2016

....Barry Bronsema (l) in 34.50 en Henk Kramer in 34.52 (PR). ,,Als ik in deze gesteldheid zo'n tijd kan lopen heb ik goede hoop voor 2016!" .....Harald Kiewiet deed de 5 km in 18.56.

..Luc Sillen in een nieuwe PR-tijd van 34.30 (3e senior). ..podium senioren: 1. Wouter, 2. Joost, 3. Luc.

Stadskanaal (2-1). Start van de Nieuwjaarsloop over 10 km, de eerste wedstrijd van het Schutrups Loopcircuit, dat in 2016 gaat over 11 wedstrijden.

...Wouter Luinge is het nieuwe jaar goed begonnen met een overwinning in de Nieuwjaarsloop met een eindtijd van 33.50. Tweede werd Jan Venhuizen (34.06), die net voor Mathijs de Vroome finishte (34.07).

....Mathijs (r), met naast hem Joost Hindriks (34.22), werd eerste bij M40 en was tevreden over de tijd van 34.07. ,,Ten eerste is het de bevestiging dat de vorm goed is en ten tweede blijkt hieruit dat mijn huidige trainingsprogramma met veel fietsen en schaatsen helemaal niet slecht is voor mijn loopvorm." .... ..hij ving me echter op en na een flinke sprint, finishte hij toch net iets eerder."

257e. Henk Kramer, 2.54.05

318e. Jos Richie, 2.56.11

816e. Ad van Erp, 3.08.26

83e. Barry Bronsema, 2.43.23

Nationale ranglijst 2015 marathon:

Siddeburen (9-4). Een dubbele LA1-winst was er in Siddeburen in de Natuurloop: voor Karel-Jan Lensen (nr 34) op de 16,1 km (57.17; PR: 5 minuten en 2 seconden eraf). ,,Een aardige tijd en de volle mep aan punten voor het klassement.".........en voor Wouter Luinge op de 10 km (35.03)...Dennis Westra (l) liep 1.06.22 op de 10 EM...Ofschoon het nogal warm was, ging het ook nu wel goed."

++++++

Annerveenschekanaal (9-4). In de 5e editie van de Semslinieloop (8,8 km) werd Arjan Marchand 3e in een tijd van 29.59 achter Tom Hendrikse (29.35) en Freek Hoolsema (29.44)... .Luc Sillen werd 4e in 30.54.

++++++

Groningen (26-3). In de 15e Astrea Run liep Henk Kramer op de halve marathon naar een winnende tijd van 1.17.20. ,,Tempoduurloop ging heerlijk." ...Dennis Westra, 10 km in 41.15......Marko Huizing, 43.54.

+++++

Froombosch (26-3). De 4e Road to Rotterdam trainingsloop over 35 km met start en finish in Froombosch ging langs enkele hotspots in de provincie (Fraeylemaborg), met o.a. Herwin Veenstra en Barry Bronsema.

+++++

Stadskanaal (28-3). Normaal een 10 km-gecertificeerd parkoers, maar 2e Paasdag was de afstand bij de Klap tot Klaploop zo'n 10,4 km vanwege een kleine omleiding wegens een brand en waren de PR-kansen weg.

Arjan Marchand, 34.24, 11e sen

Luc Sillen, 36.09, 18e sen

Wouter Luinge, 37.23, 21e sen

Ad van Erp, 40.28, 26e sen.

++++++

Haren (12-3). Start van de 33e editie van de Halve Marathon van Haren. De hoofdwedstrijd over 21,1 km werd gewonnen door Freek Hoolsema in 1.13.08 voor Henk Kramer (1.14.34) en Joost Hindriks (1.15.07).

.....Henk Kramer werd overall 2e in een eindtijd van 1.14.34 (een PR-verbetering van 8 minuten!)....Compleet onverwacht, maar wat een mentale boost voor rotjeknor!!""

...Karel-Jan Lensen liep 1.15.36 en werd 4e sen met een nieuw PR (2 minuut 20 seconden eraf). ,,Deze, ondankbare, eindklassering kon gelukkig het positieve gevoel dat ik had bij mijn nieuwe PR niet wegvagen."

.....ook Herwin Veenstra wist zijn PR te verbeteren (51 seconden) en werd met een eindtijd van 1.18.55 1e bij de M40....Jos Richie liep 1.21.12 (4e M40).....Dennis Westra kwam in de loop over 12,3 km in een tijd van 57.36 over de finish (netto)

+++++

Exloo (21-2). Bij de 1e editie van de Wintertrail (8 mijl) moesten de deelnemers door de langdurige regen over een zwaar parkoers rondom Exloo. Overall-winnaar werd Edwin Slijkhuis in 45.57 voor Djurre Hoeksema (46.10) en Wim Opten (46.26).

....Barry Bronsema werd 1e M40 in een tijd van 46.43....Wouter Luinge bekeek de trailrun als ,,mental challenge" en finishte in 50.31 (4e sen). ,,Hoewel ik fysiek eigenlijk totaal niet vermoeid was kwam toch een soort van geluksmoment in me op toen ik de stem van Harm Noor (en daarmee de finish) steeds dichterbij hoorde komen."

Wildervank (7-2). Uitslag overall Valkema Winterloop (15 km). 1. Wim Opten 52.06; 2. Wouter Luinge, 52.13; 3. Jan Venhuizen, 52.57.......6 LA1-ers aan de start, 4 podiumplaatsen....ijdens het inlopen voelden de benen in tegenstelling tot de trainingen van afgelopen week erg goed."......Karel-Jan Lensen in 53.32 (3e sen)........Barry Bronsema in 53.40 (1e M40)......Harald Kiewiet in 56.45....Mathijs de Vroome (nr 201), 53.54 (2e M40) en Dries Ameling (nr 35), 56.58.

+++++

Rotstergaast (6-2). Eeuwe Schot in Rotstergaastloop, 7 km in 30.49.

++++++

Groningen (23-01) Road to Rotterdam deel 1 met o.a. Jos Richie, Herman Brouwer, Herwin Veenstra en Pieter Nieman......de ,,Crew" van Groningen Atletiek zet de route uit voor de 1e trainingsloop Road to Rotterdam (20 km) door het altijd fraaie gebied van De Onlanden.

+++++

Stadspark (24-1). Nagekomen foto van Eeuwe Schot in de Zac Freudenburg Cross (tijd: 44.06), en onder: Frans Hoekstra (46.19).

++++++

Appelscha (16-1). Met onderweg enorme waterplassen en zware sneeuwbuien hadden de deelnemers aan de RunForestRun Drents Friese Wold Trailrun met afstanden van 44 km, 24 km en 14 km het zwaar. Barry Bronsema deed mee met de 24 km..

+++++

Ekehaar (17-01). Bij de Broekstreker Veldloop (8200 meter) als eerste wedstrijd van het Loopcircuit Rabocup Assen en Noord-Drenthe stonden vijf LA1-ers aan de start:

Arjan Marchand, 30.32

Luc Sillen, 31.11

Harald Kiewiet, 32.13

Herwin Veenstra, 36.16

Evert Jan Heringa, 39.26

++++

Netto-tijden:

Henk Kramer, 2.34.09 (PR)

Barry Bronsema, 2.46.27

Jos Richie, 2.53.50 (PR)

Harald Kiewiet, 2.56.41

Herwin Veenstra, 2.58.13

Peter Ipema, 3.19.24

Pieter Nieman, 3.28.00.

++++++

+++++

Eelde (2-7). Steeds Beter is de hardloop- en wandelclub van Verslavingszorg Noord Nederland en die club organiseerde afgelopen zaterdag de Steeds Beter Run (10 km), onderdeel van het Rabocuploopcircuit. Het parkoers ging over fiets-, gravel- en zandpaden in en rond de bossen bij Eelde.

