打破MBTI的4大迷思
文 / 雪力（夏瑄澧）

        对我来说，MBTI是个自我探索的工具，它让我理解，为什么我会有一些自己都无法解释的行为与状况；它也让我了解，原来世界上的人有这么多不同的想法，而每种思考逻辑各有适合的地方和盲点。我们每个人都具备这些思考方式，差别只在于是否擅长使用。如果我们多学习不同类型的思考方式，渐渐就能根据不同状况，使用最适合的心智功能。

        透过MBTI，你可以看到自己最擅长的思维、做事方式、最需要加强以及不愿意面对的那一面，还有你在压力下可能遇到的状况；它也可以让你知道所属群体的团体性格、每个人给予爱和接受爱的方式等。

        MBTI是个了解人性的入门工具，但是等你都懂了，希望你忘了这些分类，做最舒服的自己，也让别人卸下盔甲，用他最舒服的一面跟你相处。因而在使用MBTI之前，请你务必记得以下4点：

你不是非黑即白

        你做正式评量时在每个向度的分数，只代表你有这样的“倾向”，而不是说你就是这样的人。MBTI的好处是概念易懂，但这也是大家容易误解的地方。就拿“外向与内向”的光谱来说好了，我最常听到的问题是：“有些人有时很喜欢跟人互动，有时又想独处，你怎么能断定他们是外向或内向的？”第一，MBTI对外向、内向的定义跟大家想的有些不同。第二，我们的倾向会有程度的差异，就像在光谱上，不是非黑即白。

        当然，如果透过MBTI官方的Step II评量，你可以更详细看到自己每种特质的倾向（例如我的一个朋友在“外向”与“内向”的整体向度上，分数是内向倾向，但是他在更细的五个子维度中，“主动提出”与“被动接受”的分数则是非常外向倾向的），但是我们往往不需要看得这么细，就可以初步了解自己了。

        第三，其实我们每个人都有不同的心智功能，只是我们倾向用哪几种而已。就像每个人都有自己习惯的套头毛衣穿法，有的人先穿袖子、有的人先套过头，但是我们随时都可以因为衣服的设计不同而改变穿法。所以你要想像每个人心中都有16个房间，分别代表16种人格类型。最符合你的人格类型只是你最喜欢的那个房间，但不代表你永远只能待在那里。

        最后，除了最符合你的人格类型之外，一定还有其他类型跟你有相似的地方，例如INFP的某些部分会跟ENFP雷同，有些部分则跟ISFP或INFJ相似。所以，如果你觉得每个类型都跟自己有点像，那很正常，因为你跟每个人都会有些共通点啊！

人格类型没有好坏优劣

        几乎常听到有人在做MBTI测验前会提到：“我怕做出来的结果显示我是个恶魔／变态／笨蛋……”大家担心自己会赤裸裸地被别人看到、会受到批判，或是被看到心里最黑暗的那一面。

        其实每个人格类型都有被社会需要的地方；另外，每个类型也都有发展好的版本跟发展不好的版本。所以首先，不可能因为有人知道你的MBTI结果就看透你的人生；再来，也没有哪个类型比其他类型更强或更好。市面上有些以MBTI为名的网站会用一个名称来称呼某个类型，我了解这是为了让大家更容易记得各类型的核心，但是我觉得这些标签有点危险，因为它们本身带着一些社会上的价值。所以，千万不要因为这些标签而自卑难过或沾沾自喜。

接受自己不是为所欲为

        “接受自己”跟“为所欲为”的界限其实非常难说清楚，这也是我最常碰到的问题。我帮助一些组织处理因为潜意识偏见而出现的攻击时，攻击者很常跟我说：“我就是这种人，我难道不能做自己？”好像觉得自己就是这样，其他人应该接受。

        我们用一个想像的情境来说明好了：我的小孩是青少年，如果我在他们朋友面前大谈我有多爱韩国男团BTS，并开始跳BTS的舞，虽然我不尴尬，觉得这是自我接纳，但这样的行为肯定会造成我小孩很大的困扰，也许还会影响他们在学校的社交。当然，我可以继续在他们面前“做自己”，但我的小孩恐怕以后再也不愿意带朋友来跟我见面了。所以“接受自己”跟“为所欲为”在于人与人之间的界线，而这是你自己需要拿捏的。

        在前面的假想情境中，我可以接受我有追星的那一面，一点都不需要为这件事感到羞愧，但是我也不需要不管别人的想法，每一分、每一秒都展现所有面向给大家看。所以，也许我不需要跟小孩的朋友谈这个话题，但是如果在我没有影响其他人的状况下，他们告诉我：“你这个年纪还追星，真丢脸，你再这样下去（在家自己追星），我们就不跟你说话。”那就是他们用自己的价值观将我锁住，不让我做自己。在“做自己”跟“为所欲为”之间，我们要找到自己的界限。

避免自证预言

        知道自己的特质，并不是让你用来合理化自己的行为，而是要你打开自己的使用说明书，好好了解“你”这个产品如何使用。请避免类似下面的想法：“因为我是××××型，专家说比较不被社会接受，所以我才会每个工作都做不久……”“因为我是××××型，事业心比较强，网路上说比较难经营亲密关系，所以交往都走不久……”

        你要知道什么时候可以用什么功能，什么时候乱用会故障，又有什么地方需要特别注意、需要升级。还有一点也请记得：请用MBTI来剖析现状，而不是预测未来；未来是你自己可以创造的！■