7 KM van Martenshoek en einde LA1

Plaatsingsdatum: Sep 28, 2014 2:58:36 PM

Na ´s ochtends een prachtige Berlijn marathon te hebben gezien met fantastische tijden, de spullen gepakt en naar een loopje gegaan met bijna zoveel allure: de 7km van Martenshoek. Daar troffen Herman en ik Kor, die even stiekem de puntjes op de i wilde zetten voor de 4mijl. Kor had zijn dag niet (zie verslag Herman). Zelf wilde ik voor het eerst een 7km lopen waarbij het tempo hoger is dan mijn 10-km PR. Dit zou een tijd betekenen van 23:20 (3:20 min/km). Na 2 kilometer liep ik al weer helemaal alleen. 150 meter voor me de 3 koplopers, en 100 meter achter me mijn achtervolgers. De tijd op die 2 km was 6:45 en ik had het idee dat het lastig ging worden dit vol te houden. Op ca. 2,5 km draaiden we het park in en hier begonnen de bochtjes en het eenzame lopen. Gek genoeg begon ik hier echt lekker te draaien. Omstreeks 5 km (in 16:45, nog steeds op schema), gingen we het park weer uit en voelde ik me eigenlijk nog steeds erg goed. Het viaduct moest nog even aangevallen worden en zo finishte ik als 4e in 23:22. Dit is 27 seconden sneller dan mijn PR (tijd van vorig jaar). Op zich niet wereldschokkend goed, maar de manier waarop ik liep stemde echt wel tot tevredenheid. Ik liep makkelijk en volgens mij sta ik zelfs lachend op de foto's.

Verder was dit ook voor mij m'n laatste wedstrijd als LA-er. Zoals bij vrijwel iedereen waarschijnlijk wel bekend train ik vanaf morgen bij Team4mijl. Heb er erg veel zin en het lijkt me een mooie uitdaging. Dinsdag kom ik na afloop van de training (ik begin dan om 18:00 uur met trainen) nog even naar jullie 1200tjes kijken en om even een hand te geven. Diegene die er dinsdag niet zijn wil ik alvast bedanken voor 2,5 gezellige en leerzame trainingsjaren. Natuurlijk blijf ik op dezelfde baan trainen, van dezelfde kleedkamer gebruikmaken en dezelfde wedstrijden lopen als jullie, dus de kans zit er in dat jullie mij tegen het lijf blijven lopen ;)

Tot dinsdag,

Tom