De overall-winst ging naar Freek Hoolsema (35.22) en Luc Sillen werd knap tweede in 36.04 ,,Het parkoers was idd niet snel maar ik was ook niet super in vorm.”

+++++

Coevorden (26-6). Wouter Luinge staat de pers te woord na afloop van de Grachtenloop (9,8 km), waar hij overall 2e werd in 32.57

++++

Roden (26-6). Voor een thuispubliek werd Jos Boonstra overall 2e in de Run van Roden (21,1 km) in een tijd van 1.17.53.

++++

Diever (5-7). Eeuwe Schot in de 1e Brinkloop in 2016 over exact 10 km in een tijd van 42.55 (6e overall). ,,Geen snelle tijden meer dus, bij het Brinkloopje."

+++++

Tampa Bay (VS) (19-6). In The Great Father's Day Race (5 km) kwam Henk Kramer als winnaar over de finish in een tijd van 16.38. Links de winnares bij de vrouwen Vanessa van Dijk.

+++++

Drachten (19-6). Jos Boonstra (oranje shirt) in de 8 van Drachten in een sterk veld ....de beginfase.in de 2e groep...en het slot met een eindtijd van 26.52 (9e sen). ,,Snelste wedstrijdtempo ooit".

+++++

St-Annaparochie (15-6). In de 10 Engelse Mijl van St-Annaparochie kwam Wouter Luinge als eerste over de finish in een eindtijd van 58.02 en hij hoopt binnenkort weer een snelle 10 km te lopen. ,,De druk om goed te presteren tijdens de Run van Winschoten ligt immers hoog.... ;)"

++++++

Assen (18-6). Met start op pole position kwam Jos Richie na 2 ronden over het TT-circuit (totaal 8,8 km) in een eindtijd van 33.33 over de finish. ,,Vond niet lekker gaan, Hoopte 3.35-3.40, maar t werd snel warm en 3.46 gemiddelde snelheid."

+++++

Opeinde (18-6). Tegelijk startend met een groep scholieren van het Lauwersmeer College uit Buitenpost onder het motto ,,FitZijnScoort" kwam Eeuwe Schot in de Leijenloop (5,2 km) als 7e over de finish in 21.48.,, Ik bleef de hele klas nog voor." ....voor de ,,ongetrainde" Kor van der Kooi was het ,,afzien"" (24.01).

++++++

Zwolle (3-6). Podium BB-lopers Baanclassic (5000 meter) met winst bij de M35 voor Arjan Marchand (15.33) en op de tweede plek Mathijs de Vroome (15.50). Harm Jan Martens (16.04), op de foto nog tweede, zou opschuiven naar plek 3. ,,Alleen het moment van glorie op het erepodium (naast de soevereine winnaar Arjan) moest ik helaas missen.", aldus Mathijs.

...Arjan, met achter hem Maarten Zeegers, finishte slechts 6 seconden boven zijn PR

+++++

Puurs (Belgie). (5-6). In de Great Brewery Marathon, met start en aankomst bij brouwerij Duvel Moortgat, behaalde Herwin Veenstra een uitstekende 12e plek overall in een eindtijd van 2.57.21. ,,Kon de laatste km's nog aardig versnellen."

++++

Ruinen (5-6). In de Mooi Ruinen Run liep Jos Richie bij tropische temperaturen een scherpe tijd van 38.32 en werd met die tijd 3e bij de senioren.

+++++

Oosterbierum-Raerd (4-6). Start van de Slachtemarathon vanuit de schuur van boer Jukema om 6.30 uur met 2e van links winnaar Erik Negerman (2.33.46).

Barry Bronsema liep 2.55.34 en werd met die tijd 4e M40. ,,Lopen in een bakoven is niet mijn favo bezigheid", appte Barry als eerste reactie. ,,Maar prachtige route. Aanrader."

Peter Ipema liep 3.40.28 ,,for fun"".

+++++

Assen (5-6). In de Asserstadsloop (5 km) stapte Luc Sillen halverwege uit.....Kor van der Kooi liep 21.37.

++++++

Groningen (20-5) In de Nacht van Groningen snelde Arjan Marchand op afstand van 10 km naar de winst in een tijd van 32.27....... Harald Kiewiet in een nieuwe PR-tijd van 34.18......Ad van Erp (geel) in 40.22........Marko Huizing (r) in 40.28.......Dennis Westra in 41.17.......op de 5 km finishte Luc Sillen achter leden van Team 4 Mijl op een keurige 5e plek in een tijd van 16.17......en Pieter-Dirk Riedstra in zijn eerste echte wedstrijd dit jaar in 17.34.

...bij de halve marathon finishte Karel-Jan Lensen in een nieuwe PR-tijd van 1.14.31 als 2e achter winnaar Edwin Slijkhuis (1.12.56).,,Wat wel fijn is van dit geheel is dat ik ervan overtuigd ben dat ik de volgende keer toch weer een PR zal kunnen lopen.`` ..... met inhaalmanoeuvres in het Noorderplantsoen. ,,Ook daarin nog de nodige extra meters gemaakt doordat het parcours zeker niet leeg was.´´....Evert Jan Heringa in 1.31.07. ,,Gezien de voorbereiding volkomen conform verwachting.``

+++++

Utrecht (20-5). Bij de 2e Trackmeeting in Utrecht liep Jacob van der Meulen de 800 meter in 2.17.44 (5e in de serie).

+++++

Oenkerk (21-5). In de Statenloop in Oenkerk liep Eeuwe Schot de afstand van 9,7 km in en tijd van 39.21 (8e overall).

+++++

Leeuwarden (22-5). Henk Kramer ging in de Loop Leeuwarden (10 km) op koers naar een 32-er........... maar ging 500 meter voor de finish stuk. ,,Zo’n infuus is geweldig trouwens, binnen een paar minuten ben je weer fris. Je zou het bijna na elke training/wedstrijd willen!""

+++++

Oldehove (27-4). Koplopers in de Oranjerun (16,1 km) met v.r.n.l: winnaar Ben Stellingwerf (54.42), met achter hem Jan Venhuizen (56.10), Jos Boonstra in 56.44 (4e sen), Karel-Jan Lensen in 55.57 (2e sen) en Meindert ter Veer (56.19, 3e sen). ....Dennis Westra liep 10,6 km in een tijd van 42.59 en werd overall eerste...op de 10 EM kwam Paul Oude Vrielink (l) na 1.08.57 (officieus) over de finish. ,,Ik heb niet voluit gelopen, laten we zeggen dat het een goede harde tempoloop was."

+++++

Beilen (27-4). In de Beiler Koningsloop kwam Luc Sillen in de wedstrijd over 5 km als eerste over de finish in de supersnelle tijd van 16.15

+++++

Sellingen (24-4). In de 14 Gehuchtenloop (21,1 km) werd Barry Bronsema overall tweede in een tijd van 1.18.20 achter Freek Hoolsema (1.15.52) en voor Pieter Jan Kooi (1.19.19).

+++++

Kollum (22-4). In de 15e editie van de Kollumer Katloop over 13,8 km behaalde Jorn Lemmen een uitstekende tweede plaats in een eindtijd van 50.24, achter winnaar Adriaan Fransen (48.11).....Evert Jan Heringa en Eeuwe Schot liepen in de wedstrijd over 6,4 km op het scherpst van de snede tegen elkaar: Evert Jan won met 26.13 en Eeuwe finishte in 26.32.

+++++

Nijmegen-Enschede (23-4). In de 44e editie van de Batavierenrace (estafette van Nijmegen naar Enschede over ruim 175 kilometer in 25 etappes) behaalde Wouter Luinge met het RUG Hanze ACLO Team een 3e plek in het universiteitsklassement (in een totale tijd van 10.35.30). De winst ging naar RU HAN Team (Nijmegen) met een eindtijd van 10.20.39.

