⭐ 100 KAARTEN 

— ONTWAKEN & OVERGAVE

(Kaarten 1 t/m 100, volledig uitgewerkt)

1. De Eerste Adem

Reflectievraag: Waar in mijn leven mag ik vandaag opnieuw beginnen?
Actie/Gedachte: Adem 3 keer diep in en uit, en zeg zachtjes: “Ik mag vandaag anders kiezen.”

2. Stilte Voor De Ziel

Reflectievraag: Wanneer hoorde ik mijn innerlijke stem voor het laatst echt duidelijk?
Actie: Zit 2 minuten in stilte zonder doel. Laat zijn wat er is.

3. Overgave aan het Nu

Reflectievraag: Wat vermijd ik op dit moment?
Actie: Neem één kleine actie binnen 24 uur om dit onder ogen te zien.

4. Zacht Ontwaken

Reflectievraag: Waar mag ik vandaag milder voor mezelf zijn?
Actie: Schrijf één zin op die je vandaag zacht behandelt.

5. De Poort van Inzicht

Reflectievraag: Welk inzicht dient zich aan, maar negeer ik nog?
Actie: Noteer dat inzicht en schrijf er één zin bij waarom het belangrijk is.

6. Rust Brengt Antwoord

Reflectievraag: Waar verlang ik naar maar geef ik geen ruimte?
Actie: Plan 10 rustige minuten vandaag voor dat verlangen.

7. Overgave aan Vertrouwen

Reflectievraag: Wat zou ik doen als ik volledig vertrouwde dat het goed komt?
Actie: Doe 1% van die stap vandaag.

8. De Innerlijke Wekker

Reflectievraag: Wat probeert mijn lichaam me te vertellen?
Actie: Geef gehoor: rust, water, beweging of stilte. Kies één.

9. Oude Lasten Loslaten

Reflectievraag: Welk oud verhaal belemmert me?
Actie: Schrijf het verhaal op. Scheur het door. Adem uit.

10. De Overgave-Spier

Reflectievraag: Waar probeer ik te controleren wat niet te controleren is?
Actie: Laat één onderdeel bewust los voor 24 uur.

11. Jij Bent Genoeg

Reflectievraag: Wat laat mij denken dat ik iets moet bewijzen?
Actie: Zeg hardop: “Ik ben precies goed zoals ik ben.”

12. Een Nieuw Licht

Reflectievraag: Wat mag er in mij ontwaken wat ik lang in de slaapstand heb gehouden?
Actie: Schrijf één woord dat voor jou nieuw licht symboliseert.

13. Adem door de Angst

Reflectievraag: Welke angst wil gezien worden?
Actie: Adem 10 keer diep door de angst heen. Kijk ernaar zonder te vechten.

14. Laat Het Leven Leiden

Reflectievraag: Wat gebeurt er als ik niet duw maar meedraag?
Actie: Doe vandaag één ding met zachtheid i.p.v. haast.

15. Het Luik van Bewustzijn

Reflectievraag: Ben ik wakker of draai ik op automatische piloot?
Actie: Kies 1 routine vandaag die je bewust uitvoert.

16. Een Zielsboodschap

Reflectievraag: Wat heeft mijn ziel me al vaker proberen te zeggen?
Actie: Schrijf 3 woorden die steeds terugkomen.

17. Overgave door Dankbaarheid

Reflectievraag: Wat waardeer ik diep vanbinnen maar benoem ik te weinig?
Actie: Spreek vandaag één echte dankbaarheidszin uit naar iemand.

18. Leunen op het Leven

Reflectievraag: Waar mag ik meer ontvangen?
Actie: Vraag vandaag bewust om hulp of steun.

19. Loslaten is Liefde

Reflectievraag: Wat houd ik vast uit angst, niet uit liefde?
Actie: Zeg bewust: “Ik laat dit los omdat ik liefheb.”

20. De Stilte na de Storm

Reflectievraag: Welke storm is gaan liggen maar leef ik nog na?
Actie: Gun jezelf 10 minuten herstel.

21. Wat Wil Je Hart?

Reflectievraag: Als mijn hart vandaag één keuze mocht maken, welke is dat?
Actie: Zet één mini-stap richting die keuze.

22. Leven in Ritme

Reflectievraag: Waar stroomt mijn energie vandaag het best?
Actie: Volg dat ritme, niet de agenda.

