认识自己 / 焦点
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MBTI被认为是“认识自己”的快速方法。因其简单易懂,测试结果直观,对于身份认同和自我探索具有很大的吸引力,使得它在社交媒体和互联网上广泛流行和被讨论。MBTI对于追求职业发展和良好人际关系的年轻族群来说,也是具有一定应用价值的工具。然而,MBTI的4个字母就能代表一个人的性格吗?你又是怎么运用它的呢?
MBTI简介
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一种基于心理学理论的人格测评工具,由美国人凯恩琳•布里格斯(Katharine Briggs)及她女儿伊莎贝尔•布里格斯·迈尔斯(Isabel Briggs Myers)所开发。这个指标以瑞士心理学家荣格(Carl Jung)在1921年所出版的《心理类型》(Psychological Types)划分的8种类型为基础,加以扩展,形成四个维度。MBTI通过问卷调查方式,评估个体在四对对立维度上的偏好倾向,每个人根据自己的选择被归类为16种不同类型之一,例如ISTJ或ENFP。
1944年,《布里格斯迈尔斯性格分类指标手册》(Briggs Myers Type Indicator Handbook)正式出版。由于凯恩琳并非心理学专业人士,加上当时以男性为主导的心理学界,MBTI并末获得业界的认可。直到1956年,该手册正式更名为“迈尔斯-布里格斯性格分类指标”(Myers-Briggs Type Indicator)才逐渐被心理学界所认可,开始运用在评估职业适性、征聘人员以及教育等领域。
关于MBTI的评价很两极化。支持者认为它提供了有价值的人格类型框架,促进个人和团队理解与发展。批评者则指出其过度简化人格多样性,科学依据不足,并可能导致人们被标签。因此,使用MBTI时应审慎评估其适用性及其结果,把其分类视为理解和沟通的工具,而非一种评判标准或固定类型,运用起来会更具弹性。
MBTI在西方企业界盛行至少有20年。但在亚洲的流行是近10年的事。以亚洲地区来说,韩国和日本的流行程度较高。韩国尤其在MBTI的推广和应用上做得较早和广泛,这可能与当地对心理测评和人格理解的文化背景有关,以及其在教育和职业领域的广泛应用。因此,韩国可说是MBTI在亚洲流行的重要起点之一。
MBTI 16型人格
MBTI分成四个类别:分别代表E(外向)和I(内向),内向与外向的主要区分下还分为S(实感)和N(直觉)、T(思考)和F(情感)、J(判断)和P(感知);分别代表人的生活态度、心理功能、获取能量的方式等,四个大类各取其一,选择不同的偏向,四个字母组成一个人的MBTI人格。
INTJ富有想象力和策略思想、以未来目标为导向,同时又擅长逻辑分析,掌握所有的计划。面对事情会提出质疑,而不是轻易接纳。对他们来说,解决高难度的问题,特别是精进流程与细节,实乃要事。这不仅可以提升效率,也更容易达到长期目标。
INTJ打从内心就喜欢扩大自己的知识范围,拥有足够的洞察力和耐心去分析事件的来龙去脉,建立大局观、找到规律。他们能迅速看到新讯息与全局之间的关系,就算与大多数的意见不同,他们仍相信自己判断。然而,INTJ有可能忽略眼前的小问题,如果能和重视细节的人共事,将会有很好的互补效果。
▶ 伊隆•马斯克(Elon Musk)、米歇尔•奥巴马(Michelle Obama)。
INTP以沉思、超然和有点内向而为人所知。他们可以整体思考想法和可能性,经常陷入沉思,但是不会把这些想法落实在实际工作中。他们会主动吸取新想法,在吸收新知的时候,不会盲目接受,而是抱持怀疑的态度,不断寻找证据证实或否定。
在担任领导者时,他们凡事会以未来为导向。他们看重个人的独立性,但INTP讨厌细节,比起具体的事实、细节或应用,INTP更热衷于用宏观的图表工具与人分享想法。
▶ 比尔•盖兹(Bill Gates)、克里斯汀•斯图尔特(Kristen Stewart)。
ENTJ大胆、富有想象力且意志力强大,随时都有办法或创造解决方案,是天生的领导者。他们给人乐观、有野心的印象,喜欢把复杂的任务拆解,再请每个人负责不同部分。如果现状面临困扰,他们也很愿意改革、转型,不会因为怕麻烦而逃避责任。换言之,ENTJ的沟通是以工作、以目标为导向,而不是以人为出发点。