Wouter liep de 10e etappe over 10,5 km in een tijd van 37.09

+++++

++++

Rotterdam (10-4). In de Rotterdam Marathon kwam Henk Kramer als 5e Nederlander over de finish op de Coolsingel in een fantastische eindtijd van 2.34.17 (bruto; netto: 2.34.09). Op de LA1-allertijden-ranglijst neemt hij met de netto-tijd de koppositie over van Jelte Brontsema (2008).

Baflo (1-7). Start van de Bafloop (10,23 km) met voorop overall-winnaar Ben Stellingwerf (32.37) met daar gelijk achter Gerben Vermij (3e in 36.03)...... .Karel-Jan Lensen werd 2e in 35.03. ,,Lekker gelopen. Vrij constant. Zat lastige wind."

++++

Groningen (3-7). Bij de 2e editie van de Fakiden-estafetteloop (42,2 km in 6 etappes) op de wielerbaan Corpus den Hoorn was Henk Kramer met Team 450 het snelst in een tijd van 2.52. Zelf liep Henk de 1e etappe (5,4 km) in 18.08 en de 4e etappe (9,6 km) in 34.06.

Bovensmilde (9-7). LA1 actief in Bovensmilde op de 4 mijl, de 10 km en de 21,1 km......Henk Kramer: 1e in de 10 km wedstrijd in 33.29....Karel-Jan Lensen (r) in 35.16 en Sjoerd Bakker (21,1 km, 1.40.35).....Herwin Veenstra in 36.12 (PR).....Harald Kiewiet overall 2e bij de halve marathon in 1.19.40......Luc Sillen (4 mijl) in 22.45 (3e overall)....

++++++

Amsterdam (10-7). Als ,,side-event" bij het EK-Atletiek werd ook het Nederlands Kampioenschap Studenten op de weg gehouden (10 km) en Wouter Luinge behaalde op het lastige parkoers door het centrum van Amsterdam een mooie 3e plek in een tijd van 35.34.

+++++

Diever (5-7). Eeuwe Schot in de 1e Brinkloop in 2016 over exact 10 km in een tijd van 42.55 (6e overall). ,,Geen snelle tijden meer dus, bij het Brinkloopje."

+++++

Onstwedde (4-7). Harald Kiewiet In de Onstwedderomloop (10 km) in 34.22 (3e sen).......Wouter Luinge in 34.39 (5e sen). ,,Vorm komt langzaam, heel langzaam, weer terug."

+++++

Oude Willem (23-7). Dennis Westra in de 1e Hoeve aan de Wegloop, waar hij de afstand van 10,3 km aflegde in 43.28 (7e overall).

+++++

.......de overall-winst ging naar Olfert Molenhuis (35.47, parkoersrecord) voor Wilfred van Holst (36.12) en Gerard Vos (37.14).

+++++

Amsterdam (16-10). Start van de 43e editie van de Amsterdam Marathon (tegelijk NK) in het Olympisch Stadion met totaal 45.000 lopers....

..Karel-Jan Lensen, 2.38.43 (PR), 8e NK sen.......Jos Boonstra, 2.45.37 (PR), 4e NK M35......Jos Boonstra, 2.45.37 (PR), 4e NK M35.

+++++

Zuidlaren (15-10). Start van de 41e editie van de Zuidlaardermarktloop (10 km) met overall-winst voor Olfert Molenhuis (31.59), voor Erik Driessen (32.09) en Wim Opten (34.14)....Barry Bronsema, 34.42 (1e M40).....Sjoerd Bakker, 37.13 (6e sen). ,,Maakte zelf de beginnersfout om veel te hard te starten", appte hij........Harald Kiewiet, 5 km in 17.19 (10e overall). ,,Behalve een hele slechte laatste km, wel tevreden met hoe ik liep vandaag."

+++++

Wehl (16-10). Eeuwe Schot in de Herfstloop in Wehl (10 km) in een eindtijd van 43.53. ,,Het ging om 2 rondjes door een bosachtige omgeving "

+++++

Spijkenisse (9-10). Mathijs de Vroome heeft bij het NK Duathlon (10 km lopen, 40 km fietsen, 5 km lopen) uitstekend gepresteerd en is Nederlands kampioen geworden bij de M40 in een eindtijd van 1.59.26. Als 2e eindigde Rob van der Werff uit Tiel (2.02.34) en brons was er voor Bas van Beek uit Oene (2.02.55). ,,Wissels gingen goed en vooral fietsen liep lekker", aldus Mathijs in de mixed zone.

+++++

Ootmarsum (24-9). Glunderende gezichten na afloop van de trailrun RunForestRun Springendal (25 km en 15 km) met start en finish in Ootmarsum met v.l.n.r. Jacob van der Meulen, Herwin Veenstra, Sarthak Misra en Jos Richie......start 25 km groep.....start 15 km groep....,,Om te voorkomen dat mijn vrienden het tempo onvriendelijk hoog zouden opvoeren nam ik de 1e kilometers zoveel mogelijk kop.....finish van Jos Richie in 1.55.42 (3e overall).......finish van Herwin Veenstra in 1.56.30 (4e overall)......finish van Jacob van der Meulen in 1.57.17 (7e overall). ,,Genietend van de prachtige omgeving, daar was nu alle tijd voor, jogte ik op 12 km/h naar de finish.".......finish van Sarthak Misra in 1.15.35 (6e overall).

+++++

Berlijn (25-9). In zijn laatste wedstrijd onder LA1-vlag scherpte Henk Kramer (zwart gekleed) in de Berlijn Marathon zijn PR aan met 1 minuut en 7 seconden en finishte na 2.33.02. Vanaf komende week gaat hij trainen bij Team4Mijl.

Volledige uitzending van ARD Sportschau met Henk in de groep van de eerste Duitse vrouw staat hier.

...... Barry Bronsema in 2.42.48. ,,Heb 42km wederom met een big smile gelopen.".... Ad van Erp is klaar voor de Berlijn Marathon en hij liep uiteindelijk een tijd van 3.12.14.En verder: Harald Kiewiet, 2.56.16.

+++++

Thesinge (24-9). Bij de Thaisner Dorpsrun (10 km) was de winst voor Luc Sillen in een tijd van 36.16, voor Pieter-Jan Kooi (38.21) en Freerk Welbedacht (38.50). ,,Op zich wel tevreden mee.".....Lucas Buikema liep de 4 mijl (is in Thesinge 6,9 km) in een tijd van 28.56.,,Dit moet over twee weken beter kunnen."

+++++

Noordlaren (25-9). Start van de HondsRun bij het Natuurvriendenhuis: een soort mini trailrun door het Noordlaarderbos, Kor van der Kooi liep 2 rondjes van 3 km in 29.50.

++++++

Winschoten (10-09). Start van de Run van Winschoten (10x10 km estafette) met links Arjan Marchand namens het team van LA1-1 (tijd: 32.58) en rechts Wouter Ploeger namens het Oudman Valkema Sport Team (tijd: 32.43). In het midden (blauw shirt) Jacob van der Meulen voor het Dollard College (tijd: 38.16).

....in de laatste etappe loopt Mathijs de Vroome een tijd van 35.17 en daarmee finisht LA1-1 in een eindtijd van 5.55.21 (officieus). Dit is de snelste 10x10 km van een LA1-team sinds de fusie van Groningen Atletiek (2003).

