Berlijn

Plaatsingsdatum: Sep 30, 2013 10:45:40 AM

Na een zeer korte voorbereiding vanwege een blessure aan mijn achillespezen kon ik gelukkig toch nog starten. De omstandigheden waren perfect maar voor mij, met circa 120 trainingskilometers in de gehele voorbereiding ipv zoals gepland dat aantal in mijn piekweek te lopen, zat er geen pr in. Ik had mij voorgenomen om ergens tussen de 3:15:00 en 3:20:00 te finishen, dat zou dan ongeveer op onze "uitloopsnelheid" zijn en dat dacht ik wel vol te moeten kunnen houden als mijn pezen tenminste mee bleven werken. Door de fantastische sfeer had ik toch moeite om niet te hard te starten. Gelukkig bleef ik verstandig genoeg o.a. doordat kuiten wel al gauw wat twijfelachtige signalen afgaven. Dit verergerde gelukkig niet en werd na 20km zelfs wat minder. Hierdoor durfde ik iets te versnellen en kon ik een negatieve split lopen waardoor ik uiteindelijk in 3:14:22 finishte. Nu behoorlijk spierpijn en algehele stijfheid, maar het lijkt erop dat mijn pezen het avontuur overleefd hebben. Nu nog een paar dagen hier de stad bekijken en stijfheid uit de benen wandelen. Volgende week hoop ik weer van de partij te zijn.

Herwin