de conditie alweer duidelijk aan het verbeteren, maar ten opzichte van augustus is het op dit moment nog abominabel. Vandaag toch naar Haren gegaan om te kijken hoe het er voor staat in een echte wedstrijd. Omdat ik zelf geen hoge verwachtingen had, dacht ik dat het een mooi doel zou zijn om een strak tempo te gaan lopen voor iemand anders. De laatste trainingen liepen de tempo's 3.45/km redelijk, maar ook weer niet heel gemakkelijk. Ik was dus erg benieuwd hoe lang ik zou kunnen 'hazen'. Ik ging er van uit dat ik ergens tussen 10 en 15 km wel klaar zou zijn, maar verbazingwekkend kon ik het tempo mooi constant houden tot het einde waarbij we vanaf 15 km wel een paar seconden per km langzamer zijn gaan lopen. Mogelijk dat ik nog iets harder had gekund, maar ik zag daar geen winst voor mezelf en ik hoopte tot vlak voor het einde nog dat Herwin misschien toch een PR zou lopen. Dat zat er helaas niet in. Wel een mooie 1e plek M40 voor hem, een mooie 2e plek voor Richard, 2 tevreden hazen en ook nog een snelle 5k van Tim. Al met al een positieve dag waarbij ik op het moment van het schrijven van dit stukje alweer het gevoel heb dat ik de km's vandaag redelijk goed verteerd heb. Gelukkig heb ik nog genoeg maanden om echt in topvorm te komen om mijn hoofddoel van dit jaar (= marathon onder de 2.35) te kunnen volbrengen. Nog genoeg werk aan de winkel, want het tempo moet dan nog een stuk hoger liggen dan op deze halve marathon.

Tot dinsdag

KJ