Einduitslag 10x 10 km:

1. Oudman-Valkema Sport Team, 5.47.59

2. GA LA1 -1 (1e bij de Atletiekver.), 5.55.21

3. Emder LG Herren, 6.33.10

4. Runners Stadskanaal, 6.39.51

5. GA LA1 -2 (4e bij Atletiekver.), 6.57.54

9. GA Lopen Lotte, 7.20.41

GA LA1 -1

Eindtijd: 5.55.21

1 Arjan Marchand, 32.58

2 Henk Kramer, 32.59 (PR)

3 Jos Richie, 37.51

4 Jos Boonstra, 35.28

5 Karel-Jan Lensen, 35.09

6 Harald Kiewiet, 35.53

7 Herwin Veenstra, 37.40

8 Luc Sillen, 36.52

9 Wouter Luinge, 35.16

10 Mathijs de Vroome, 35.17

GA LA1 -2

Eindtijd: 6.57.54

1 Pieter-Dirk Riedstra, 41.52

2 Peter Ipema, 41.46

3 Sarthak Misra, 41.54

4 Dennis Westra, 45.24

5 Pieter Nieman, 40.46

6 Marko Huizing, 41.11

7 Niels Taatgen, 43.34

8 Henk Moviat, 44.24

9 Sjoerd Bakker, 39.06

10 Henri van Hoeve, 38.01

En verder:

Barry Bronsema, 35.39 (6e etappe Oudman Valkema Sport Team)

en 38.52 (8e etappe Fyzigo Fysiotherapie).

Jacob van der Meulen, 38.16 (1e etappe Dollard College).

50 km:

Ad van Erp, dnf.

....voor LA1-2 komt Henri van Hoeve over de eindstreep (38.01)

Eindtijd 2e team: 6.57.54......trainer Henk Moviat levert een knappe bijdrage aan het 2e team van LA1 en finisht in de 8e etappe in een tijd van 44.24.

+++++++

Wagenborgen (3-9). Start van de 14e editie van de Proostmeerloop (10 km) met overall-winst voor Arjan Marchand (32.57) voor Paul Geertsma (35.02) en Wim Opten (35.11)......Arjan Marchand in 32.57 (1e overall).....Barry Bronsema in 35.30 (2e M40).......Luc Sillen in 36.23 (4e sen)........Wouter Luinge, interview vooraf met Harm Noor ...uitgestapt: Cuba-reis in de benen.

+++++

Dalfsen (3-9). Henk Kramer in Loopfestijn Dalfsen (21,1 km)....uitgestapt: gelletje viel verkeerd......Harald Kiewiet .... uitgestapt: zware benen.

++++++

Ter Apel (27-8). Ad van Erp (l) in de Monnikentocht.

+++++

Groningen (28-8). Start van de 10 km van de Bommen Berendloop op de atletiekbaan van Groningen Atletiek.

Henri van Hoeve, 37,54, 4e overall

Deniis Westra, 42,02, 8e overall

+++++

Ulrum (30-7). Start van de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum met als overall-winnaar Ben Stellingwerf in 1.11.55 (oranje shirt).

...Marko Huizing liep de 21,1 km in 1.31.41. ,,De eerste 16 km tot Zoutkamp de wind in de rug. Hoofd voelde alsof die ging ontploffen. Zo warm. Vanaf Zoutkamp werd het alleen maar warmer"

++++

Oude Willem (30-7). Start van de 2e Hoeve aan den Wegloop met (in zwart shirt) Eeuwe Schot. Hij liep de afstand van 8,2 km in een tijd van 34.41. ,,Er was een grote concurrentie aan goed lopende vijftigers."

++++

Haren (Dui, 22-7). In de CityLauf Haren (10 km). behaalde Wouter Luinge met een een tijd van 34.31 een 3e plaats bij de senioren. ,,Een leuke wedstrijd met een totaal andere sfeer dan de Nederlandse wedstrijden."

+++++

Vries (13-11). Start van de VOV Run in Vries (10 km), de finalewedstrijd van het Rabocup Loopcircuit Assen / Noord-Drenthe.......voor de winst in het eindklassement moest Arjan Marchand de wedsrijd in Vries winnen en Tom Hendrikse mocht niet tweede worden. Bij het ingaan van de tweede ronde had Tom al een gaatje geslagen met Arjan........Tom wint uiteindelijk de wedstrijd in een netto-tijd van 31.48 en Arjan finisht er vlak achter in een nieuwe PR-tijd van 31.51, maar wint dus niet van Tom ,,Ben wel weer zo fanatiek dat daar een beetje van baal..Geweldige race van gemaakt samen." ...podium eindklassement met als nummer 3 Freek Hoolsema, die trainen bij Team 4Mijl en gezinsleven niet kon combineren, en weer zijn eigen weg gaat volgen..

...Sjoerd Bakker in een nieuwe PR-tijd van 36.19....,,,Karel Nieukoop in 37.07 (PR)........Jos Richie in 37.26 (4e M40).

+++++

Sellingen (12-11). Marko Huizing deed mee aan de 4e Westerwolde Trailrun over ongeveer 32 km en volgde bovenstaande route..

++++

Marathon/Athene (13-11). Herwin Veenstra liep de klassieke afstand ,,in de voetsporen van oude goden en helden" in een tijd van 3.02.51 en finishte als tweede Nederlander. ,,Had graag onder de 3 uur gewild, maar hoogte meters waren pittig en de wind tegen hielp ook niet mee"., appte Herwin vanuit Athene.

...uitslag Pieter Nieman: 3.55.19...... Groningen Atletiek vooraf aan de klassieke marathon.

++++++

Rolde (29-10). Bij de de trailrun RunForestRun Indian Summer in de mooie omgeving van Rolde liep Ad van Erp de afstand van 27 km in een tijd van 2.10.39 (11e overall) . ,,Lekker door hobbelen naar de finish."

...Jacob van der Meulen had in de trailrun een verkeerde afslag genomen bij Gasteren. en kreeg een DNF achter zijn naam,,Het parcours in de laatste kilometers blijft even fraai als dat het eerder was." .....de route van Ad op Strava. ............impressie van de trailrun RunForestRun over de 125 km ultraloop.

+++++

Sneek (30-10). Eeuwe Schot in de Winterloop (8,9 km) in een tijd van 38.32. ,,Een kop snert, een fraai T-shirt en ik ging weer naar huis met mijn Suzuki"

+++++

Delfzijl (30-10). In de Zeemijlenloop over de incourante afstand van 6 zeemijlen (11,112 km) liepen Luc Sillen (4e sen in 39.10), Jessica Oosterloo (1e vrouw in 39.20) en Barry Bronsema (1e M40 in 39.06) lange tijd met zijn drie-en op. Jessica verbeterde het parkoersrecord en keerde met een goed gevulde envelop naar huis.

+++++

Stadspark (24-1). Nagekomen foto van Eeuwe Schot in de Zac Freudenburg Cross (tijd: 44.06), en onder: Frans Hoekstra (46.19).

+++++

Groningen (01-01). Een sportief 2016. De ranglijsten 2015 staan online en ook de LA1-allertijdenranglijst is bijgewerkt

Het loopjaar 2015 in 294 foto's staat hier

+++++

Vorden (30-12). In Vorden liep Eeuwe Schot de cross over 10 km in 46.41. ,,De 10 km ging door een prachtig natuurgebied en had alles wat een cross nodig heeft."

+++++

Egmond aan Zee (10-1). In de zware 44e editie van de Halve Marathon van Egmond kwam Jos Richie na 1.29.32 over de finish. ,,7 km pal tegen. Treintje lopen en dan de duinen. Laatste km zware benen."

++++++

Dokkum (9-1). In de Be Quickloop liep Jorn Lemmen de afstand van 21,1 km in een tijd van 1.27.49.

