CPC

Plaatsingsdatum: Mar 13, 2017 7:19:38 PM

Gisteren naar Den Haag afgereisd met een goed gevoel en een behoorlijke vorm.

Ik had enige zorgen over mijn pezen die vorige week wat begonnen op te spelen, maar met wat extra rust en verzorging voelden ze voldoende goed om op pr tempo weg te durven gaan.

Het doel was 1:17, maar ben helaas gestrand op 1:20.

Wat ging er mis? Denk dat het gebrek aan wedstrijdgevoel (en misschien wat zelfoverschatting...) me op heeft gebroken.

Na een paar kilometer zag ik al dat het tempo wat aan de hoge kant was en twijfelde of ik beter wat zou kunnen inhouden. Ik waagde de gok om het tempo te handhaven en bij het groepje aangesloten te blijven. Bij 10km schrok ik een beetje omdat ik in 36:38 doorkwam, dat is slechts circa een halve minuut boven mijn pr daarop.

Na 12km sloeg helaas het noodlot toe en begon het snel zwaarder te voelen en lukte het niet meer om sub 3:45 vast te houden.

Toen leken de resterende 9km opeens op een hels eind.

Heb nog even gepoogd om te bikkelen zodat ik in ieder geval in de 1:18 zou eindigen, maar al snel kreeg ik door dat dat wel heel veel gevraagd zou zijn.

Helemaal met in het achterhoofd dat ik me ook niet de vernieling in wilde lopen, omdat volgende maand prio 1 zijnde Rotterdam is.

Toen pr kans weg was en ook nog eens de laatste 4km "downhill" niet lekker ging omdat daar volle tegenwind was besloot ik om verder soort van uit te lopen en zo heel mogelijk te blijven.

Eindresultaat nog net onder de 1:21 en mijn pezen niet zo beroerd als vorige week donderdag na de training.

Leerpunt van de dag is dus (hier komt ie Jacob!) dat ik bij de marathon niet moet gaan denken om het op de 1e helft te kunnen winnen.

Dan wordt het risico zeer groot om het in de 2e helft juist zwaar te verliezen.

Hopelijk denk ik hieraan in Rotterdam en lukt het me dan wel om het schema vlak te houden.

Denk dat ik morgen mezelf nog even rust gun, dus tot donderdag!

Herwin