Artemisrun

Plaatsingsdatum: Jun 23, 2013 7:51:51 AM

Ach ja. Maar weer eens een wedstrijdje om de vorm te testen. In Winsum was ik al een flink aantal keren geweest en ik kende inmiddels elke loszittende kei, scherpe bocht en steile straat van haver tot gort. Dat zou een voordeel kunnen zijn. En gezellig was het ook altijd.

Het was een zogenaamd eerste ,,meetmoment” van het jaar. Er staat namelijk maar 1 wedstrijd zeker in de agenda en dat is de 4 Mijl in oktober en het is de bedoeling om dan te pieken. Daar hoef ik me gelukkig niet voor te selecteren ;-)

Aan pieken moet ik nu maar niet al te veel denken, nu ik al moeite heb met de bruggetjes en klimmetjes door het centrum van Winsum. Gewoon niet als een gek starten en proberen een tempo van 4 minuut per kilometer vol te houden, was het doel. Dat lukte alleen in de eerste twee kilometers. Daarna kregen we op het lange rechte stuk naar de grote weg voor het eerst langdurig de soms forse wind tegen en dat viel niet mee. Tempo werd een up-tempo werd een duurloop-tempo en werd bijna een uitloop-tempo. Het lichaam zei automatisch: ho.

Eindtijd: 44;34, gemiddeld 4;27 per kilometer. Een diepe zucht na afloop. Moet teruggaan tot beginjaren van hardlopen (eind tachtiger jaren), dat ik deze tijden haalde.

Enfin. Het is een meetmoment en de 4 Mijl is nog 4 maanden, zullen we maar zeggen.

Kor