Groningen (28-1). Zijn laatste hardloopwedstrijd dateert alweer van 12 september vorig jaar (De Run van Winschoten, 10 km in 41.14), maar Niels Taatgen heeft over 2015 toch nog een aardige prijs in de wacht gesleept. Hij kreeg de juryprijs in de verkiezing Docent van het Jaar, georganiseerd door de Rijks Universiteit Groningen.

++++++

+++++

Emmen (13-2). Eeuwe Schot liep in Emmen de Rietplasrun (8 km) en kwam na 38.22 over de finish.

++++

Schoorl (14-2). In de Groet uit Schoorl Run, tegelijk het NK op de weg over 10 km, werd Jacob van der Meulen met een tijd van 37.32 (netto) 8e bij de M50.

Ad van Erp liep 39.41.

+++++

Groningen (13-2). Herwin Veenstra neemt als pacer de perfecte afslag in de 2e Road to Rotterdam trainingsloop over 25 km. Met verder o.a.: Jos Richie, Pieter Nieman en Evert Jan Heringa.

+++++

Groningen (31-1). Door het prachtige natuurgebied De Onlanden werd zondag de eerste editie van de De Groene 4 Mijl georganiseerd en het was gelijk een groot succes, want na-inschrijving was niet meer mogelijk. Boswachter Bart kon terugkijken op een mooie dag.

Evert Jan Heringa deed mee aan de Groene 4 Mijl en finishte in een eindtijd van 28.23. Bij de trailrun over 18,8 km kwamen Jos Richie (r) na 1.28.35 en Pieter Nieman na 1.28.55 over de finish.

+++++

Den Haag (6-3). In de CityPierCity Loop liep Ad van Erp (groen shirt) de halve marathon in een tijd van 1.25.00. ,,Vandaag de knop om kunnen zetten de laatste 4. Blij met omschakeling. Geeft vertrouwen", appte hij na afloop.

Namens het KPN-bedrijventeam werkte Peter Ipema in Den Haag aan zijn come-back: 1.29.38.

+++++

Groningen (5-3). 3e RoadtoRotterdam trainingsloop over 30 km (rondje Leekstermeer) met o.a. Herwin Veenstra, Jos Richie en Barry Bronsema.

+++++

Dwingeloo (13-2). Barry Bronsema in de RunForestRun trailrun over 35 km rond het Dwingelderveld met totaal zo'n 520 lopers over 3 afstanden en startend in groepen ,,voor maximale beleving van de natuur."

++++

Gieten (13-2). In de 3 Merencross (7800 meter) werd Luc Sillen (nr 59) overall knap tweede in een tijd van 27.50 achter winnaar Wim Opten (27.29).

+++++

Groningen (5-3). Bij het NK Wintertriathlon (10 km lopen, 46 km fietsen en 20 km schaatsen) op en rond sportcentrum Kardinge behaalde Mathijs de Vroome bij de M40 een knappe 3e plek in een eindtijd van 2.30.37. ,,Was behoorlijk zwaar", was de eerste reactie in de mixed zone.

Leek (19-3). In de Leekster Lenteloop over 21,1 km kwam Karel-Jan Lensen als eerste over de finish in een nieuwe PR-tijd van 1.14.48, voor Sieger Haakma (1.19.22) en de Spanjaard (!) Luis Miavel (1.20.33)....Karel-Jan was zo'n 48 seconden sneller dan een week geleden in Haren. ,,Omdat ik geen 'mietje' wilde zijn ;), besloot ik mezelf niet in te houden en er lekker in te vliegen."

.......Jacob van der Meulen liep in Leek de 5 km in een tijd van 19.22 . ,,Na zo'n matige wedstrijd is het gemakkelijk het roer om te gooien: ik ga beginnen aan een baanseizoen."

+++++

Schiermonnikoog (19-3). In de Monnikenloop over 10 EM werd Marko Huizing (r) 8e bij de senioren met een eindtijd van 1.08.26.

+++++

Emmen (19-03). Nagekomen foto van Eeuwe Schot in de Lenteloop (41.49).

+++++

Winschoten (13-3). Podium bij de Theo de Winterloop (10 EM) met winst voor Jan Venhuizen (57.38), Barry Bronsema op nummer 2 (57.49) en Roy Vervoort op 3 (59.12)....

+++++

Drachten (12-03). In de Veneboerloop over 10 km kwam Barry Bronsema in een tijd van 35.51 over de finish en werd daarmee 5e M40....Ad van Erp in 39.30.

Blijham (31-12). Koplopers in de Oudejaarsloop (21,1 km), de traditionele afsluiting van het Schutrups Loopcircuit. Olfert Molenhuis wist uiteindelijk de winst te pakken (in 1.10.30) voor LA1-ers Arjan Marchand in 1.10.33 (PR) en Karel-Jan Lensen (1.15.15)... de start........Barry Bronsema, 1.16.46 (1e M40, 1e eindklassement M40, 2e overall-puntenklassement), .....Jacob van der Meulen, 1.20.14 (1e M50).....Sjoerd Bakker, 1.20.14 (PR, 5e sen).. .....Harald Kiewiet, 1.22.24 (7e sen).....Karel Nieukoop liep de 10 km in 37.17.

+++++++

Roden (28-12). In de Ultratrail Drenthe (30 km) behaalde Herwin Veenstra met een tijd van 2.11.03 een fraaie eerste plek. Henri van Hoeve werd derde in 2.12.19. ....Hein Tjoelker deed de 200 km lange trail op de mountainbike in 10.40.12 (400e overall)...,,,,Maurice Kram liep de afstand van 56 km in een tijd van 6.13.52 (24e overall). . Zijn vader Ron Kram viel uit na 45 km, maar stond hem wel bij de finish op te wachten.

+++++

Rotterdam (2-12). Eva Koopman maakt deel uit van het Dreamteam 2017, dat onder deskundige begeleiding zich voorbereidt op de marathon van Rotterdam. In het Energy Lab werd haar conditie getest. (filmpje). ,,..Haar PR staat op 3.15.19 (Amsterdam, 16-10) en het streven is onder de 3.14 te finishen. ,,Bij de vereniging geniet ik het meeste van de intervaltrainingen. Het is een wereld van verschil om die samen te doen of alleen; met de groep loop ik die intervallen altijd veel sneller. Alleen kan ik mezelf niet zo hard pushen" aldus Eva in het januari-nummer van Runner's World over de trainingen bij Groningen Atletiek.

++++++

Harderwijk (18-12). Eeuwe Schot in de 3e wedstrijd van de Bosloopcompetitie (10 km) in een tijd van 45.34 (9e overall).

++++++

Peize (17-12). De 30e editie van de Decemberloop met nieuw LA1-lid Eva Koopman (r) in de prijzen met een 2e plaats (14,7 km). Haar eindtijd was 1.00.11, vlak achter triatlete Sanne Tebbens-Buisman (1.00.06)....de eerste startrij met hilariteit om de bijna gelijke looptenues van Eva en Erika Broekema ........en nog meer prijzen bij de 14,7 km-wedstrijd mannen: Jeberil Ismail (51.44), Mathijs de Vroome (50.46) en Karel-Jan Lensen (51.07).......Maurice Kram liep de 9.8 km in een tijd van 35.31 (2e overall)......Hein Tjoelker was in duel met Maurice en finishte als 3e in 35.34.......Paul Oude Vrielink in 40.21

+++++

Ommen (17-12). In de RunForestRun Besthemerberg Trailrun (over 20 km) finishte Ad van Erp in een tijd van 1.33.55 (9e) en Jos Richie in 1.35.22 (15e). ,,Afslag missen met kopgroep van 5 man....daarna inhaalrace" ,was de eerste reactie van Jos uit de mixed zone. ,,Gpx werkte niet.Tja, zonder techniek direct afgerekend."

