Bovensmilde 10k

Plaatsingsdatum: Jul 16, 2013 11:7:32 AM

Een leuk wedstrijdje..

Ik voelde me prima, had helemaal geen last, qua benen, van de woensdag/donderdagtraining; donderdag nog 8k in intervals gelopen op 15-16 km/uur, en wat uitvalpassen etc etc.

Het was mijn weer, lekker warm, en ik besloot nu eens echt alles te geven in de wedstrijd. Geen berekening, gewoon op gevoel alles eruit persen. De start: groepje van 3 met een snelle Groningen Atletiek dame liep meteen weg, groepje daarachter waar ik net bij kon blijven. Na een kilometer ofzo merkte ik dat ik goede benen had en kon de groep passeren... ik liep 4e, dus 3e in cat. mannen. Liep echt te genieten, power in benen...veel beter dan die 10k baanwedstrijd vorige vrijdag. Maar nu, na 2.5 km, opeens een raar gevoel in linkerhamstring... bleef wat op achtergrond maar op 3.5 opeens kramp, ik kon niet doorlopen. Snel klokje ingedrukt en gestopt. Terugdribbelen

Ik bleek 3.52 km in 13.04 gelopen te hebben, dit is schema 37.15. Had ik vast niet gehaald maar er zat vandaag zeker een 38.00, misschien wel sneller, in. Jammer!

Nu, 3 dagen later, kan ik nog steeds niet hardlopen. Dus waarsch wel meer dan kramp. Mogelijk een soort verrekking ofzo... vanavond (dinsdag) nog maar niet hardlopen (wel fietsen uiteraard, ik doe een tijdritje, 60 km in 1.55 ofzo want met fietsen geen last...).

POV