Halve marathon Bommen Berend

Plaatsingsdatum: Aug 26, 2018 6:56:41 PM

Vandaag stond de Bommen Berend loop op het programma. Eerder dit jaar had ik de gedachte om hier een snelle halve te gaan lopen, maar (lees ook mijn eerdere bericht) het gevoel was tot en met de halve van Ulrum nog niet goed. Sindsdien heb ik wel goed kunnen trainen waarbij ik redelijke tempo's kon lopen, veel km's kon maken zonder geblesseerd te raken, maar wel (zeker na training van afgelopen dinsdag) erg vermoeide benen ontwikkelde. Om die reden de rest van deze week rustig aan gedaan, maar toch de nodige km's gemaakt. Ik voelde me wel steeds beter in de loop van de week (mooie woordspeling :) ) en het inlopen vanochtend voelde ook goed aan. Gelukkig kon ik het horloge van Herwin lenen nadat ik er achter was gekomen dat ik mijn eigen horloge thuis was vergeten. Dat heeft me wel geholpen om de km's redelijk constant te lopen. De eerste 6 km liep ik nog samen met Dennis. Hij heeft me daarbij een paar keer lekker uit de wind gehouden. Toen ik een klein gaatje had na een waterpost was ik een beetje in dubio of ik moest wachten (er volgde nog een redelijk stuk tegenwind) of doorlopen (de benen voelden nog erg goed). Uiteindelijk voor het laatste gekozen en geprobeerd de km's zo constant mogelijk te houden, rekening houdend met de wind. Uitgezonderd van een wat langzamere (3.46/km) en een wat snellere (3.28/km) heb ik verder vrijwel alles tussen de 3.32 en 3.37/km gelopen. Ik denk dat ik de laatste km's nog wat had kunnen versnellen, maar een PR zat er niet in (hoewel ik nog redelijk in de buurt kwam), dus ik wilde mijn verdere voorbereiding ook niet verpesten door mezelf nu stuk te lopen (voel me terwijl ik dit typ ook niet alsof ik een snelle halve heb gelopen vandaag). Ik ben nog niet in topvorm en ben voor nu dus echt blij met deze prestatie waarbij ik een bevestiging heb gekregen dat de trainingen van de afgelopen weken niet voor niets zijn geweest. Met nog 7 van de 12 weken te gaan, begint het vertrouwen te groeien dat ik richting de 2.35/2.36 zou moeten kunnen komen. Ik ga in ieder geval gestaag door (deze week helaas niet met LA1 vanwege verjaardagsfeest bij Ni Hao komende dinsdag (ben dan dus wel in de buurt, dus zal aan jullie denken) en vergadering op werk op donderdag.

Tot dinsdag 4 september.