Enschede 2019

Plaatsingsdatum: Apr 14, 2019 4:47:49 PM

Na de marathon van Tilburg 2018 waar ik 2.58 liep, en waar ik heel blij mee was, het idee gehad dat ik toch wel in staat moet zijn om 2.55 te kunnen lopen. Daarom in december/januari weer begonnen met trainen voor de marathon.

Wel met in het achterhoofd dat Rotterdam plan A en Enschede plan B is.

Trainingen gingen goed. Begin wel wat zijsteek maar dat werd ook steeds minder. Ik trainde op een tempo van 4:08 en dat ging goed. Dus 2.55 zou mogelijk zijn.

En toen liep ik 1.17 op de halve marathon. En daar ga je dan toch over nadenken. Kan ik dan ook 2.49 of 2.44 lopen? Vanaf dat moment toch ook maar meer getraind op sneller tempo’s (2.44).

Door omstandigheden de marathon van Rotterdam niet gelopen, hoewel ik gezien de temperatuur waarschijnlijk ook niet van start was gegaan.

En dan de marathon Enschede. Mijn initiële plan was om laag in de 4.00 te lopen, maar op de dag zelf wilde ik in eerste gewoon een lekkere marathon lopen zonder mijn tempo’s in de gaten te houden.

De dagen vooraf weer de stress. Wat ga ik eten, hoewel ga ik eten, wat voor weer wordt het, etc.

Toen om zondag 10:00 de start. Vanaf de start heb ik de eerste kilometers in een groepje gelopen. Dat was wel prettig gezien de tegenwind die er toch wel was. Na een kilometer of 15 achter 2 anderen gelopen. 1 van deze 2 liep ook de marathon (halve en hele starten tegelijk in Enschede). De kilometertijden varieerden de hele tijd, ook het hoogteverschil maakt het niet makkelijk om constante tijden te lopen. Na 21 km werd het deelnemersveld wat minder, de halve gingen naar de finish. Samen doorgelopen en we pikten een aantal andere lopers op die even konden volgen. Ik bleef goed lopen, wel af en toe zijsteken maar rechtop lopen hielp echt, de kilometertijden bleken prima en op een gegeven moment weet je dat je een PR gaat lopen, zelfs als ik in zou storten en 6.00/km zou gaan lopen zou ik dat halen en dat geeft moraal. Bij km 35 weet je dat je 2.49 gaat lopen en vanaf dat moment kreeg ik het ook moeilijker. We liepen in open veld 4-5 kilometer richting het Oosten waar de wind vandaan komt. Dat was zwaar en teveel voor mij. Ik kon het tempo niet meer onder de 4.00/km houden en besloot om iets rustiger te lopen om wel met voldoende snelheid te kunnen blijven lopen. Ik kon mijn snelheid nog redelijk vasthouden en alleen de laatste kilometer was het echt op maar na 42,2 kilometer over de finish in een tijd van 2.46.02. Superblij.

Nooit gedacht dat ik dat in me had. Natuurlijk gaf de 1.17 me vertrouwen, maar de jaren daarvoor heb ik slechts een paar keer sneller dan 1.23 gelopen op de halve. Was die 1.17 een gelukstreffer? Gelukkig niet en gaf me inderdaad vertrouwen om de kilometertijden te lopen die ik liep.

In 2015 marathon 3.14, 2016 2.59, 2017 3.09, 2018 2.58. De trainingen betalen zich blijkbaar uit.

Eerlijk is eerlijk tussentijds wel gedacht aan de tijd van Herwin :-) (sub 2:45). Als ik de kilometerborden van Enschede moest geloven kon dat ook. Op 37km had ik marge van 21 minuten (5km a 4:00/km + 1 minuut), ergens is Enschede in de fout gegaan met de kilometerbordjes wat vanaf kilometerbordje 40 naar 41 was geen 1 km, maar eerder 1,3km. Mijn Garmin was echter wel vrij nauwkeurig dus na 40km liep dat weer synchroon.

Nu lekker uitrusten en genieten.