① Waar in je lichaam vind je stilte?
② Adem tot je die plek voelt.
③ Meditatie: Vestig een innerlijke stilteplek.
④ Affirmatie: Ik draag een stilteplek in me.
⑤ Visualisatie: Een klein, stil huisje binnenin jou.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang