7 van Zevenhuizen

Plaatsingsdatum: Aug 12, 2017 8:17:27 AM

Gisteren afgereisd naar het mooie Zevenhuizen om te kijken waar ik stond.

Nadat ik gestopt was bij t4m (voorjaar 2015) heb ik de hardloopschoenen veel te weinig (lees niet) aangeraakt. In de zomer van 2016 weer begonnen met o.a. de klassieker 10x1 min hardlopen/1 min wandelen om te trainen voor de 4 mijl. Ik was helemaal kapot. Vervolgens het hardlopen dus weer vanaf het nulpunt opgebouwd.

Inmiddels was mijn laatste wedstrijd een loopje over 11 km waar ik 43 minuten over deed. Dit was zo'n 3 maanden geleden. Hierop mij weer aangemeld voor het strakke regime van LA1.

Zevenhuizen ging in 25:33 en dat was eigenlijk boven verwachting goed. Ik begon bijna achteraan in het startvak omdat ik te laat door had dat we de andere kant op moesten.. Gelukkig start iedereen veel te hard en kon ik na de eerste 500 meter lopers gaan inhalen. Uiteindelijk stokte dat bij Hein, daar kan ik nog net niet bij komen.

Omgerekend naar 10km tijden ben ik zo'n 2 minuten sneller geworden van af en toe eens meetrainen. Leuk om weer terug te zijn!