+++++

Ameland (17-12). Koplopers in de 13e editie van de Adventurerun (21,1 km) met vlnr Olfert Molenhuis (3e in 1.10.56), Erik Negerman (2e in 1.10.52) en Ruben Scheurwater (1e in 1.10.48).......Barry Bronsema (r) , 1.19.34, 6e M40......Henri van Hoeve, 1.24.02 (PR), 23e sen........Marko Huizing, 1.31.09, 46e sen.

+++++

Wouter Luinge was 16-12 te gast bij RTV Noord./radio.

+++++

Diever (10-12). Start van de 17e editie van de Boscross-marathon met 1,2,3 of 4 ronden van ongeveer 10,5 km door de bossen van Diever. ...Marko Huizing koos voor 3 ronden en finishte in een tijd van 2.46.58 als 6e overall.Diever (10-12).

++++++

Leek (3-12). Start van de Nienoord Crossloop (10,2 km) met 4 ronden op het landgoed van Nienoord, inclusief een lastige bult. De overall-winst was voor Edwin Slijkhuis in 34.11, voor Jeberil Ismail (35.22) en Meindert ter Veer (36.11)..... ..Hein Tjoelker in 38.21 (8e) en Maurice Kram in 38.36 (9e)..... Jos Richie in 39.09 (9e). ,,Dat was bikkelen in 't zonnetje. Moest de jonkies laten lopen deze keer."...Peter Ipema in 41.32 (15e).....Ad van Erp in 42.59 (21e).....start van de cross over 4,5 km, die over 2 ronden ging, zonder de steile bult. Karel Nieukoop finishte als 4e in een tijd van 16.25.

++++

Lanzarote (30-11). Marko Huizing was op trainingsstage op Lanzarote en liep daar ook de Running Challenge over 21,1 km (1.40.40).

++++

Sneek (4-12). Eeuwe Schot liep de 2e Winterloop van AV Horror (8,9 km) en finishte in een tijd van 37.53.

++++

Mildam (3-12). Evert Jan Heringa (r) in de Mildam-cross (5 km) in een tijd van 20.56 (11e overall).

++++

Norg (26-11). Start van de 21e editie van de Herfstcross (9 km) over de Langeloer Duinen, naar verluidt de mooiste cross van Noord-Nederland. De overall-winst ging naar Olfert Molenhuis in 29.57, voor Henk Kramer (30.40) en Erwin Akkerman (31.44)...... in de beginfase was er al snel een gaatje met vlak daarachter ,,de intimiderend snelle start van Luc"....,,Gelukkig waren er ook voldoende vlakke stukken en in het derde van de drie rondjes had ik Luc (...) te pakken."... ,Hij liet echter niet makkelijk los en samen passeerden we dan ook de volgende loper, Henk Bakker." ..........Mathijs de Vroome finisht uiteindelijk als 4e overall in 31.44 (1e M40). ,,Goed gevoel vooraf, goed gevoel tijdens de loop en goed gevoel achteraf.".....Luc Sillen, 31.56 (4e sen).....Karel-Jan Lensen in 32.50 (6e sen). ,,Al met al een mooie ervaring (cross lopen) die zeker voor herhaling vatbaar is.".......Hein Tjoelker, 34.35 (13e sen).....Jos Richie, 34.35 (6e M40).........Ad van Erp, 38.25 (20e sen).

..de Herfstcross was tegelijk de 9e en laatste loop van het Loopcircuit Noord-Nederland, jaargang 2016. Bij de mannen senioren was de winst in de eindklassement voor Karel-Jan Lensen, voor Gerben Vermij en Dorus Wolthekker.

++++++

Scheemda (19-11). In de ,,Sport Beauty" Sinterklaasloop (10 km) als 10e loop van het Schutrups Loopcircuit werd Barry Bronsema 1e bij de M40 in een eindtijd van 34.47. Met de halve marathon van Blijham nog op het programma kan de eindoverwinning in het klassement M40 hem nauwelijks meer ontgaan. Barry moet ,,Blijham" wel uitlopen......De overall-winst ging naar Gerard Vos in 33.53 voor Freek Hoolsema (34.00) en Jan Stuursma (34.27).......Luc Sillen in 35.52 (5e sen)......groepje Jacob van der Meulen (nr 666), die zijn doel haalde en finishte in 36.46 (2e M50). ,,Er staat een ZuidWestenwindje, kracht 4, het is essentieel een groepje te vinden op het open Scheemder parcours." .....Met schuin achter hem: nieuw LA1-lid Hein Tjoelker in 36.29 (PR). ,,Zat misschien nog wat meer in het vat, maar dik tevreden", was de reactie uit de mixed zone. ,,Op naar een 35'er."......Peter Ipema (r) dook voor het eerst sinds 2013 onder de 40 minuten: 39.32.

+++++

Holtinge (19-11). De route van Jos Richie in de RunForestRun Holtingerveld trailrun (30 km) met een eindtijd van 2.27.03 (8e overall).....Sellingen (12-11). Nagekomen foto van Marko Huizing in de 4e Westerwolde Trailrun over ongeveer 32 km (2.32.52). Een week later liep hij ook de trailrun rondom Holtinge in 2.30.35 (11e overall).

+++++

Assen (20-11). Eeuwe Schot in de Baggelhuizercross (8 km) in 39.51 en 20e overall.

+++++

Nijmegen (20-11). Start van de 33e editie van de Zevenheuvelenloop (15 km) en zichtbaar (met loep) de LA1-ers:

Arjan Marchand, 51.32

Henri van Hoeve, 56.45 (PR)

Ad van Erp, 1.02.40.

En oud LA1-ers:

Henk Kramer, 50.24

Herman Brouwer, 55.32

Saffira Kiewiet, 56.26

....Arjan nog in het spoor van Team 4 Mijl-ers Henk Kramer en Fabian ten Kate (eindtijd: 50.24) . (foto: Marti ten Kate).

+++++

Drouwen (19-11). In de 2e wedstrijd van het Geopark Hondsrug Crosscircuit liep Sjoerd Bakker in de Boomkroonpad Cross (9,4 km) naar een prima tijd van 35.48 (4e sen). Het parkoers ging ,,over afwisselend terrein van zand, Drentse keien, heuvels en het boomkroonpad.".

+++++

Groningen (5-11). Arjan Marchand heeft de 59e editie van de Plantsoenloop (8 km) gewonnen. Hij kwam na 26 minuten en 9 seconden over de finish. Tweede werd Edwin Slijkhuis in 26.26 en Fabian ten Kate werd derde (26.54).

....,,Heel blij met de overwinning", was de eerste reactie uit de mixed zone. ,,Voor mij is dit heel hard."....in de 3e ronde heeft Arjan al een gaatje met Edwin geslagen...,Benen waren goed, adem liet me in de steek" appte Karel-Jan Lensen, die overall 5e werd in 28.27.......Maurice Kram (proeflid), 30.04.....,,Heb heel veel inhoud, maar nu nog wat omzetten in wat meer snelheid", was de eerste reactie van Marko Huizing na afloop. Hij finishte in 31.46 (14e overall).

+++++

Malden (6-11). Eeuwe Schot in de Bosloop. ,,Bij de finish werd ik verrast: mijn startnummer viel op een prijs: een paar sportsokken!."

++++++

West-Terschelling (6-11). In misschien wel de mooiste marathon van Nederland liep Peter Ipema de klassieke afstand in de Berenloop in een tijd van 3.16.21 (6e M50). ,,Hield wel over, dus in Rotterdam moet het flink sneller kunnen."......de route van Peter volgens Strava.

++++++

Papendal (22-10), Trainer Pieter-Dirk Riedstra, zelf ook uitgebreid in beeld, was afgelopen zaterdag voor een bijspijkercursus op Papendal en heeft er een flink aantal nieuwe oefeningen geleerd. Komende dinsdagavond op de training gaat hij het uitproberen op de groep.