23. De Poort van Aanwezigheid

Reflectievraag: Wanneer was ik laatst écht aanwezig bij iemand?
Actie: Bekijk vandaag één persoon met volledige aandacht voor 10 seconden.

24. Donkerte als Leeraar

Reflectievraag: Wat heeft mijn moeilijkste periode me geleerd?
Actie: Schrijf de les in één zin op.

25. Het Ontwaken van Moed

Reflectievraag: Welke moedige stap stel ik al te lang uit?
Actie: Stuur een bericht / plan een afspraak / maak een keuze—één concrete actie.

26. Overgave aan Kwetsbaarheid

Reflectievraag: Waar durf ik niet eerlijk te zijn?
Actie: Deel vandaag één zachte waarheid met iemand.

27. De Ruimte van het Onbekende

Reflectievraag: Wat wil ik controleren uit angst voor het onbekende?
Actie: Observeer vandaag één onzeker gebied zonder actie.

28. De Ochtend van Je Ziel

Reflectievraag: Hoe wil ik mezelf vandaag verrassen?
Actie: Doe één liefdevolle onverwachte actie voor jezelf.

29. Verbonden Ontwaken

Reflectievraag: Met wie voel ik mij verbonden?
Actie: Stuur vandaag een warm bericht naar die persoon.

30. Overgave aan Tijd

Reflectievraag: Wat gun ik mezelf nog niet genoeg tijd?
Actie: Reserveer 5 minuten en begin toch.

⭐ KAART 31–40: DEEL 4 — DE ZACHTE KRACHT VAN HET LOSLATEN 

31. Het Loslaatmoment

Reflectievraag: Wat kost me energie maar levert me niets meer op?
Actie: Schrijf het op en kies één klein ding om vandaag werkelijk los te laten.

32. Overgave aan Stil Bewustzijn

Reflectievraag: Hoe voelt het wanneer ik niet denk maar alleen ben?
Actie: Neem 30 seconden pauze. Geen doel. Geen plan. Alleen zijn.

33. De Dappere Overgave

Reflectievraag: Wat vind ik het moeilijkst om toe te geven?
Actie: Schrijf één zin die begint met: “Het is oké om…”

34. Wat Het Leven Fluistert

Reflectievraag: Over welk onderwerp blijft het leven mij signalen geven?
Actie: Noteer drie terugkerende thema’s die je niet meer kunt negeren.

35. Het Wegvallen van Zwaarheid

Reflectievraag: Welke gedachte maakt mijn leven zwaar?
Actie: Herschrijf die gedachte in een lichtere, mildere vorm.

36. De Adem van Overgave

Reflectievraag: Wat gebeurt er wanneer ik spanning echt dooradem?
Actie: Adem 7 keer diep en ontspannen door een moment van weerstand heen.

37. Ontwapenen

Reflectievraag: Wanneer ga ik in verdediging terwijl dat niet hoeft?
Actie: Kies vandaag één interactie om met zachtheid te benaderen.

38. Overgave aan het Onvermijdelijke

Reflectievraag: Wat probeer ik te veranderen wat niet te veranderen is?
Actie: Erken: “Dit is wat is.” En ontspan je schouders bewust.

39. De Kracht van Niet Weten

Reflectievraag: Waar mag ik nieuwsgieriger zijn i.p.v. zeker?
Actie: Stel vandaag één open vraag waar je normaal een oordeel zou hebben.

40. Het Leven Draagt Je

Reflectievraag: Waar heeft het leven mij al eerder opgevangen?
Actie: Schrijf drie momenten waarin het toch goed kwam.

⭐ KAART 41–50: DEEL 5 

— DIEPE INNERLIJKE WAKKERHEID

41. Het Ochtendlicht in Jou

Reflectievraag: Wat in mij wil vandaag gezien worden?
Actie: Kijk jezelf 5 seconden in de spiegel en zeg: “Ik zie je.”

42. De Wakker-Word-Keuze

Reflectievraag: Waar ben ik vandaag klaar mee?
Actie: Spreek uit: “Vanaf vandaag kies ik anders.”

43. Innerlijk Ontwaken

Reflectievraag: Welke oude overtuiging word ik bewust?
Actie: Vervang hem door één bevrijdende gedachte.

44. Wakker in Relaties

Reflectievraag: Welke relatie vraagt om meer eerlijkheid?
Actie: Schrijf een boodschap die je nog niet durfde te delen.

