Drunense Duinenloop halve marathon 2019

Plaatsingsdatum: Mar 17, 2019 7:35:5 PM

Begin dit jaar besloot ik om me weer voor te bereiden voor de marathon. Ook het inplannen van enkele wedstrijd stonden in mijn schema. De Drunense Duinenloop is een wedstrijdloop in de plaats waar mijn schoonouders wonen en ik kon deze wedstrijd mooi plannen samen met een loop voor de kinderen.

Dag voor de wedstrijd weer een gezonde spanning. Ieder uur kijken naar de weersvoorspellingen en met name kijken hoe sterk is de wind en waar komt deze vandaan?

Tot op de wedstrijddag had ik nog geen idee wat ik zou kunnen en wat voor tijden ik zou gaan lopen, wellicht 21km marathontempo of volle bak.

Ik had me in ieder geval voorgenomen om de eerste 2 kilometers in een groepje te lopen en daarna maar kijken hoe het zou gaan.

Om 13:30 startschot. Ik kwam goed weg hoewel ik niet begreep waarom ik niet in voorste vak mocht starten maar goed.

De eerste 2 kilometers gingen prima volgens plan en het groepje hield me prima uit de wind. Daarna ging ik iets versnellen, ik voelde me goed en ik liep alleen verder en keek nog nauwelijks op mijn horloge. Lekker op gevoel lopen.

De kilometers 2-7 waren redelijk beschut en had ik weinig last van de wind en had geen idee welk tempo ik liep. Bij 5km was er een klok en kon ik al zien dat ik voor op schema liep. ik dacht nog dit komt waarschijnlijk door enkele snelle kilometers in het begin zoals gewoonlijk. De kilometers 7-15 had ik de wind lekker in de rug en dat hielp zeker. Ik bleef doorlopen en keek niet of nauwelijks op mijn horloge. Na 10 was er weer een tijdswaarneming, ik hoopte op een hoge 38-er waarmee ik dan op ongeveer 1:21:00 zou uitkomen maar ik kon mijn ogen niet geloven toen er 36.50 stond op de klok stond. Ik had nog nooit een 36-er op een 10km wedstrijd gelopen..... En ik voelde me nog heel goed en sterk en begon ook op mijn voorgangers in te lopen. Toen ik bij de eerste was kon ik daar even van profiteren. Op een of andere manier wilde hij me afschudden met hele rare tempoversnellingen. Enkele kilometers later moest hij toch echt afhaken.

Nadat ik een aantal andere voorgangers had ingehaald ging ik samen met een andere loper samenwerken en we wisselden elkaar om de kilometer af. De kilometertijden bleven tot mijn ongeloof laag, 3:36-3:39, en ik verwachte nog steeds dat ik zou instorten maar ik bleef maar gaan. Ik liep kilometertijden die ik niet eens tijdens 10km wedstrijden kan lopen en nu deed ik het na 16 kilometer nog steeds.

Ook de tegenwind die ik toch ervoer na 16 kilometer kon mijn snelheid niet negatief beïnvloeden. De laatste 3 kilometers alleen verder gelopen en na 19 kilometer realiseerde ik me pas voor het eerst dat ik echt onder de 1.20.00 zou gaan lopen. Zelfs met kilometers van 4:00 zou ik onder de 1.20.00 lopen. Ik bleef goed lopen en kwam over de finish in 1:17:15 en werd 3e in mijn leeftijdsklasse en 10e overall waarmee ik 2 keer op het podium mocht komen en 2 keer een envelop in ontvangst mocht nemen :-)

Met 1.17.15 liep ik een tijd die ik nooit voor mogelijk hield. Mijn PR met meer dan 4 minuten verbeterd.

Waar het door kwam? Ik heb werkelijk geen idee. Ongetwijfeld hebben de nieuwe schoenen geholpen (Vaporfly), de vele trainingen werpen zijn vruchten af, ook de buikspieroefeningen op advies van PD die ik nu doe, goede loophouding, etc. Waarschijnlijk had ik ook gewoon een superdag.

Ik heb nu de neiging om te stoppen op mijn hoogtepunt :-), maar ga toch door voor de marathon van Rotterdam met nog steeds als doel 2:55:00.

Overigens zijn de Drunense Duinen een prachtige omgeving om eens in de lopen Jacob :-)