++++++

Appingedam (22-10). Focus vooraf bij Harald Kiewiet bij de 9e editie van de Ekensteinloop met wedstrijden over ongeveer 5 en 10 km. Harald werd bij de 5 km overall eerste in een eindtijd van 17.14.

......Luc Sillen: de start bij de 10 km....overall 3e in 34.10. ,,Heel erg blij mee. Mijn dag kan niet meer stuk.".....de strijd met Gerard Vos (33.49) en Jan Venhuizen (34.02). ...landgoed Ekenstein...mooi, maar geen snel parkoers...... in de 2e ronde een gaatje met de koplopers. ....podium senioren (2e) met verrassingspakket........podium eindklassement Ommelander Loopcircuit bij de 5 km met trofee (bij de Bedumer Bosloop had Luc de snelste tijd op de 5 km gelopen van het seizoen 2016). Met winnares bij de vrouwen Danielle Hoogvliet uit Scharmer (!).

.........Kor van der Kooi in de ,,Trimloop" over 5 km: 22.16

+++++

Beilen (22-10). Start van de Boszichtrun in Beilen, waar Sjoerd Bakker (nr. 248) de wedstrijd over de 10 Engelse Mijl deed, maar een keer misliep en na 16,6 km over de finish kwam in een tijd van 1.06.01 (3e overall). ,,Beilen ging goed, maar zijn wel een keer flink fout gelopen."

+++++

Haren-Groningen (9-10). De finish van de 4 Mijl van Groningen bij ochtendgloren: de Vismarkt in afwachting van de 23.000 lopers.....

...LA1 vooraf in het startvak

Uitslagen LA1 4 mijl (bruto-tijden):

    • Arjan Marchand, 20.03

    • Wouter Luinge, 21.42

    • Barry Bronsema, 22.03

    • Luc (,,Henk") Sillen, 22.30

    • Harald Kiewiet, 22.47

    • Henri van Hoeve, 22.47

    • Herwin Veenstra, 22.53

    • Dennis Westra, 23.00

    • Jacob van der Meulen, 23.21

    • Jorn Lemmen, 23.25

    • Jos Richie, 23.34

    • Peter Ipema, 24.37

    • Pieter Nieman, 24.46

    • Marko Huizing, 24.57

    • Sarthak Misra, 25.23

    • Niels Taatgen, 26.14

    • Evert-Jan Heringa, 26.20

    • Frans Hoekstra, 26.46

    • Kor (,,Koen") van der Kooi, 29.27

En verder oud LA1-ers:

    • Arjen van der Logt, 19.58 ( ! )

    • Henk Kramer, 20.45

    • Herman Brouwer, 22.09

    • Tom Nuijen, 23.58

    • Saffira Kiewiet, 25.38

    • Duurt Dijkman, 26.47

.....en na afloop de bekertjes op de Hereweg ter hoogte van het Sterrebos.

++++++

Spijkenisse (9-10). Mathijs de Vroome heeft bij het NK Duathlon (10 km lopen, 40 km fietsen, 5 km lopen) uitstekend gepresteerd en is Nederlands kampioen geworden bij de M40 in een eindtijd van 1.59.26. Als 2e eindigde Rob van der Werff uit Tiel (2.02.34) en brons was er voor Bas van Beek uit Oene (2.02.55). ,,Wissels gingen goed en vooral fietsen liep lekker", aldus Mathijs in de mixed zone.

+++++

Tynaarlo (1-10). Start van Tynaarlo Cross Run (10 km), waar Arjan Marchand de overall-winst pakte in een tijd van 33.54 voor Tom Hendrikse (35.08) en Anno Huizenga (39.37). Met nog 1 wedstrijd te gaan (in Vries) neemt Arjan een voorschot op de overwinning in het eindklassement van het Rabocup Assen en Noord-Drenthe Loopcircuit.

+++++++

Assen (1-10). In de 2e editie van de Kloosterveste Run (10 km) werd Sjoerd Bakker knap 2e in een nieuwe PR-tijd van 36.43. De winst was voor Olfert Molenhuis in 31.26 en Ingas Dummer werd 3e in 36.45. ,,Op papier staat er inderdaad een mooi PR", appte Sjoerd na afloop.

....bij de 5 km-wedstrijd werd Luc Sillen 2e in 16.51 achter winnaar Wim Opten (16.18).

+++++

Drachten (2-10) Karel-Jan Lensen in de Evink Run (10 km) in een nieuwe PR-tijd van 33.48 ...Eeuwe Schot (nr 62) in een tijd van 42.26.

++++

Utrecht (2-10). Henri van Hoeve in de Singelloop (10 km) met een eindtijd van 37.05: ook een PR.

++++

Exloo (25-9). In de Schutrups Run (21,1 km) werd Jos Boonstra 2e overall in een tijd van 1.17.38. Freek Hoolsema won de wedstrijd in 1.16.19.

+++++

Papendal (22-9). Pieter Nieman nam de uitdaging aan en werd met Team 4 van de Gemeente Assen 2e in de marathonwedstrijd (20 rondjes van 2,1 km). Zelf liep Pieter de 4,2 km twee keer in respectievelijk 16.04 en in 16.54.

+++++

Groningen (18-9). Nagekomen foto van Mathijs de Vroome in de Run-Bike-Run-wedstrijd (5 km-20 km-2,5 km) rond het Zernike-complex. ,,Vooral een nuttige oefening in de aspecten van een duathlon die minder op conditie aankomen."

+++++

Zuidhorn (17-9). Overall-winnaar Karel-Jan Lensen (r) in de ZuidhoRun (10 km) in 34.21 en de winnaar M40 Herwin Veenstra (36.19).........een boel vragen ...

++++++

Amsterdam/Zaandam (18-9). Focus bij Henk Kramer, voorafgaand aan de Dam tot Damloop (16,1 km). En het heeft gewerkt: een nieuw PR op de 10 EM van 55.26 (oude tijd was 59.50). ,,Lekker loopje. Heb zin in Berlijn." Na afloop in beeld bij Losse Veter:....Peter Ipema, namens het bedrijventeam van KPN, op de achtergrond in beeld bij de live-uitzending van AT5. Eindtijd: 1.07.37.

++++

Groningen (18-9). Nagekomen foto van Mathijs de Vroome in de Run-Bike-Run-wedstrijd (5 km-20 km-2,5 km) rond het Zernike-complex. ,,Vooral een nuttige oefening in de aspecten van een duathlon die minder op conditie aankomen."

++++

Zeijen (17-9). Start van de Zeijer Strubbenloop (10 km) met winst voor Olfert Molenhuis (32.44) voor Tom Hendrikse (34.24) en Freek Hoolsema (35.00)...... Luc Sillen werd 4e bij de senioren in een tijd van 36.48.

++++++

Hollandscheveld (20-8). Podium senioren bij de Singelloop (10 km) met winnaar Habtom Weldemichael (33.14), Henk Kramer (33.15) en Henry Rutgers (33.51).

......Harald Kiewiet (nr 331) werd 5e in 36.35.

++++++

Philadelphia (14-8). Winnaar bij de mannen Niels Taatgen in de Half-full race (5 km) in een tijd van 21.14. ,,Eerlijkheid gebiedt: de snelle dame was de echte winnaar, maar dat was natuurlijk een ander veld :)" .

+++++

Diever (16-8). Eeuwe Schot in de 7e Brinkloop (10 km) van het seizoen met een eindtijd van 42.26.

