10 km’s Nieuw-Schoonebeek en De Krim

Plaatsingsdatum: Dec 17, 2017 4:28:25 PM

Twee wedstrijdjes om te zien waar ik sta in de voorbereiding op het NK 10 km in Schoorl in februari. Flink getraind, inclusief een blok kracht, maar geen aanscherping gedaan richting deze wedstrijden.

Snertloop Nieuw-Schoonebeek (9-12)

Vier rondjes met steeds een stuk van ca 800 m glibberig schelpenpad. Na die vier rondjes dat stuk schelpenpad grotendeels nog eens richting finish. Eerste rondje samengelopen met Joost Hindriks, ver achter de ongenaakbare koploper Alwin Heiting. Na 3 km zakte Joost weg en moest ik het doen met het lappen van andere lopers. Kilometertijden varieerden wat als gevolg van het wisselende parcours. Laatste kilometer voelde nog best gemakkelijk. Uiteindelijk gefinisht in 33.53 (parcours iets te kort). Normaal sla ik een bakje snert graag over, maar nu smaakte ie erg lekker.

Coöp Dorpsloop De Krim (16-12)

Ik rekende op supercompensatie van de loop van vorige week of in ieder geval op het profiteren van het opgedane wedstrijdritme. Opnieuw bestond het parcours uit vier rondjes plus een stukje extra richting de finish. Nu wel volledig verhard, maar wel een stukje door een woonwijk met veel bochtjes en stoepje op stoepje af. Een paar honderd meter na de start vond ik me zelf terug op plek vijf, niet ver achter Harm-Jan Martens en een andere loper. Geleidelijk liep ik het gat dicht. De andere loper viel weg, maar Harm-Jan en ik konden mooi samen op lopen. Ik had wel de indruk dat hij sterker was. Alleen op de rechte stukken kon ik af en toe overnemen. In het stukje door de woonwijk zat ik steeds aan het elastiek. Na zo’n 8 km viel hij echter ineens terug. Dat gaf mij wel een boost en ik kon nog wat versnellen richting de finish. Maar rond 9 km zag ik warempel dat hij aan het terugkomen was. Dan nog maar een schepje erbij. Dat schepje was alleen niet genoeg. De laatste kilometer ging tegen de wind in in 3.09, maar dat was voor Harm-Jan geen beletsel om me een paar honderd meter voor de finish voorbij te sjezen. Zo finishte ik als vierde overall (maar wel eerste M40) in 33.36 (afstand leek te kloppen). Behalve het ongemakkelijke gevoel er in een strijd van man tegen man keihard afgelopen te zijn ben ik wel zeer tevreden over deze loop. Ik lig op schema richting Schoorl.

Tot dinsdag!

Mathijs