ENTJ的特征是结合心中的理想,重视未来发展与可能性,且喜欢制定长远目标。对他们来说,能干比受欢迎更重要。他们与ESTJ最大的区别在于,同样都偏好计划、快速决策,而这类型的人会把脑中的理论、概念融合到计划里,按照心中愿景来订定目标。
▶ 史蒂夫•乔布斯(Steve Jobs)、撒切尔夫人(Margaret Thatcher)。
ENTP以叛逆而闻名,对待任何事物都抱持审视、质疑和打破规则的态度。他们虽然讲求逻辑分析,但也运用直觉处事,达到某种状态的平衡。他们善于游说、沟通,喜欢独立解决问题,也培养了辩论的能力。此外,他们渴求挑战,热衷于创新、思想敏捷、往往能策略性地分析问题,并立即行动。
ENTP因其远见、自信和知识而受到尊重。在复杂的工作计划中,ENTP具有领导能力,凭借内在的逻辑分析来处事,探索不同可能性的同时,也把每个环节、流程都完善规画,营造井然有序的环境。
▶ “怪人奥尔”扬科维奇(”Weird Al” Yankovic)、席琳•迪翁(Celine Dion)。
INFJ关心事情的本真,对自己的价值观有着清醒的认识,在生活中兢兢业业。这种性格类型的人往往以深思熟虑和谨慎的态度行事,喜欢在独处时反思,会用新的方式诠释讯息,思考事情之间的关联,并整合、分析不同想法,亦关注事物的变化。
对INFJ而言,持续探索新事物,且投入精力来深入了解某些问题或理念,可以获得能量。INFJ有远大的目标和抱负,将帮助他人视为生活中的使命,渴望解决社会更深层次的问题。他们重视与他人的深厚、真实的关系,喜欢有意义的对话远超于闲聊。
▶ 马丁•路德•金(Martin Luther King)、特蕾莎修女(Mother Teresa) 。
INFP以其敏感和想象力为主要特点,他们的内心生活充满活力与激情,富有创造力和想象力,拥有强烈的好奇心,对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。他们渴望建立深厚而深情的关系,认为理想的关系应该互相分享最疯狂的希望和梦想,以及隐藏的恐惧和弱点。
INFP有自我表达的天赋,可能通过隐喻或虚构人物揭示他们内心的想法和秘密。他们倾向透过外在探索,例如阅读、学习、与人讨论或亲身体验,理解世界的趋势与样貌。对抽象的理论与新观念具有浓烈的学习兴趣。此外,也拥有精准的直觉,让他们能自然觉察到别人的情感与潜能,鼓励他人,擅长倾听与陪伴。
▶ 威廉•莎士比亚(William Shakespeare)、比约克(Björk)。
ENFJ是激励人心的乐观者,他们积极主动地去做他们认为正确的事。他们喜欢协助别人,并探究事情的各种可能性,能快速看到别人的潜力,富有同理心,可以把一群不熟悉的人集结起来。ENFJ很重视团体的和谐程度,会仔细观察每个人的需求。当然,如果过度发展这项特质,也可能会忽略自身的需求。
ENFJ是积极、愉快、善于交际、急切的一群人,他们是社交中的“小太阳”,能散发温暖能量。他们与生俱来的敏锐洞察力让ENFJ很容易理解他人的内心活动。对他们而言,与人交流是自然又简单的事情。
▶ 巴拉克•奥巴马(Barack Obama)、奥普拉•温弗里(Oprah Windfrey)。
ENFP有丰富的想象力、创造力和好奇心,同时享受独立外向、开明与开放的精神。他们总是在寻找日常生活中的惊喜和意义,热衷于关注即将发生的事,习惯快速检视相关讯息,整合出自己的想法。
ENFP往往代表着热情、外向、主动积极,通常容易看到事件与事件之间的连结,根据自己的结论来处理事情。相比起去命令他人,ENFP会更倾向倾听。同时,他们渴望与他人建立有意义的情感连接,热衷于鼓励他人。与不同人打交道,挖掘他人身上的潜能,并用自己的真诚,展现感染力。
▶ 小罗伯特•唐尼(Robert Downey Jr.)、凯莉•克拉克森(Kelly Clarkson)。
ISTJ是务实且注重事实思考的人,他们讲究逻辑并遵守规则,做事情很系统化,且不抗拒重复性的任务。ISTJ类型的人经常因其可靠性、实用型以及诚信而赢得他人的尊重。在一个许多人推卸责任或只说好听的话的世界里,ISTJ以奉献、负责和诚实的态度脱颖而出。当他们做出承诺完成某事时,一定会坚持到底,从而推动他们取得许多成就。
ISTJ类型的人有着强烈的职业道德和责任感,如果处在团队中,将以任务为导向,确保成员都做好该做的事,可靠性毋庸置疑。
▶ 安东尼•霍普金斯(Anthony Hopkins)、康多莉扎•赖斯(Condoleezza Rice)。