45. Tot De Kern Komen

Reflectievraag: Wat is mijn diepste waarheid vandaag?
Actie: Schrijf een zin die begint met: “Wat ik echt voel is…”

46. Een Nieuw Perspectief

Reflectievraag: Hoe zou iemand van buiten mijn situatie bekijken?
Actie: Schrijf drie alternatieve perspectieven op.

47. De Wijsheid van Fouten

Reflectievraag: Welke fout heeft mij het meest laten groeien?
Actie: Schrijf één dankbaarheid over een fout die je vormde.

48. Ontwaken in Vertraging

Reflectievraag: Wat wil ik overslaan, maar zou ik eigenlijk moeten voelen?
Actie: Vertraging: doe één taak half zo snel als normaal.

49. De Toekomst Roept

Reflectievraag: Welk deel van mijn toekomst vraagt om aandacht?
Actie: Zet een mini-actie die bij die toekomst hoort.

50. Wakker in Mijn Missie

Reflectievraag: Waarom ben ik hier, vandaag?
Actie: Schrijf één zin: “Vandaag wil ik bijdragen door…”

⭐ KAART 51–60: DEEL 6 

— OVERGAVE IN RELATIES

51. De Zachtheid van Verbinding

Reflectievraag: Bij wie voel ik echte veiligheid?
Actie: Stuur die persoon een dankbericht.

52. Liefdevol Loslaten

Reflectievraag: Welke verwachting van anderen doet me pijn?
Actie: Laat vandaag één verwachting bewust los.

53. Overgave aan Kwetsbaarheid

Reflectievraag: Welke waarheid durf ik nog niet te delen?
Actie: Deel een kleine versie ervan met iemand veilig.

54. Verbinden door Stilte

Reflectievraag: Hoe vaak luister ik echt?
Actie: Luister vandaag 1 minuut zonder reactie.

55. De Ruimte-Tussendoor

Reflectievraag: Waar houd ik te weinig ruimte voor de ander?
Actie: Geef iemand vandaag 3 seconden extra voordat je antwoordt.

56. Ontwapenend Eerlijk

Reflectievraag: Welke verdediging draag ik in relaties?
Actie: Laat vandaag één gedachte van strijd los.

57. Overgave aan Vergeving

Reflectievraag: Wie krijgt nog verdieping in mijn hoofd of hart?
Actie: Fluister: “Ik laat je vrij.”

58. Leren van Spiegels

Reflectievraag: Wat spiegelt iemand mij dat ik liever niet zie?
Actie: Schrijf op wat je kunt leren.

59. De Kracht van Zachtheid

Reflectievraag: Hoe kan ik vandaag iemand zachter benaderen?
Actie: Geef één compliment met volledige aanwezigheid.

60. Ontwaken in Liefde

Reflectievraag: Wat voelt als pure liefde voor mij?
Actie: Plan 5 minuten daarvan vandaag in.

⭐ KAART 61–70: DEEL 7

 — ACCEPTATIE & AANVAARDING

61. Aanvaarden van Wat Is

Reflectievraag: Wat is precies zoals het hoort te zijn, al voelt het anders?
Actie: Schrijf één zin: “Ik accepteer dat dit er nu is.”

62. De Kunst van Overgave

Reflectievraag: Welke strijd houd ik staande?
Actie: Leg vandaag één strijd neer.

63. Zachte Aanvaarding

Reflectievraag: Waar ben ik te streng voor mezelf?
Actie: Geef jezelf de mildheid die je een vriend zou geven.

64. Omarmen van Onzekerheid

Reflectievraag: Wat maakt onzekerheid zo moeilijk voor mij?
Actie: Stel één nieuwsgierige vraag over dat onbekende.

65. Overgave aan Onvolmaaktheid

Reflectievraag: Waar mag ik imperfect blijven?
Actie: Doe vandaag iets zonder het te verbeteren.

66. Het Evenwicht van Aanwezigheid

Reflectievraag: Wanneer dwaal ik het meest af?
Actie: Breng jezelf 3 keer vandaag bewust terug naar het nu.

67. Aanvaarden van Gevoelens

Reflectievraag: Welk gevoel probeer ik te vermijden?
Actie: Noem het gevoel hardop zonder oordeel.

68. De Muur Laten Zakken

Reflectievraag: Waar bouw ik muren op?
Actie: Laat één muur 5% zakken vandaag.

