① Wat loopt te snel in jouw leven?
② Adem als trage golf: in — pauze — uit — pauze.
③ Meditatie: Ritme vertragen tot kalmte.
④ Affirmatie: Langzaam is ook krachtig.
⑤ Visualisatie: Trage grote golven aan de kust.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang