🌿 MAART – Groei & Vergeving

“Wie leert vergeven, bevrijdt zichzelf.
Wie durft te groeien, ontmoet zijn ware kracht.”

Maart gaat over innerlijke groei, kwetsbaarheid, en het loslaten van oude lasten.
Deze maand leert spelers hoe groei begint bij mildheid – voor jezelf én de ander.

💬 Vragenkaarten (1–5)

1. Wat houdt jou nog vast aan het verleden?
   → Een gebeurtenis, gedachte of gevoel?
   
   

2. Wat heb jij geleerd van een moeilijke periode in je leven?
   
   

3. Wat betekent vergeving voor jou?
   → Is het loslaten, begrijpen of opnieuw beginnen?
   
   

4. Wie heeft jou ooit iets geleerd zonder dat je het toen besefte?
   
   

5. Waarin ben jij de laatste tijd sterker geworden?
   → Benoem een kleine overwinning.
   
   

💫 Gevoelskaarten (6–10)

6. Opluchting – wat laat je los als je vergeeft?
   
   

7. Spijt – wat zou je nu anders doen met wat je weet?
   
   

8. Kracht – hoe voelt dat in jouw lichaam?
   
   

9. Verdriet – wat vertelt dit gevoel jou over je waarden?
   
   

10. Vrede – wanneer voel je innerlijke rust, ondanks alles?
    
    

🌱 Doenkaarten (11–15)

11. Schrijf een brief aan iemand die je iets wilt vergeven.
    → Je hoeft hem niet te versturen.
    
    

12. Gooi een steen in het water.
    → Denk aan iets dat je loslaat en zie de kringen verdwijnen.
    
    

13. Knip iets kleins uit papier en schrijf erop wat je wilt loslaten.
    → Verbrand of begraaf het als symbool van bevrijding.
    
    

14. Geef jezelf toestemming om te falen.
    → En schrijf op wat je daardoor durft te proberen.
    
    

15. Maak een wandeling en benoem drie dingen waar je dankbaar voor bent.
    
    

🧠 Denkkaarten (16–20)

16. Kan er groei zijn zonder pijn?
    
    

17. Wat is het verschil tussen spijt en schuld?
    
    

18. Is vergeven hetzelfde als vergeten?
    
    

19. Wat gebeurt er als je stopt met jezelf vergelijken?
    
    

20. Welke overtuiging mag jij loslaten om verder te groeien?
    
    

❤️ Compassiekaarten (21–25)

21. Wees vandaag extra mild voor je fouten.
    → Zie ze als stappen op weg naar inzicht.
    
    

22. Zeg in gedachten tegen jezelf: “Ik mag veranderen.”
    
    

23. Bedenk één manier om iemand te helpen die het moeilijk heeft.
    
    

24. Kijk iemand aan en zeg: ‘Ik begrijp dat dit moeilijk voor je is.’
    → Zonder advies te geven.
    
    

25. Stel jezelf de vraag: hoe kan ik zachter zijn in mijn oordeel?
    
    

🔥 Ambitiekaarten (26–31)

26. Wat wil jij deze maand leren over jezelf?
    
    

27. Wat zou je doen als je jezelf volledig vertrouwt?
    
    

28. Welke grens mag jij duidelijker stellen om te groeien?
    
    

29. Welke oude gewoonte mag jij loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws?
    
    

30. Wat betekent persoonlijke groei voor jou – prestatie of bewustwording?
    
    

31. Schrijf drie lessen die jij dit jaar al hebt geleerd.
    → Lees ze hardop en wees trots op je pad.
    
    

✨ Reflectie voor het einde van maart:

“Wat heb ik losgelaten, en wat is er daardoor ontstaan?
Waar voel ik groei – in mijn hart, mijn denken, of mijn gedrag?”

🌈 Voorbeeld van 3-kaarten-verhaal

🎴 Kaart 1 – (Gevoel)

“Vandaag voelde ik me klein in een grote wereld.”

🎴 Kaart 2 – (Denk)

“Wat als kwetsbaarheid juist een kracht is die anderen raakt?”

🎴 Kaart 3 – (Doen)

“Schrijf één zin aan iemand die jou ooit moed gaf, en stuur hem vandaag nog.”

→ Verhaalvoorbeeld:
“Toen ik me klein voelde, dacht ik aan ...

die keer dat iemand mij zag zonder oordeel.
Kwetsbaarheid bleek toen geen zwakte, maar een brug.
Vandaag stuur ik een bericht aan iemand die mij ooit dat gevoel gaf 

– gewoon om dankjewel te zeggen.”

🧭 Het idee

Elke dag trek je één kaart uit het spel.
Er zijn 366 kaarten, één voor elke dag van het jaar (inclusief schrikkeldag).
De kaarten bevatten vragen, opdrachten, inzichten, emoties en mini-verhalen.

Met drie kaarten samen maak je telkens een klein verhaal – een moment van verbinding.

Play the game of compassion. 

Maak een verhaal door 3 kaartjes te verbinden. 

Laat de andere je gevoelens en je gedachten weten.

Maak een beschrijving op een open eerlijke manier ..

zodat je elkaar beter kan leren kennen .

Het spel helpt je om elkaar de juiste vragen te kunnen stellen .

In het spel zitten diverse leuke opdrachtjes die je mag uitvoeren. 

Het doel is motiveren, inspireren, activeren, 

en elkaar aan het denken zetten en vragen kunnen stellen. 

Bedenken en vertellen. Luisteren en analyseren. Elkaar beter begrijpen