69. De Rust van Overgave

Reflectievraag: Wat zou rust brengen als ik het durfde te accepteren?
Actie: Schrijf dit op en zet één kleine stap.

70. Omarmen van Mijn Pad

Reflectievraag: Welke delen van mijn levenspad heb ik nog niet geaccepteerd?
Actie: Schrijf één zin van waardering voor jouw verhaal.

⭐ KAART 71–80: DEEL 8

 — SPIRITUEEL ONTWAKEN

71. De Wakker-Ziel

Reflectievraag: Wat in mij voelt als ‘meer’ dan ik zelf?
Actie: Neem 2 minuten om stil te voelen wat groter is dan je denken.

72. Hemelse Aanraking

Reflectievraag: Wanneer voelde ik me gedragen door iets hoger dan mezelf?
Actie: Schrijf die herinnering uit in drie zinnen.

73. De Fluistering van Intuïtie

Reflectievraag: Waar zei mijn intuïtie “Nee” of “Ja”?
Actie: Volg één intuïtief signaal vandaag.

74. Ontwaken in Energie

Reflectievraag: Wat laadt mij energetisch op?
Actie: Doe dat 5 minuten vandaag.

75. Kosmische Overgave

Reflectievraag: Waar mag ik vertrouwen op timing?
Actie: Herhaal: “Ik ben precies op de juiste plaats, op het juiste moment.”

76. De Wijsheid van Stilte

Reflectievraag: Wat hoor ik alleen wanneer ik stil ben?
Actie: Neem 60 seconden tijd voor heilige stilte.

77. Eén met de Ruimte

Reflectievraag: Wat zou gebeuren als ik helemaal open stond?
Actie: Spreid je armen open en adem 3 keer in — letterlijk open.

78. De Innerlijke Tempel

Reflectievraag: Wat is heilig voor mij?
Actie: Bescherm vandaag één heilig moment voor jezelf.

79. Van Geest tot Hart

Reflectievraag: Welke gedachte mag zakken naar mijn hart?
Actie: Leg één hand op je hart en adem 10 seconden liefde in.

80. Ontwaken in Eenheid

Reflectievraag: Wanneer voelde ik echte eenheid met alles wat is?
Actie: Ga 1 minuut naar buiten en voel dat je deel bent van alles.

⭐ KAART 81–90: DEEL 9 

— LEVENSLES & OVERGAVE AAN GROEI

81. De Wijze Wond

Reflectievraag: Welke pijn vraagt om erkenning?
Actie: Schrijf: “Mijn pijn mag spreken.” En luister.

82. Groeien door Overgave

Reflectievraag: waar heb ik te lang tegen gevochten?
Actie: Zeg: “Ik geef me over aan groei.”

83. Les in Vertrouwen

Reflectievraag: Welke recente les ging over vertrouwen?
Actie: Schrijf 1 zin: “Deze les gaf mij…”

84. Een Nieuwe Stroming

Reflectievraag: Waar voel ik nieuwe energie ontstaan?
Actie: Bewaak die energie met een zachte grens.

85. De Diepe Adem van Acceptatie

Reflectievraag: Welke situatie vraagt vandaag om diepe acceptatie?
Actie: Adem 5 keer diep terwijl je eraan denkt.

86. Levensles in Geduld

Reflectievraag: Waar is meer tijd nodig dan ik dacht?
Actie: Sta jezelf toe om het tempo te verlagen.

87. Overgave aan Verandering

Reflectievraag: Welke verandering dient mijn groei maar vind ik spannend?
Actie: Zet 1 lichte stap in de richting ervan.

88. De Gids in Jou

Reflectievraag: Hoe zou mijn wijze toekomstige zelf dit aanpakken?
Actie: Schrijf één advies vanuit die versie van jezelf.

89. De Waarde van Rust

Reflectievraag: Waar overdoe ik het?
Actie: Plan 5 minuten pauze extra vandaag.

90. Ontwaken Uit Illusies

Reflectievraag: Welke overtuiging blijkt niet waar te zijn?
Actie: Schrijf de waarheid op die eronder zit.

⭐ KAART 91–100: DEEL 10 

— VOLLEDIGE OVERGAVE AAN HET LEVEN

91. Overgave aan Heelheid

Reflectievraag: Wat in mij voelt nog ‘onaf’?
Actie: Zeg: “Ik ben een werk in liefdevolle voortgang.”

