4mijl

Plaatsingsdatum: Oct 11, 2015 4:53:14 PM

Vandaag stond dan de 4 mijl op het programma. Die wil ik sowieso niet missen.

Wat er ook gebeurd, hoe we er ook voor staan. De 4 mijl is een leuke happening.

Vorig jaar lopend heen en lopend terug, deze keer de fiets bij bios en op naar de bus.

De wind maakte het fris vanmorgen. Overal lopen mensen met trainingspakken.

Mijn idiote idee was om de deur uit te gaan met korte broek en korte mouwen.

Dat voelt ECHT fris op de fiets.

Deze editie lopen zonder horloge. Lopen op bekende lopers die er ook zullen zijn.

Ben dan ook blij om Evert-Jan en Sarthak aan te treffen rond het startvak.

Eenmaal in het startvak vraag ik nog eens aan Evert Jan dat ik aan Sarthak naar het engels woord voor kippenvel zocht.

Pieperdepieperdepiep! Ophouden nou over die kou.

Na de Start gelijk achter Evert Jan blijven hangen en in de buurt van Sarthak blijven.

Meneertje ongeduld hier besluit om er voor te gaan lopen en loopt zo een gaatje.

Hooooo! Dit kan helemaal niet. De laatste maanden ben ik niet in vorm.

Terugschakelen en op zoek naar een redelijk aangenaam en constant tempo.

En zo zijn we zo bij de helft. Niet uit de confort zone. Wetend wat vandaag de dag mogelijk is.

Op de brug wordt het dan toch wat harken en is het niet echt fijn om te zwemmen zonder groepje.

Lekker door blijven stoempen en dan is dit alles ook zo voorbij.

Klinkt dat zwaar? Nou, ik heb ook genoten onderweg.

Nu nog 2 wedstrijden in November; een 10 km en de 7heuvelen.

Na de 7heuvelen wordt het trainen en tot half februari geen wedstrijden.

In het voorjaar 2014 gingen alle PR's naar de kloten en had ik nog gif in m'n poten.

In het voorjaar van 2015 was daar opnieuw bij de CPC een verbetering van het PR.

In het voorjaar van 2016 laten zien wat ik sinds sinds Rotterdam 2016 zo heb nagelaten.

Op naar vele gezellige trainingen bij de LA GROEP GA