ISFJ是能干、肯干的个性类型,他们勤奋敬业,并尽责地做好本分。他们具有出色的分析能力和对细节的关注,做事方面会要求自己一丝不苟地做到完美,竭尽所能超越别人的期望。但是ISFJ很少要求别人认可他们所做的一切,很少寻求活在聚光灯下,而是更喜欢默默奉献,所以他们也以谦逊著称。
ISFJ敏感且充满爱心,具有很强的人际交往能力和牢固的社会关系。他们坚持传统且忠诚,会为亲人好友送上关怀和支持,随时准备保护他们所爱的人。这类型的人在帮助周围的人建立稳定、安全和幸福的生活中得到极大的乐趣。
▶ 伊丽莎白二世(Queen Elizabeth II)、范•迪赛尔( Vin Diesel)。
ESTJ是出色的组织者,管理事物或人员得心应手。他们能清晰认知到个人以及团队的力量,把每个人引向有效的方向。同时,ESTJ很看重对错,遵守某一套处事法则,只要决心做一件事,就不会被外界因素影响。
他们喜欢评估一切讯息,擅长逻辑分析以及果断地决策。遇到问题时,他们拥有优异的分析能力,会对细节进行分类,即使最复杂的任务也显得轻松完成。
▶ 约翰•D•洛克菲勒(John D. Rockefeller)、索尼娅•索托马约尔(Sonia Sotomayor)。
ESFJ喜欢关怀大家的需求、照顾亲友的心情,希望在社交关系里能够快乐和谐,能准确评估当前状况,与人建立关系。他们富有责任感,让大家乐意与他们共事。他们愿意为人付出,主动分配任务、制定时间表,利用优异的组织能力和沟通技巧,帮助大家完成工作,善于创造正向的氛围。ESFJ喜欢严谨、有架构流程的任务,喜欢短期内能为他人提供实际帮助的工作。
▶ 比尔•克林顿(Bill Clinton)、泰勒•斯威夫特(Taylor Swift)。
ISTP是创新且实际的实验者,喜欢用他们的双手和双眼探索世界。ISTP热衷于寻找和解决问题,喜欢看到解决问题后的具体结果。他们是冷静的观察者,看到问题时可以很灵活、迅速地解决,同时重视效率,抗拒被管理、规范,比较乐于接受新挑战。这种性格源于一种实用的现实主义感,他们的内心是一种强烈的普世的直接公平感。
ISTP不会过分谨慎,瞻前顾后,他们会走得很远,以对等的方式对善意或恶意进行回应。在工作上,能找到一个了解自己风格和不可预测性的好友,会让这类型性格的人得到更多快乐。
▶ 迈克•尔乔丹(Michael Jordan)、贝尔•格里尔斯(Bear Grylls)。
ISFP拥有强烈的好奇心和尝试新事物的渴望,利用五官的感受来发展价值观和了解世界,比较活在当下。这类型的人思维灵动、适应力强,以宽容开放的态度处事。与其进行抽象思考,他们可能更愿意把时间花在解决眼前的问题。ISFP会以目前可获得的实用资讯,寻找创新与个人化的解决方法,在可以发挥创意的实务领域会展现强大热情。
ISFP热情、友好、有爱心,全心全意享受最亲近的人的陪伴。但是作为内向的性格类型,他们在与人交往后需要独处的时间来充电。他们的洞察力强,能够捕捉到人们为说出口的感受和意见,若感觉自己不被认可,有可能引起不安。
▶ 迈克尔•杰克逊(Michael Jackson)、弗里达•卡罗(Frida Kahlo)。
ESTP精明、精力充沛且极具观察力,他们通常热衷于冲锋陷阵。他们对需要立即做出反应的事情感兴趣,享受解决问题的成就感。ESTP更勇于冒险、喜欢竞争,且在决策时会以逻辑来分析事情。但如果只是一直分析、高谈阔论,却没有任何行动,则不符合他们的原则。
ESTP有高度危机处理能力、做事灵活,讲求实际,专注即时效益,属于有活力、积极的问题解决者。他们擅长与人互动、随机应变,容易用简单的方法来解决困难事情。如果与他人意见相左,他们倾向直接提出批评,过程中易忽略是否造成其他人的不安,因此容易与个性较温和的人产生冲突。
▶ 欧内斯特•海明威(Ernest Hemingway)、麦当娜(Madonna)。
ESFP善于与他人建立和谐关系,观察其他人的细微感受,并且对他人情绪非常敏感。他们喜欢建立感情、帮助他人,完全融入社交是他们最享受,感觉最轻松的状态。他们热爱生活,喜欢享受人生,具有友善、包容、即兴的特质。当与别人产生问题时,他们更倾向于避免冲突。
ESFP往往过于专注眼前的快乐,常常没有做好规划,以致于忽略了承载这些快乐的职责和责任。相较于复杂的分析和重复的任务,他们更喜欢快速变化的环境。
▶ 史蒂夫•欧文(Steve Irwin)、阿黛尔(Adele)。
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资料来源及整理 ▲ MBTI 测试懒人包