4 x 800

Plaatsingsdatum: Sep 20, 2016 12:54:48 PM

De zomer op de baan zit erop. Afgelopen donderdag liep ik in Ommen – bij prachtig zomeravondweer - de laatste 800m van dit seizoen. Eerder deze zomer liep ik ook nog in Wageningen en Gouda, en kort na het NK ook nog in Utrecht. In Utrecht was ik echter uit vorm (2’36”, vijf seconden langzamer dan bij het NK). Donderdag ging het redelijk, hoewel de omstandigheden, op een tegenwind na in de 2^e bocht, ideaal waren. Maar tevoren voelde ik wel dat mijn vorm niet goed genoeg was voor een SB. Ik liep een goede eerste ronde (74 à 75”) maar het lukte niet dat tempo de 2^e ronde vol te houden; eindtijd 2’33,3”. Drie weken geleden in Gouda voelde ik me beter, maar verprutste ik een goede tijd door de eerste 200 te langzaam door te komen (38-39”), dus toen was het bekeken (2’32,15”). Het beste gevoel had ik bij de Trackmeeting eind juli in Wageningen, niet alleen vanwege de tijd (2’30,13”), maar ook omdat ik goed was uitgerust en goed gefocust, en alles goed ging vanaf de start. Ook toen was het weer ideaal en was er net als in Ommen in de tweede bocht een redelijke tegenwind, maar als je benen goed voelen, heb je daar geen last van. Ik in elk geval niet, zeker ook niet omdat ik die bocht de eerste keer lekker achter iemand anders aan kon lopen. Dat ik toen in de langzaamste serie liep was eigenlijk wel een voordeel, omdat ik enkele lopers/loopsters die te hard weggingen mooi als richtpunt had en die tussen 200 en 500m één voor één kon inhalen. De laatste 300 meter liep ik alleen, en de laatste bocht was het hard werken en moesten de knieën flink ‘omhoog gepraat’ worden. Maar ik kon het tempo van de eerste ronde goed volhouden, en ik finishte in 2’30,13”. Dat was dan wel net niet onder de 2’30”, maar wel 1,4 seconde sneller dan bij het NK, dus een SB, dat ook bijna een seconde sneller is dan het SB van vorig seizoen. Ik ben tevreden over het baanseizoen; het zal wennen zijn aan de lange tempo’s straks bij kunstlicht.

Frans