92. De Dans met het Leven

Reflectievraag: Waar ben ik star?
Actie: Doe vandaag iets spontaan.

93. Ontvankelijk Worden

Reflectievraag: Wat mag ik eindelijk ontvangen?
Actie: Spreek 1 wens hardop uit.

94. De Reis van Aanwezigheid

Reflectievraag: Hoeveel van vandaag ben ik echt aanwezig?
Actie: Raak één voorwerp heel bewust aan om het nu te ankeren.

95. Overgave aan Liefde

Reflectievraag: Waar zou liefde mij anders laten handelen?
Actie: Doe 1 liefdevolle daad zonder dat iemand het weet.

96. Leven met Open Handen

Reflectievraag: Wat probeer ik vast te houden dat weg wil?
Actie: Ontspan je handen. Letterlijk.

97. De Stroom Volgen

Reflectievraag: Wat voelt vloeiend en wat voelt geforceerd?
Actie: Kies bewust vandaag voor het vloeiende.

98. Overgave aan Hoop

Reflectievraag: Waar mag ik hoop toelaten?
Actie: Schrijf 1 zin: “Wat als het wél lukt?”

99. Het Leven als Leraar

Reflectievraag: Wat was mijn grootste spirituele les dit jaar?
Actie: Deel die les met iemand die het kan gebruiken.

100. Ontwaken tot Je Ware Zelf

Reflectievraag: Wie ben ik als ik niets hoef te worden?
Actie: Adem in en zeg: “Ik ben.”
Laat alles anders even los.

💫 PLAY THE GAME OF COMPASSION

Het hele jaar vol verbinding, groei en bewustzijn

Een spel met kaartjes voor het hele jaar.

🧭 Overzicht: Play the Game of Compassion – A t/m Z

Set Thema Aantal kaarten Beschrijving

A Verbinding & Vertrouwen 8 Start van het spel: elkaar leren kennen, luisteren, openen.

B Bewustwording & Balans 8 Zelfreflectie, rust, ademhaling, eerste opdrachten.

C Compassie & Communicatie 8 Empathie, delen, gevoelens onder woorden brengen.

D Dankbaarheid & Diepgang 8 Waardering, herinnering, groei, relaties verdiepen.

E Energie & Expressie 8 Activeren, delen van kracht en levenslust.

F Focus & Flow 8 Aandacht, richting, energie in beweging brengen.

G Groei & Geduld 8 Persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg, levenslessen.

H Heling & Hoop 8 Verwerken, loslaten, herstellen, opnieuw beginnen.

I Inspiratie & Intuïtie 8 Creativiteit, dromen, innerlijk weten volgen.

J Joy & Just Be 8 Speelsheid, vreugde, het kind in jezelf.

K Kracht & Kwetsbaarheid 8 Lef, eerlijkheid, zelfvertrouwen, openheid.

L Liefde & Licht 8 Onvoorwaardelijke liefde, verbondenheid, zachtheid.

M Manifestatie & Meesterschap 8 Dromen omzetten in daden, doelen en visie.

N Nieuw begin & Natuur 8 Aarding, buiten zijn, stilte, seizoenen volgen.

O Ontwaken & Overgave 8 Spirituele groei, loslaten van controle.

P Passie & Purpose 8 Levensmissie, innerlijk vuur, betekenis.

Q Quality Time & Questions 8 Verbinden door vragen, samen reflecteren.

R Rust & Ritme 8 Evenwicht, ademhaling, innerlijke stilte.

S Samen & Support 8 Team, verbinding, coaching, steun.

T Transformatie & Tijd 8 Groei door verandering, leren van verleden.

U Universele Liefde & Uniciteit 8 Iedereen hoort erbij, jij bent uniek.

V Verheffing & Vervulling 8 Dankbaarheid, flow, vrede, moeiteloosheid.

W Wijsheid & Wonder 8 Intuïtie, synchroniciteit, magie van het leven.

X X-Factor & Expressie 8 Creativiteit, lef, speelsheid, authenticiteit.

Y Yin & Yang 8 Balans tussen mannelijk en vrouwelijk.

Z Ziel & Zingeving 8 Overgave, betekenis, innerlijke vrede.

 ✔ coaching

✔ therapie

✔ onderwijs

✔ speelkaarten voor zingeving, verbinding, empathie