+++++

Utrecht (15-7). Finishfoto van Mathijs de Vroome bij de 4e Trackmeeting in Utrecht, waar hij bij de 3000 meter wedstrijd een nieuw PR realiseerde van 8.54.12. ,,Omstandigheden en serie waren ook perfect." .....Jacob van der Meulen finishte bij de baanwedstrijd over 1500 meter in een tijd van 4.46.99. ,,Het baanseizoen is klaar."

+++++

Diever (16-7). Eeuwe Schot in de Midzomeravondmarathon, waar hij de afstand van 10 km aflegde in een tijd van 43.53.,,Ondanks het zware loopweer liep ik wel in een gelijkmatig tempo."

+++++

Appingedam (25-6). Start van de 20e editie van de Stadsloop (10 km) in Appingedam.....Henk Kramer (voorop) wilde een 32-er lopen, maar strandde net in de missie met een eindtijd van 33.10, maar was tevreden met zijn PR. ,,Gewoon genieten dus.".......Harald Kiewiet in 34.31. ,,Kon kilometers in de 2e helft helaas niet onder de 3.30 houden. Werk aan de winkel.".......Marko Huizing (r) in 39.48. ,,Eindelijk weer onder de 40.".......nieuw LA1-lid Sjoerd Bakker (nr 74) in 37.20 en gelijk een PR op de 10 km........Luc Sillen ... uitgestapt.....

++++++

Utrecht (24-6). Drukte bij de 800 meter series bij de 3e Trackmeeting in Utrecht.

Mathijs de Vroome, 3000 meter, 9.01.89

Jacob van der Meulen, 1500 meter, 4.49.16

Frans Hoekstra, 800 meter, 2.36.35

++++++

Zwolle (11-06). In de Halve Marathon van Zwolle kwam Harald Kiewiet in een nieuwe PR-tijd van 1.16.16 over de finish.

+++++

Amersfoort (11-6). Bij het NK Masters op de baan van Altis werd Arjan Marchand met een fantastische prestatie Nederlands Kampioen op de afstand 5000 meter (M35) in een tijd van 15.33.00. Geen PR. ,,Maar goed, Nederlandse titel op zak en dat is toch wel heel mooi."

..Mathijs de Vroome greep net naast de medailles en werd 4e, 16.11.13

....Frans Hoekstra behaalde op de 1500 meter een keurige zilveren medaille (M60) in 5.11.81 en een dag later 4e 800 meter in 2.31.54.

....(12-6). Zondag was het vervolg van de NK Masters en op de 800 meter wist Jacob van der Meulen een bronzen medaille te bemachtigen (M50) in 2.14.04.Mijn hardloopcarriere is af, Ik hang mijn hardloopschoenen aan de wilgen en ga me nu toeleggen op bridge! "

+++++

Grolloo (11-6). Podium senioren bij de Omloop Grolloo met overall-winnaar Erik Driessen (32.59), Luc Sillen (34.08, PR en overall 3e) en Gerben Vermij (34.16).

....Karel-Jan Lensen liep 34.36....podium M40 met op de 3e plek Jos Richie (r) in een tijd van 37.15. en Jan Venhuizen op nummer 1 (33.56).

+++++

Veendam (29-5). Podium Valkema Parkstadloop (10 km): senioren met op nummer 2: Harald Kiewiet (34,41) ......(met Freek Hoolsema, 34.21, en Jan Stuursma, 35.11).....en podium M40 met op nummer 1 Barry Bronsema (35.41) en op nummer 2 Herwin Veenstra (36.38)...Omdat deze wedstrijd in mijn geboorteplaats is, is dit eigenlijk een verplicht nummer." .....Dennis Westra (r) in 40.43......Marko Huizing in 40.50.....Ad van Erp in 40.58..

+++++

Wageningen (27-5). Bij de Trackmeetings op de baan van Pallas'67 in Wageningen kwam Jacob van der Meulen op de 800 meter tot een tijd van 2.17.12. ,,Net 0,3 seconde sneller dan vorige week, een nieuw seizoensrecord, mijn beste tijd van vorig jaar op twee honderdste benaderd, ik voel me klaar voor het NK!".

+++++

Emmen (22-5). Nagekomen foto van Jos Boonstra in de Rietplasloop (15 km) in een tijd van 53.07 (PR) en 2e overall. ,,Op naar de volgende wedstrijd maar dan wel uitgerust aan de start staan."

++++++

Haulerwijk (29-5). Paul Oude Vrielink checkt vooraf aan de Snikkerun zijn data en liep uiteindelijk 47 minuten en 39 seconden op de 10 km (24e overall)

+++++

Oldehove (27-4). Koplopers in de Oranjerun (16,1 km) met v.r.n.l: winnaar Ben Stellingwerf (54.42), met achter hem Jan Venhuizen (56.10), Jos Boonstra in 56.44 (4e sen), Karel-Jan Lensen in 55.57 (2e sen) en Meindert ter Veer (56.19, 3e sen). ....Dennis Westra liep 10,6 km in een tijd van 42.59 en werd overall eerste.....op de 10 EM kwam Paul Oude Vrielink (l) na 1.08.57 (officieus) over de finish. ,,Ik heb niet voluit gelopen, laten we zeggen dat het een goede harde tempoloop was."

+++++

Beilen (27-4). In de Beiler Koningsloop kwam Luc Sillen in de wedstrijd over 5 km als eerste over de finish in de supersnelle tijd van 16.15

++++

Nieuw-Amsterdam (30-4). Winst was er voor Henk Kramer in de 2e Dorp met Vaartloop (10 km) in een nieuwe PR-tijd van 33.18. ,,Ben absoluut tevreden met de tijd. Eerste tijd met een snelheid boven de 18 km/h gemiddeld."

+++++

Bedum (16-4). Start van de 27e editie van de Bedumer Bosloop met de hoofdwedstrijd over 10 km en de bijwedstrijd over 5 km. De Bedumer Bosloop is de eerste loop (van 6) van het Ommelander Looprcircuit, voorheen BuurContact Loopcircuit..... op de 5 km-afstand werd Luc Sillen overtuigend eerste in een tijd van 17.00 exact en verdiende met die prestatie een originele Groninger koek.

Grootegast (2-4). Start van de 1e editie van de LEGiO- run (10 km), als eerste wedstrijd van het Loopcircuit Noord-Nederland. Winnaar werd Ben Stellingwerf in een tijd van 32.29.

...Karel-Jan Lensen, 34.14, 2e sen (PR). ,,Omdat ik me nog zeer goed voelde, durfde ik het wel aan om zelf op avontuur te gaan en zien waar het schip zou stranden.".......Jos Boonstra, 34.20, 3e sen (PR).......Luc Sillen, 34.31, 5e sen.......Wouter Luinge, 35.48, 7e sen. ,,In ieder geval had ik tijdens de wedstrijd de ademhaling van een overjarige plofkip."......Evert Jan Heringa, 40.49, 12e sen

.....Marko Huizing, 41.11, 15e sen.....Lucas Buikema, 43.42, 10e M50. ,Ik had m'n huidige niveau dus blijkbaar goed ingeschat en ben niet te hard van stapel gelopen."

++++++

Assen (3-4). In de 10 van Assen kwam Peter Ipema na 2 rondjes rondom de atletiekbaan van AAC '61 in een tijd van 41 minuten en 10 seconden over de finish.

+++++

Sauwerd (2-4) In de Raitdaiprun liep Pieter-Dirk Riedstra (zwart shirt) de 5 km in een tijd van 19.02 en werd daarmee 2e overall achter Gerko Floor (18.12).

++++

Ommen (2-4). Eeuwe Schot in de 10 km loop van Ommen (eindtijd: 42.35)

+++++

Annen (20-3). Start van de Hunzerun (10 km) met rechts vooraan de overall-winnaar Arjan Marchand in een tijd van 33.45 (bruto). Luc Sillen werd 3e sen in een tijd van 35.53.

+++++